木曜はゆっくり・・・

昨日は、木曜でジムは休館日でした。

いつも、仕事終わりでジムにダッシュなんで週に一度、少しゆっくりと家で出来る日。

とはいえ、やっぱり身体を動かしている方がいいかなぁ。(笑)

ってか、ぬくぬくとした部屋にごろ寝してると、絶対に寝てしまうんで。(笑)

結局、昨日もテレビ見ながら、寝てました。┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

最近、仕事も会議が多かったり、複雑になってきましたし、疲れがたまるんですね。

もっとゆったりとした気分でいたいんですけど、なかなか世間は許してくれないっすね。

今週は土曜も仕事ですし・・・今日はファイドー頑張ってストレス発散しなきゃあ。(笑)

なーんか、不満足(笑)

昨日は、木曜でジムはお休み。

しかも、仕事が忙しくって結局20時半まで会社にいました。

最近、いそがしいよねぇ。。。で、いろいろと用事を済ませて帰宅したら、もう22時でした。

水曜と、木曜と2日間ジムに行っていないだけで、なんか筋肉が落ちた気がします。(￣Д￣；；

今日は、筋トレもきっちりとしたいな。時間とれるでしょうか・・・・。

今日から10月スケジュールなんで、Y野っちファイドー。しかも新曲。

絶対に参加したいと思います。10月は土曜・日曜って鴻巣でのファイドー練習があるため、

夕方のレッスンに参加できないのです。日曜は、ホームでファイドーあるんですけど、18時から

鴻巣でファイドー練習があるため、ホームのファイドーに出てると鴻巣に移動できないっていうジレンマ。。。

10月だけはあきらめてください。。。と鴻巣。うむむむ。。仕方がないっすね。

とりあえず、今日、がんばります。

最悪の水曜・・・

昨日は、水曜で通常ならPFのジムの日。

ま、期末日ですから、きっとレッスンには間に合わないだろうなぁと。

でも、筋トレくらいは出来るだろうと。。。。甘かったです。。。

怒涛の指示、命令、説明、資料作成、とにかくとんでもなかったです。会議、打合せと

終わらない・・・終わらない。。。結局会社を出たのが22時半。。。。

何もしていないのに、ジムの最終レッスン帰りと同じ時間。。。しかも、風呂入ってないからもっと悪いや。。。泣

こまったな・・・仕事、増えそうだし・・・金は上がらないし。。。

ジムにはいける時間に帰りたいものです。

あーーー、仕事があまり振られない人がいいなぁ。。。どうしてもついついやってしまうので、便利屋に

使われてます。。。泣

今日もまだ、その余韻で忙しい。。。まあ、月初なので元々忙しいんですけど、それにしても

目が回りそう。。。中間決算でもあるし、その点考慮して仕事をふってほしいものです。

甘いな。。。。絶対そんな事関係なしで、仕事持ってくるんだもんね。

泣けます。。。あと、金曜の一日・・・これが勝負です。10月入って初のファイドーY野さん。

しかもVol30　覚えてないからストレスでしょうが、楽しみです。

昨日は休館日

昨日は、木曜でジムはお休みでした。

ジムの無い日は実家に顔出しして帰ることにしてます。昨日も墓参りで日曜に実家に行ったけど

決まりなので、寄ってきました。まあ、近くにいるんで、様子を見るのは大切だしね。

そんなことで、いろいろしていたら、結局21時くらいに帰宅となりました。本当は、家でファイドーの

練習しようと思っていたんだけど、暑いし、いいやぁってなっちゃいました。(｡＞0＜｡)

今日は練習会があるんで、そこで仕上げたいと思います。今日はK屋さんのパワーなんですけど

その時間は練習会に当てなきゃ。金曜PFのラストデーだったよねーー。残念っ・・・でも、

一緒に練習会に参加してくれるY野さんはほんとは、今日は休みの日なのに出てきてくれるって。

ほんと悪いっすね。。。なので、そんなイントラさんをほっぽっとくわけにはいきません。(笑)

今度また、I川さん、K屋さんの両イントラによるパワー＆ファイトってやつ、期待してます。(笑)

あすは、駅ビルでイベントだぁ。。。楽しまなきゃ。ねっ。

久しぶり土曜出勤

今日は土曜ですが、仕事です。。。。(｡＞0＜｡)

今週はほんと、あっという間に過ぎ去りました。国税調査ってやつがありまして、

まったくもって日常業務が出来ません。なので、この土曜の出勤は今回は忙しいです。

この日は国税は来ないので、この日に日ごろたまった仕事を片付けなきゃならんのです。ヽ( )｀ε´( )ノ

てなことで、ブログは今、一息ついて書いています。

しかも、土曜とは言え、昨日から勤務時間が延長になり、18時が定時となっております。なので、

定時ダッシュしてもファイドーには間に合わないという、とんでもないことになっております。

腰も痛いので今日はお休みして久しぶりに外食でもしようかなぁと考えてます。(笑)

おっと久しぶりじゃなかったい。結構外食してるんだった・・・。安いとこでね。(笑)

まあ、大概外食してもジム終わりだったりとジムには必ず行ってからの食事なんですけど、

今日は、ジムなしでというめったにないパターンなので、久しぶりって感じがしたのでしょーね。

とは言っても昨日はきちんとパワーフィットしましたよ。なんか、10月からスケジュール変更でいろいろ

あるようですが、金曜は担当がY野っちになり、ファイドーになるようです。火曜はイントラは変わりませんが、

パワーフィット。鴻巣のスケジュールも変わり、パワーは、土、日、月(鴻巣)、火、水と参加できるスケジュールに

なってしまっています。(笑)　さすがにその5連続参加はしないと思いますが、一回くらいはチャレンジして

みてもいいかなって密かにおもってます。(笑)

月曜の鴻巣に一番最後のレッスンがパワーになったのでうれしいっすね。参加しやすいので。

明日はやっと休み。一日だけど、有意義にしたいですね。

昨日から国税調査・・・

ついにやってきました国税調査。

2週間という長丁場。(｡＞0＜｡)　しかし、昨日は午後1時半すぎに調査官が来た。

どういうことぉ。。。もっとはやくこいや。(笑)　んでもってインタビューを2時間くらい。これがね、

結構重要で、雑談してるーーーと思いきや、核心的なところをさらりと聞き出してたりするので、

調子に乗ってペラペラとしゃべってたら相手の術中にはまるっていう、恐ろしいもの。(笑)

相手は百戦錬磨のツワモノですから。話する内容も下手な事はしゃべれませんので、注意が必要。

ま、初日ですから、あとは会社内を見学で大体終了ですね。

今日からが、調べる本番でしょう。税理士の話だと今日はまだ、ひたすら調べるって段階なので

あまり、質問も無いでしょうとの事です。だから、自分の仕事もしつつ、様子を見ます。

さて、昨日はそんな状態だったのですが、なんか気疲れしてしまったので、ジムにさっさと行きました。

月曜だったので、鴻巣のジムでパワーフィット。腰の具合はいまいちですが、なんとかなりました。

いつもはE尻さんのなんですが、E尻さんがマネージャー昇格に付き、今月は代行ですね。

いつも、水曜に一緒にやっているT島イントラ。この間の水曜に、来週月曜鴻巣に来てください。。。的な

感じでしたので、なんとか駆けつけました。(笑)

レッスンはいつもどおり楽しくやれました。その後は温泉マッタリとしてから帰宅。

今日は30分ですが、ファイドーありです。間にあうと思うのでがんばります。

ひといきっ

昨日は、仕事月初3日目だったので、8月度の業績が出まして報告の日でした。

で、報告しようとして予定を社長に聞いた所、来客なんだよねーと。。。それ終わってから・・・と

んーーーじゃあ、何時頃の予定ですかーと聞き返したところ、とりあえず見せてみなって

いう感じで、大まかに立ち話程度で説明。んじゃ、あと、○○だけ計上しといて、それでいいやってことに。

おおおーーー。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉいつも、会議室で2時間以上もあーーじゃない、こーーーじゃないってやるのに

昨日は、5分でした。ヽ(´▽｀)/

その代わり、下手な事いえないので、冷や汗がだらだらでしたが。。。でも、結果としてはOKだったので

一息つきました。はぁーーー。んでもって、今日やる仕事の少しを昨日のうちに出来ましたので、

良かったです。昨日は、どっちみちジムの無い日でしたので、そんなにあせることはなかったのですが、

早く終わるに越した事はないですからねぇ。

なので、仕事終わりで、実家に寄って両親の様子を見ることができました。

今日は、ジムでパワーフィット60分。そして週末。何事もなく今日は過ごしたいです。

来週からは調査対応しなければなので、ちょっと緊張ですが、がんばります。

祝600回(笑)

このブログ、今日で600回更新となりました。

たいしたこと書いてないけど、記録してるのは

結構昔の事、忘れちゃうからです。(笑)

とは言っても、認知とかじゃないですよーーー。日常のさりげないレッスンとかを

読み返すと思い出すし、あっと思うこともあるのでね。

出来るだけ、更新したいとおもっとりまする

なんか、天気が・・・

昨日は、木曜でいつものトレーニングはお休みです。

なので、夜買い物したり、実家に寄ったりして用事を済ませて帰宅しました。

昨日は、また夜からすごい雨が降ってきました。

この間は、うちの近くの館林ってところで、竜巻があって被害が出たり、

九州の方では、豪雨による災害があったりと天候が不順ですよね。

今日も7月も終わりだというのに、朝の気温は22度程度。外は、風が涼しく

夏本番???なのって感じです。なにかが、おかしいですねー。

今年は冷夏と聞きました。農作物の影響が心配です。夏は夏らしくスカッと晴れて

欲しいものです。(￣▽￣)

夏の小旅行

この週末の土日を利用して、1000円高速なんていうのを

初体験してきました。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

せっかくETCを付けていたのに今まで、そんな利用はしていなかったので、今回

チャレンジしてみよっていう企画です。(笑)

どうせなら、可能なくらい遠いところにいってみようという事で、岩手県雫石に行ってきました。片道600キロです。

通常料金9600円が、1000円。(笑)

最近はSAｸﾞﾙﾒとかが、流行っているので、サービスエリアでの名物をかなり食べてきました。(◎´∀｀)ノ

意外と、サービスエリアではその地の名物が揃っていて、寄るだけでも楽しいですね。

まずは、佐野にて、佐野ラーメン。んで、上河内では、宇都宮餃子。(笑)　那須高原ではスイートポテトのお店が

行列だったので、並んで買って食べました。大きくてうまい。なかなか満足です。

また、その後も、国見SAでは桃とか、ソフトクリームとか、前にテレビでギャル曽根ちゃんが、東北道食べ歩き

みたいな番組をやっていたので、その看板が出てたりします。そんなギャル曽根ちゃんくらいは食えないけど、

ちこっと味見してきたりと、楽しめます。

そんなのんびりと600キロ走っていたら、9時間くらいで目的地に到着。今回の宿も温泉なので、

温泉て、ゆったりとしました。また、夕飯も朝飯もバイキングにしたので、かなりたべまくり。(笑)

帰りは、近くに小岩井農場があり、そこでもまたソフトクリームとか食べ、途中で中尊寺に寄って金色堂とか

見学してから、帰りました。途中で、ものすごい夕立にあい、前が全くみえないような状況もありましたが、

夜10時過ぎには無事、帰宅しました。(笑)

意外と、高速ばっかりだし、疲れませんでしたねぇ。しっかし、1000円高速は、やすい。

今、燃費の良い車にしているので、リッター20キロ走りましたよ。(笑)片道ガソリン入れても5,000円くらいでは

収まりました。すげーーー。

こりゃ、結構楽しいので、今度また遠くに1000円でいってみようと計画中です。(笑)

那須高原SAの行列のできる、芋やさん。

小岩井農場へ。(笑)

小岩井の中のひまわり畑

中尊寺参道

ジムお休みの日

昨日は、木曜でジムはお休みの日でした。

とはいうものの、仕事終わりで、いろいろとやる事があり、なんだかんだと忙しかった

です。(o^-^o)

というのは、今日が給料日。で、今月の給料貰ってから、普通はジムの会費とか銀行に入れておくんですが、

今月は所持金がすっからかんになりまして(ちなみに300円でした。(笑))　前倒しで、銀行に行った為、面倒なので

ジム会費分とかもろもろを引き出しました。。。(^-^;

今月は、飲み会あったりバーベキューあったり、お葬式があったりと、結構出費したんで、まじやばかった。(笑)

んでもって、明日からちょっと往復1,200キロの旅に行ってくるので(雫石までね。)その、旅費とｶﾞｿﾘﾝもいれました。

今日は、夜またジムがあるんで、その前に銀行行ったり、ガソリン入れたりするのが面倒だったんです。

┐(´-｀)┌

そんな用事を済ませてから、実家に寄ってきました。

一応、両親の様子を見るのと、顔出しです。近くにいるのにあまり顔出さないのもなんですからね。

ちょっとだけでも、寄るだけなんですけどね。(*^-^)

まあ、元気が何よりです。歳ですからねー。

昨日の夜、またまた任侠ヘルパーを見ちゃいました。いつも、介護の件は考えさせられますね。

どんなに歳とっても、子供は子供、孫は孫ですし、身内なんですね。

昨日のドラマでもありましたが、ヘルパーは決して家族になれないの。。。。と

ヘルパーに介護されていても、本音は家族と一緒に過ごしたいのが、高齢者の本音なんでしょうね。

うちの両親も、足腰は悪いけど、まだ元気。だけど、急に悪くなったりするので本当に心配になります。

この間も伯父が亡くなりましたが、ちょっと前までは、うちの親父よりも元気でしたよ。

このドラマは、面白いけど、考えさせられる事もありますね。かなり脚色してるのかもしれないけど、

他人事じゃないです。

そうそう、ちなみに自分は、結構　夏川結衣さん、好きですね。(笑)(*^.^*)

相手が徳井ってのが、気に入らないですけど。。。＼(*｀∧´)／

今日は海の日

今日は、海の日で祝日ですねー。

なのに・・・何故・・仕事なんでしょうか。

こういう会社のカレンダーは変則なときがあります。なんでたーーー。

今回は祝日スケジュールもなかなか良い感じなんですけどね。

参加できないのは残念です。

でも、今も足が筋肉痛ですから、参加したとしてもかなりきついでしょうねぇ。(笑)

来年は海の日は休みにしようよーー。ねぇ。

任侠ヘルパー

昨日は、ジムがお休みでした。

週一回の休館日。休みがなきゃ、きっとジムに行ってしまうので週一くらいは休みの日があっても

いいかなぁと思います。

そんな中ですが、ちょっと実家にも寄ってきました。うちの伯父がなくなりまして、法事が今度の土曜に

あるんです。その打合せと時間決めをしてきました。最近、おやじも歳なので自分で車運転するのも、行動するのも

きつくなりつつあるので、付き添いもしなきゃいけないのです。

土曜は一日、東京で法事だねー。仕方がないことですけど、あまりいいことじゃないですから。無いに越した事は

ありません。(｡＞0＜｡)

で、ちょっと買い物をしてから、帰宅しました。昨日は、夕飯食った後は、テレビで任侠ヘルパーを見てました。(笑)

介護施設ってやっぱり、いろいろな面から大変なんだろうなぁと言う考えさせられる事が

ありますねー。今は、結構いっぱい、介護施設は多く出来ていますが、圧倒的に数が足りないそうです。

また、ヘルパーの数も足りないっていつかの新聞に書いてありました。

今日の新聞でも日本は長寿世界一だというし。元気な高齢者が多いのはとても良い事だと思います。

お年寄りにも快適に暮らせるような環境がもっと増えるといいですね。

だれでも、いずれは歳を取ってしまうものだし、他人事ではないのかもしれません。

うちのおやじも、足が悪いし、腰も悪いし、歩くのも厳しい状態なので、杖ついてやっとこ。

まだ、自分で用が足せるからいいけど、ドラマのように、オムツなんて事になったら、

ほんとにショックだろうなあ。きっと自分もショックですが、親父自身もショックなんだろうなぁと

思います。その辺のプライドはいつまでもあるしね。

できるだけ、ほんと健康であり続けたい。そう願います。

健康であれば、それだけで感謝です。だって、健康ならなんでもできると思いますからねー。

ほら、かの有名な猪木氏も・・・

『元気があれば、なんでも出来る・・・1.2.3.だぁぁぁぁ』と言ってますもん。ヽ(´▽｀)/

┐(´-｀)┌

その元気を今日のパワーフィットに向けたいと思います。(笑)

7月10日は・・・

明日は、7月10日ですー。

ヽ(´▽｀)/

だから???

ちょいと小耳に挟んだんですが・・・7月10日は・・・

ナットウの日だそうです。(*≧ｍ≦*)

7と10でナットウ。ナットウ。納得・・・

ということで、ナットウを食いましょう。(笑)

残業だぁ。

昨日は、木曜でジムはお休みです。

月初め2日目なんで、締め作業の真っ只中です。しかも6月度は第一四半期でもあるので

余計な作業も多いのです。昨日はそんな為に20時半くらいまで残業となってしまいました。はあーー。

ま、ジムレッスンが無い日ですから、遅くなってもまぁ、安心ですけど、疲れますねぇ。(｡＞0＜｡)

今日は金曜で週末なんですけど、自分は明日も仕事です。

休日出勤です。とほほーーー。今日は、金曜パワーフィットで遅くなるし、明日仕事できるかなぁ。(笑)

頑張って早めに片付けて、土曜の夜のファイドーに間に合うようにがんばろっと。

完全休養日

昨日は木曜で、ジムはお休みです。

休館日は完全にトレーニングは休みにしています。

昨日は、そんなことで全く運動はしませんでした。(笑)

仕事は落ち着いていたのですが、急に棚卸の件で打合せとなり、なんだかんだと

いろいろ意見を言っていたら、頭が痛くなりました。(￣Д￣；；

そんなこともあり、帰宅後はゆっくりとお風呂に浸かって体を休めました。

自宅の風呂はあまり入らないんですけど、たまにはいいですね。入浴剤もいろいろと取り揃えていて

色と、香りを楽しんでます。昨日はアロエとミルクだったか・・・薄いグリーンの白濁の湯にしてました。

大体、濁り湯は好きですね。あったまった気がするのと、リラックスできます。

風呂上りから、昨日はパスタを作りました。というのも、ナスとピーマンがあったんで。

金欠状態だったので、買い物も出来ずに(笑)　なすとピーマンのアラビアータを作りました。(◎´∀｀)ノ

で、あとは、デザートにアイス。(笑)　最近カキ氷を食っちゃいます。やばいよねー。

でも、冷たいカキ氷はたまりませんな。今年は自動カキ氷器でもかっちゃおっかなぁ。(*ﾟｰﾟ*)

まじで、計画しよっと。

最近バタバタでして・・・

いやぁ、昨日は朝から雨降りまくりだったのですが、

午前中で止みまして、晴れ間も出るという変わりやすい天候でした。

昨日は木曜でしたから、ジムはお休みっす。c(＞ω＜)ゞ

てなことで、ゆっくりと帰宅後できるかなあと思っていたのですが、仕事が・・・仕事が・・・

おしまくりでして、結局2時間以上も無料残業をしてしまいました。はぁ・・・・まじ。。。残業代くれーー。

貧乏でございます。安月給なのに更に残業代もカットされ。。。床屋のカットは1000円だぁ。いえい。

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

そんな感じですが、前向きに頑張ろうとはおもっとります。とりあえず、ジムに行けば仲間もいるし

日ごろの鬱憤を晴らす場所でもあるんで。

ま、昨日は、ジムは休みでしたから、遅くなりましたが実家に寄って、両親の様子を見て

それから、帰宅してからバタバタと片付け物やら、なんやかんやしてました。

結局落ち着いたのは22時という。。。で、22時からアイスを食うという。。。(笑)

大丈夫か。。。そんなんで。┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

今日は嬉しい週末ですね。金曜です。ジムは最後のレッスンでパワー60分です。燃えます。(笑)

出来るだけ早く帰りたいなぁ。仕事も頑張ります。

もうすぐ梅雨

昨日はジムが休館日でしたので、トレーニングは完全にお休みです。

仕事は相変わらずバタバタとしてましたが、疲れてしまったので少し早めに帰宅することにしました。

とはいっても、ジムがない日は他の用事で忙しい。(笑)

会社帰りに実家に寄って顔出しして、両親の様子を見てきました。最近あまり調子が良くない父でしたが

昨日はまあまあ良かったと思います。いい時と悪い時と状態が違うんですよね。歳のせいもあるので

仕方がないですけど、少しでも良くなってくれればと思います。(ﾟｰﾟ)

また、その後は自宅で久しぶりにゆっくりとテレビ。(笑)　いつもは23時くらいに帰るので、

21時からテレビってのは本当に珍しいっす。ヽ(´▽｀)/

今日はやっとこ金曜。無事に仕事を終えてジムに行きたいと願ってます。(笑)

日曜にはマラソン練習会もあるんで、体調を整えたいですね。・・・とか言ってもなんか日曜は

雨模様??　テレビではもうすぐ梅雨入りだそうで。

もう6月ですもんね。梅雨は今年はきっちりあるのでしょうか。休みに天気が良いときにはまた、

温泉に行って寝湯で青空を眺めていたいなぁと思うのでした。(*^-^)

くさなぎくん、復帰おめでと

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ昨日は、雨模様で少し肌寒かったりしましたね。

今日も雨の予報です。（u＿u。)

昨日は、木曜だったのでジムは休館日でしたので少し、疲労回復に努めました。

とはいってもトレーニングしなかっただけですけど。(笑)

早いものでもう、5月も終わりですね。1ヵ月前は、GWだったんでウキウキでしたが、

もう、1ヵ月たってしまいました。早いものです。

週明けからは6月ということで、年の半分が過ぎちゃうことになります。

1ヵ月といえば、くさなぎくんが、昨日から仕事再開したと言うニュースがありました。

SMAPですから、休みもほとんどないような状況だったとおもうので、すこしいい休暇と

なったのでしょうか。今朝、復帰の記者会見を見ましたが、やっぱりすっきりした顔をして

ましたよ。なんか、画面からも意気込みというか、やる気が感じられました。(ﾟｰﾟ)

人間、休みも大切ですね。リフレッシュってのも時には必要なんじゃないかなぁと思います。

ま、自分はいつもジムでリフレッシュしてますけどね。(笑)

ジムがいいリフレッシュ空間となっているようです。いけないとストレスだもんね。(*ﾟｰﾟ*)

さぁ、今日は月末最終日です。しかも棚卸もありです。

できるだけ早く仕事を終えて、ジムトレしたいなぁと思ってます。

がんばるぞぉ。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

新型インフルエンザ

昨日は、木曜でジムは休館日です。

なので少しゆっくりと自宅でテレビを見る事が出来ました。ヽ(´▽｀)/

最近はジム帰りの帰宅が23時近いことが多いので、その後ちょっとしかテレビを見てません。(笑)

ニュースもそんなに見る事もないのですが、新型インフルは相当な勢いで日本中に広がっていますねー。

もう、数百人とか・・・。ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

この前、薬局でマスクを買おうとしたんですけど、もはや売り切れ・・・入荷未定と。(lllﾟДﾟ)

この不況でマスク業界はウハウハですな。。。とか言ってる場合じゃねーーーぞ。(笑)

でも、今のところはそんなに心配する事もないようですけど、やっぱりインフルエンザは気をつけたいですね。

熱も相当でるようですし。手洗いとうがいは必須ですからねぇ。うっかり忘れちゃったりするんですけど。

人ごみに出る場合は特に注意しよっと。自分は毎日、ジムに行ったりしてるので特にいろいろな人に

係わったりするので、手洗い、うがいはしようと思います。

まあ、いずれにしても日本中に広まるのは間違いないと思うので、なったらなったで・・・という

スタンスでいこーーっと。(笑)(◎´∀｀)ノ

父の病院検査

金曜は、うちの実父があまり調子よくなくて、検査のために病院に行きました。

結構長い検査になるってことで、念のため自分も会社を有給とり、付き添いで行きました。

朝、9時から入ったのですが、かなりやはり患者さんが多くて大変そうでした。

今は、医療も発達してて少しくらい調子悪くても病院通えば、なんとか治るような治療もしてくれるんですね。

だから、すごい患者さん。いいことかもしれないですが、これだけどっかしら悪いところがある人が

多いってことなんですね。大変な事です。

んでもってうちの父はというと、午後一番からの診察でしたが、いろいろと見てもらったんですが、

今のところ、目立った所見はないとのことで、少し安心しました。

が、調子が悪いと感じているようで、気持ちの持ちようなのか、ほんとに気持ち悪いのか、判断がつきません。

ま、入院もせずに帰宅できたので、少しよかったです。なんか、胃が痛くて、腸の調子もよくないようです。

これも歳のせいか、わかりませんが、少しでもすっきりとしてほしいなぁと思います。

GW明け疲労困憊

昨日は、ゴールデンウィーク明けの出勤一日目でした。

しかし、締め作業も加わり久しぶりにPCを長時間見続けた結果、眼精疲労から

かるく頭痛がしてきました。(ﾟｰﾟ;

あまり、目は疲れる事が無かったんですけど、GW疲れが取れていないからなぁ。

で、しかもGW明けがジムの休館日となっており、体を動かすこともなくてすっきりしませんでした。(笑)

帰宅後、ゆっくりとテレビでも・・・と思っていましたが、睡魔に襲われ、早くに寝てしまいました。ふぅー。

今週は土曜も仕事です。でもって、日曜は駅伝大会となっております。ヽ(´▽｀)/

体調管理はしっかりとしておかないといけませんね。今度は駅伝なので皆様に御迷惑が掛かってしまうので、

風邪などはひかないようにあと数日は過ごしたいと思ってます。(o^-^o)

GWも終わって・・・

昨日の6日でGWも終わってしまいました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今年は不況だったので、近くの温泉三昧でしたが、それなりに楽しかったです。

30日には恒例となりつつある秩父の羊山公園の芝桜を見てきました。

もう、盛りは過ぎていて少し残念でしたが、天候も良くて気持ちよかったです。朝は早めに出発したので

阿佐見冷蔵の天然カキ氷を一番で食べることが出来ました。(笑)　ここのカキ氷はやっぱり別格です。

600円するんですが、食べ応えありで、うまいです。(*^-^)

午後には芝桜も見終わって、秩父で探してここだっていう、星空の湯っていう日帰り温泉に行ってきました。

なかなかの湯で、雰囲気も良くて足湯もあり気持ち良いですね。そんなに大きく無い施設ですが、

寝湯が無かったのが残念でした。が・・・、露天の湯船の外が意外と広くて人も少なかったので

日光浴しちゃいました。(笑)(ﾟ▽ﾟ*)

気づくと40分も寝てしまい、びっくりです。　そこのランチは里山バイキングといって、野菜中心の煮物とか

ヘルシーな料理のバイキングでして、珍しいけど美味しかったです。こんなバイキングもありだなぁと思います。

バイキングっていったら、大概はこってり系が多いので、かぼちゃの煮つけや、きんぴらとか、いいよねえ。

次の日は、佐野アウトレットにランニングシューズを買いに行きました。10日に駅伝走るんで、そのためのものです。

しっかし、ちょうどGWではあったけど、平日でもあったので、空いていてラッキーでした。

また、リーバイスのところでは11,550円のものが、2,500円でゲットできましたので、いい買い物が出来たと思います。

その後は、通常通りジムでパワーしてきました。( ＾ω＾ )

2日は、朝運動公園を5キロランニング。　結構暑くて、ばて気味でしたが、22分くらいで走りました。

その後はどうするかと思案しましたが、思い切って小川町にある花和楽の湯という温泉に行ってきました。

これは、埼玉温泉人気ランキング2位のところで、行って見るととても雰囲気のいい、今までのところでは

ピカイチの施設でした。寝湯が充実していて、自分的にはぴったり。

昼間行くのがいいですね。日光浴もかねて、これからの季節もいいなあ。館内はお香が焚かれていて、

サウナはアロマですし、最高です。値段もいいですが、岩盤浴もセットなので、仕方がないですかね。

これはリピーターになりそうです。てか、絶対リピーターですね。(笑)

3日は、知り合いのお通夜でした。自分が小学生の頃にお世話になった珠算の先生でしたが、

亡くなりました。幼い頃の思い出しかないですが、とても尊敬できる方だと思います。御冥福をお祈りします。

4日はまたまた、今度は埼玉1位の神川温泉にあるかんなの湯というところに潜入しました。

ま、所用があり　夕方からの入湯でしたが、混んでいました。

かなり大きい施設でしたが、子供づれが無茶苦茶多く、お子様には喜びそうなゲームｺｰﾅｰがあったり

マンガ本がいっぱいあったりで、一日飽きない施設で人気があるのもうなずけます。

が・・・自分的には雰囲気とまったりとした温泉空間を楽しみたいので、ガヤガヤ、ドシドシした雰囲気は

ちょっとね。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

家族には大人気でしょうが、これは賛否が分かれるところだと思います。しっかし、すごい混みようでした。

やっぱり、人気ランキング1位は伊達じゃない。

そんなこんなで、あっという間の連休でした。近いところばかり行きましたが、金使いすぎました。(笑)

ちかけれゃ安いってわけでもないな。こりゃ。(笑)

でも、なかなかの充実したGWでしたよ。　これからまた普段の生活が始まります。

仕事もいきなり、締めですから。。。がんばります。

ＧＷ真っ只中

今、まさにＧＷです。

29日からお休みになっているのですが、29日は昼間、パワーのイベントレッスンが

あって、参加してきました。75分のクラスでしたが、とっても楽しく刺激的なレッスンで

すっきりしました。

その後は、実家に行ったりして用事を済ませて、夕方、花園のステーキハウスに

行って来て食事してきました。

ライス大盛りって言ったらほんとに特盛でして。。。食いすぎです。

きのうは、秩父に芝桜を見に行きました。その後、温泉『星音の湯』っていう

なかなかの温泉施設でまったりしてきました。

いつも、泊りがけでどこかに行くことがおおいのですが、不況なんで、日帰りでしたが

なかなか、楽しめましたよ。

さあ、今日はこの後佐野アウトレット行って来ます。そのあと、通例のＰＦです。

楽しみです＾＾

昨日は暇なし・・・あと、くさなぎくんがんばれ。

いやあーーー、昨日はなんか運が悪いのか・・・めぐり合わせが悪かったのか。

仕事が舞い込む日でした。。。(￣Д￣；；

朝来た時から、なんかしらの急ぎが発生していて、更に追い討ちをかけるように９時くらいに

仕事の指示。Σ(￣ロ￣lll)

で、そいつを片付けて少し落ち着いたかなぁと思ったら、別の今週中という仕事が。。。

しかも、その仕事の原案は自分が作成するけど、作業は違う人にお願いする仕事。(要は他の人の仕事・・・)

その担当の人は次の日は午後から休みということで、ひぇーー、時間がないやん。

自分がヒントを与えての作業ですから、自分が原案を作らないとその後の作業が遅れるという事態に。(｡＞0＜｡)

必死こきました。他の人の休みのために・・・┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

なんて人がいいのでしょう。

あ、いいひと・・・と言ったら思い出したけど、くさなぎつよぽん。。。泥酔で全裸で公園で逮捕って。。。。(lllﾟДﾟ)

で、夜のニュースや今朝のワイドショーとかでもいっぱい扱ってたけど、

酔っ払って、脱ぐ人なんてざらにいるんじゃん。なんかね、すごい報道が大げさの気がする。

なんでさぁ、たいしたことないのに大事件のように扱うの??

そりゃ、すげー影響はあるとは思うけど、一人の人間じゃん。そんなことだってあるでしょぉ。

仕事に疲れて憂さ晴らしすることだってさ。それが今回は行きすぎただけの事。

びっくりしたのは、女児殺人事件と同等くらいの扱い。どうかと思いますねー。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

よってたかってくさなぎくんを潰そうとしてんのかーー。＼(*｀∧´)／

にんげんだもの・・・byあいだみつを　(￣▽￣)

俺は酒飲まないからそんなストレスの解消はないけど、その全裸を通行人に見せつけた訳でも

なく、ただ、ひとりで公園にいただけ。騒いでたのは迷惑だろうけど、大事件なんてひどすぎると

思うよ。くさなぎくん、頑張ってたと思うし、それなりのプレッシャーだってあるさ。

そこを分かってあげたいと思うけどね。鳩山大臣の発言はありえねー。こんなものの言い方しらんやつは

大臣にしとくべきじゃないね。人として扱ってない言い方だった。これってさテレビ用なのかしらないけど、

すごく不快でした。くさなぎくんがまじで、可愛そうでした。

出演自粛とか、CM差し替えとか、出演シーンを消して編集するとか。。。あのーーー、殺人でもしたんですか。

大麻でも吸いましたか。

物事の事件性を考えてみてくださいよ。お説教で済んだ話じゃないの??

なんか、法の下の平等に反すると思うんですけど。そんなんだったら、居酒屋で全裸になってるやつ、

電車の中でよっぱらって絡んでるやつ。みんな逮捕しろ。

『おまえよー、酔っ払うと脱ぐ癖があるよなーーー』なんていう会話なんて一度や二度したことあるやつ

いっぱいいるだろーーー。加熱報道には苛立ちも隠せません。ヽ( )｀ε´( )ノ

とにかく、今はSMAPとしては精一杯耐えて、戻ってきたら暖かく迎えてほしい。

中居君、その点頼むよ。ヽ(´▽｀)/

家庭薬って高いねー。

昨日は、夕方から結構雨が降ってきました。

時折激しく降るし、そうかとおもうと止んだりして傘が必要だったり、いらなかったりと

めまぐるしい天候でしたねぇ。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

仕事的にはやる事があったんですけど、ちょっと家の用事で早めに帰りました。

ジムレッスンは一番遅い時間なんで早く帰る必要はあまりなかったのですが、どうせ残業つかないし、

家の用事があるときは無理して残ってなくてもいいかぁって感じです。(^-^;

ジムの前にちょっと薬局に行って胃薬を買わなきゃいけなかったんで。(頼まれた用事)

自分はめったに薬を買いませんから、薬局行って頼まれた薬をみると、たけぇ。。。!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

薬の価格なんてあまり見ないので、びっくりです。

やはり健康が一番ですねぇ。┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

でも、高くても多少の最低限の常備薬は用意しておくべきだなぁと思いました。

自分的にはあまり薬を用意して無いので、最近買っていなかったら、ほとんど薬がありませんでした。

風邪薬がちょっとと、頭痛薬が少し、バンドエイド・・・そんなもんしかなかったぜ。(笑)

常備薬ってどんなものを一通りそろえとけばいいのかなぁ。どんなもんでしょうね。

まあ、最近は24時まで開いてる薬局もあるし買いに行く面倒だけがいやですが、それを考えなきゃ

あまり不自由は無いと思うけどね。

そんなことで、用事していたら意外と時間が過ぎ、すぐにジムに行く時間になっちゃいました。

ジムでは、筋トレを小一時間してからファイドーショート。30分ですけど結構汗かきます。

昨日はあまり人もいなかったので、大きく動けました。ヽ(´▽｀)/

今日は水曜。パワーの日ですが、間にあうかな・・・どうかな。。。

ゴールデンウィーク近し

今日は、週末ですねー。

天気はいまいちですが、やっぱり週末はいいですね。って思ってたら

結構仕事が舞い込んできて忙しくなっております。……(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉ

本当に久しぶりに社長に呼び出しがあったり、資料依頼あったりと。。。この後は、

呼び出しなしでお願いしたい。もうすぐ、定時ですから。。。

そんな中ですけど、あと10日くらいで花のGWに突入ですね。ヽ(´▽｀)/

今回は金がないので、旅行は計画してませんが、日帰りのドライブくらいは予定してます。

せっかくだから、思いっきり渋滞にはまろう。そして、これぞゴールデンウィーク・・・みたいな

苦しみを味わってみよう。(笑)(*^-^)

そんな事で、いろいろと資料みたり、計画を考えたりとしています。こんなことをいろいろと

考えてるのは楽しいですね。実際にはなかなか思うように行かなかったりするんですけど、

ちょっと秩父くらいには行こうかな。

本当はETC1000円どこまでいけるかツアーってのをやってみたいんですけど。( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

土日限定ですからねー。限度があるっつーの。(笑)

でもそのうちには絶対に1000円ツアー、実行してやるぞ。ψ(｀∇´)ψ

健康のありがたさ

昨日は、木曜なんでジムはお休みです。

なんか、背中と腰に疲労のせいか、痛みがあります。ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

なので、少し休養しなきゃ・・・ということで筋トレとかはOFFの日です。

でも、週に一回は実家に顔出ししたりするとやはり結構遅くなったりします。

昨日は実家に寄ってみたら、お袋とかも腰が痛いということで、CTを取ったら

背骨の軟骨が減ってしまい、少しずれているとの事。やっぱり歳取ると軟骨とかは

減るし、ズレもできるよね。そうすると神経に触れて痛くなるって事。(｡＞0＜｡)

こればっかりは、整体で治るわけでもなく、現状維持していくしかないようです。

あまり、無理に負担かけて伸ばしたり、トレーニングするとかえって悪化するらしいです。

今は、まだ少し痛いくらいで歩いたりは出来るけど、車椅子とかになっちゃったら大変だ。

このまま、維持してもらいたいです。まあ、両親とも健康であるのが一番だからね。

自分も日々トレーニングしてるけど、いつ故障するか分からないしね。気をつけたい。

実家に行ったら、そんな感じでした。

もともと、足腰は強い方じゃなかったし、思い返せば俺が中学くらいの時には両親は40代

半ばで、その頃から一緒に歩くと自分だけがどんどん先に行って、ついて来れなかったもんね。

老化はその頃からどんどん始まっていくんだね。

あっという間に月日は流れるね。中学くらいの時は年に数回関西に旅行に行ったけど、

もうすぐ、その両親の時と同じくらいの歳になるんだ。

自分はそのくらいの歳になっても今の中学生には負けないくらいの体力を維持していたい。

歳だから・・・とかいい訳にしたくないなぁって思います。

マラソンとかでも、はっきりいって60歳代の方々に平気で抜かれるし、今はホントすごいです。

この間テレビで久米宏さん、64歳と言っていたよ。見えないよねーーー。ハツラツとしてるし

若いねー。まあ、芸能界は特別ではあると思うけど、アンチエイジングはしていたい。

そんな事を痛切に感じました。ヽ(´▽｀)/

春の大嵐

今日は、めちゃめちゃ風が強いです。

車に乗っててもゆれてます。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

車が止まっててもゆれています。(￣Д￣；；

でも、ぼくの気持ちはゆれてませんよーーーー。(オードリー春日風)

ﾔﾚﾔﾚ ┐(´(エ)｀)┌ｸﾏｯﾀﾈ

ま、風が強くても寒いわけではないので、いいんですけど、

埃が目に入るのが困ります。コンタクトなんで。。。とほほっ。

昨日から天候がいまいちですね。昨夜は結構な雨が降りました。

久しぶりの雨でしたが、面倒だったけど、ジムには行ってきました。

ファイドー30があるんでね。ヽ(´▽｀)/

いやあ、その前に筋トレをして、参加しましたが、がっつり汗かいてきましたよー。

30分とは言え、侮れませんよ。

少しずつファイドー28番も慣れてきました。あと一息です。

この間から背中が痛かったのですが、昨日はダンベルで更に腰も痛くなりました。

ううーーん。体に無理が来ているのか。。。(｡＞0＜｡)

とかいいながらも、今日は密かにパワーフィット参加をもくろんでます。(笑)

アミノカルピス ♪

最近は、暑い日が続きますねー。

今までは、会社にはコーヒーを朝、抽出してホットとしてポットにいれてもって行ってました。ヽ(´▽｀)/

ん? 会社で買え??? そんな貧乏人にゃ、買えませんぜ、旦那。c(＞ω＜)ゞ

つか、自分好みのコーヒーが持っていけるって利点で忙しくってもドリップしていったのです。

実は、大のコーヒー好き。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

しかも、エスプレッソ系の濃い苦いのがお好みなのです。なので、普通だとおもって自分の家の

コーヒーを御馳走するとかなり濃いので驚かれます。(笑)

しかし・・・最近は暑くて、ホットコーヒーを入れておくと、飲むと汗が吹き出てきます。(￣Д￣；；

なので、アイスコーヒーにするかな。。。ということで、市販のアイスコーヒーを入れてきたりしました。

んがーーー、なんか味が・・・うう。。。ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ　　どんだけ舌が肥えてんだ。

別に肥えてはいないけど、アイスコーヒーばかりでも飽きるなぁと。

んでもって今は、これ。

アミノカルピスZERO　この間見つけて飲んでます。

味はカルピスウォーターと同じかな。

うまいっす。初恋の味っす。

(ﾟ０ﾟ)

初恋の味は　ZEROにゃんやー。

そーだよ、そーだよ。0点だったのさ。┐(´-｀)┌

てか、これはカルピスウォータ好きならお勧めかも。カロリーも脂質もゼロ。

ウエイト調整してます、おいらにも美味しく飲めます。

やっと週末。

今日は、金曜で今週も今日で終わりです。

いやぁ、今週は期末決算があったり、連結の決算があったりとバタバタしてました。

まだその仕事は終わったわけではないのですが、無茶苦茶忙しいという時間に追われる

感じではなくなりました。ヽ(´▽｀)/

でも、やっぱり週末を待っていました。(笑)

とはいってもまだ、一日ありますから、いろいろな仕事はしなきゃならないんですが。

提出日が決まっているものはいやですね。自分の予定で仕事が出来ませんからね。

そんな中ですが、昨日はジムは休館日。で、仕事もこれといって急ぎのものがなかったので、

本当に珍しく、18時過ぎに会社を出ました。まだ少し明るさが残っている夕方に

帰るなんて、久しぶりだなぁと感じました。o(*^▽^*)o

17時が定時なんでこれで喜んでちゃ駄目ですが。(笑)　で、実家に行って両親の様子を見て

買い物して帰りました。夜はすこしだけ、横になりながらテレビ。これもホント久しぶり。(笑)

まあ、ジムに行ってなきゃいくらでも出来るのですが、ついついジム行っちゃうので、ごろ寝の

時間なんてないのです。で・・・・結局ものの数分でうたた寝。。。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

結局テレビみてないやん。でも、睡眠は少し余分に取れたかな。

今週末は桜も最後だし、すこしどこかに見に行きたいな。でも、土曜はマラソンの練習会も

あるんだ。がんばろーーー。o(*^▽^*)o

ひさしぶりの更新

今週、しょっぱなから年度末決算の

嵐の中に入ってしまいました。とにかく、決算早期化ということで

時間がないのです。(ﾟｰﾟ;

昨年と比べても2日間も短縮されとるやないかーーい。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

てなことで、昼飯以外は時間が全く取れず、休憩もなしで、21時くらいまでの残業が

続いてました。なので、こちらにくるのも久しぶり。

なんとか、少し決算も落ち着きましたので、すこしずつまた、更新していこうと

思っています。

そんな中ですが、しっかりとジムには行ってます。(笑)

週末の金曜は21時過ぎまで残業になり、K屋さんのパワーに間に合いませんでした。

が、様子を見たかったのでジムに行ってきました。それほど混んでいなかったので、

いい感じ。いろんな人にいないからびっくりしたと言われちゃいました。(*ﾟｰﾟ*)

今度の金曜は是非参加したいです。

月曜は遅くなりましたが、21時くらいにはジムへ。21時15分からポルトブラとかいうヨガ系の

レッスンに初参加。んーーーー、微妙。。。

体硬いのと、ダンス系は無理。(笑)(｡＞0＜｡)

その後少し筋トレして終了。昨日の火曜は仕事振り切ってジムへ。21時半から30分の

ファイドー。30分でもかなりの汗かけます。これはM浦さんの時に経験済み。

あとすこしで、ゴールデンウィークだし。がんばります。ヽ(´▽｀)/

ああ・・・無常

昨日は、ものすごい風が吹きまくり

しかも夜はかなり冷え込みました。w(ﾟoﾟ)w

さくらが咲く時期だというのにこの冷え込みは・・・。

こんな日はゆっくりと家でくつろぎたかったのですが、

期末決算の中でして、思わず残業となりました。21時過ぎまで。。。

まだ、それでもたくさんの人が残ってます。ただ働きで。。。不思議な会社だ。

昨日はジムが無かったので、まあ、それでもいいけど

今日は出来るだけ早く帰りたいなぁ。ジムもあるしさ。(ﾟｰﾟ;

今日、資料が整い次第決算報告をして、それから本決算作業にかかる手順に

なってるんですけど、トラブルがあると辛いです。今日の運にかけるしかないか。

春の訪れ

昨日はあまり風もなく日差しも柔らかく暖かでした。

車の中は暑い位。でも、なんか春の日差しって感じで眠くなりますねー。

遠くを見やると菜の花の黄色が風に揺れています。ヽ(´▽｀)/

さくらの木もそろそろピンクに色づいて咲き始めました。

今週末くらいが見ごろなのでしょうね。咲き始めると一斉に咲くから。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

さくらは大好きな花です。なんかあの淡いピンクの花といい、葉のない枝に咲くっていうのも

素敵。緑色と混じらない純粋な淡いピンクにそまるのは心が打たれます。

ま、とは言っても特に桜に特に思い出はあるわけではないですけどね。(*^-^)

桜まい散る中で、デートしたとか、素敵な出会いがあったとか・・・・・・＼(;ﾟ∇ﾟ)/

ありません。激ありませんから。(;;;´Д｀)

最近の桜の思い出と言ったら。。。桜あんぱんを食ったくらいです。(笑)

桜の花の塩漬けがアクセント。

うまし。

佐野アウトレット

週末は天気もまあまあ良く、さくらも花もすこしずつ

増えてきました。(￣▽￣)

そんな中ですが、きちんと金曜・土曜・日曜とジムには行きましたよぉ。

いつもの定番レッスンには参加です。(笑)

昨日は、そんな中でも天気もいいし、日中は暖かくなるってことで、

佐野のアウトレットに行ってきました。

なんか、少し広がって新しい店舗も増えたということで、その店舗も見ながらうろうろと

してました。ヽ(´▽｀)/

目玉はたち吉の食器がアウトレットに参加ということです。たち吉は百貨店の中に

よく入っている和食器のブランド。高級品です。w(ﾟoﾟ)w

そんな中でしたが、アウトレットでは結構リーズナブル。ということで、弁当箱をゲット。

あと、ナイキショップに行きましたが、めぼしいものがなく。。。無理に買ってもと思い

断念。。。（；ω；）

またの機会にしよう。無理に買っても結局着なくなったりしてもったいないっすからね。

あとT-FALのフライパン。これも結構人気でして、人がいっぱいでした。

考えたら、服かってないや。(笑)

まあ、気に入ったもの無い時は、スルーで。

そうそう、アウトレットモールのそばにこじゃれたCafe'があったので思い切って

入ってみました。ランチ時に入ったのですが、アウトレット内で食っちゃってたので、

軽く、ケーキを頼んでみました。

たしか、J's Cafeとか言う名前でしたが、フルーツロールケーキ、うまかったです。

んで、帰宅したらもうジムに行く時間でしたので、

ダッシュして参加。昨日は、大倉山から参加される方もいらして、とっても

もりあがりました。(*^-^)

いろいろと用事。

昨日は、木曜ということでジムが休館日でした。

週に一回くらいしか夜、時間がある日がないのです。ヽ(´▽｀)/

てか、自分が悪いんだけどね。ジムにばっかり行ってるからさ。(笑)

そんな木曜はやる事がいっぱいです。

特に昨日は残業もしちゃったので、そのあと用事が詰まりました。

買い物したり、実家に寄ったりしてたらもう、21時。……(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉ

昨日はそれでも肉じゃがを作ろうと材料を買ってしまったので、

簡単肉じゃがを作りました。(ﾟｰﾟ)

ジャガイモさんとニンジンさんとタマネギさんと豚さん。ザク切り(*ﾟｰﾟ*)

フライパンで予めいためまくりいぃぃ。おりゃあ。。。。

┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

ナベに投入。ざばぁーー。とね。んで、出汁入れると思いきや、いれません。

そのまま、みりん、砂糖、醤油で、ぶち込み。とろ火でぐつぐつ。

お野菜さんの汁でそれでも、ひたひたになるくらいの水分が出ますから焦げません。

落し蓋をして煮込み、煮詰まってやばそーーーになったら火を止める。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

冷めたら、程よく煮汁が具に染み込んで、いい感じっすよ。いえーい。

美味しく頂きます。

レシピより。(笑)　こんなにうまくは出来ません。~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

休館日

昨日は、木曜でジムはお休みでした。

休館日っていうと家での用事が結構あります。まとめて用事を済ますってのも

あるんですけどねー。仕事的には今は少し落ち着いていてこれから3月末決算に向けての

準備作業となっています。3月は年度末決算なのでかなり後半から4月前半までは忙しいんです。

ですから、なんとかこの時期は有効に使いたいっすねー。ということで、実家に寄って顔出したり

していたら、20時過ぎちゃいました。まあもともと19時までは会社にいたんで・・・。そしたら、行こうと

思っていたホームセンターが閉まっちゃいました。(｡＞0＜｡)

石油のポンプが壊れて漏りまくりの上、全然給油できない状況なので、買いたかったのです。

でも、行ったら閉まってて仕方がないのでスーパーで探したんですけど・・・もう時期は終わりに

近いせいか、売ってません。ヽ( )｀ε´( )ノ

なので、仕方なく今日、昼休みに行けたら行ってきます。会社近くのホームセンター。(笑)

そんなこんなで、帰宅後は久しぶりに家の風呂に入りました。ふぅーーー。一週間に一回程度なんで

家の風呂はねー。ほとんどジムで入っちゃいますから。ヽ(´▽｀)/

今日は週末。明日はまたまた、マラソン練習日　10キロです。でも・・・雨が心配。どうしよう。。~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

韓国に負けたあ

昨日は、WBCの対韓国戦がありましたねー。

自分はジムに居たんですけど、最後モニターで見てましたぁ。肩のトレーニングをマシンでしながら

画面に見入ってました。が、惜しくも敗れました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でも、2位通過でアメリカです。向こうで張り切って侍ジャパンを見せてほしいです。(ｏ・ω・)ノ))

そんなことで、昨日はジムに行って筋トレをしていたのですが、いまいち集中できずに終わりました。

だから今日はあまり筋肉パンプしてない感じ。とほほーー。意味無かったかな。

まだ、実は4月のスケジュールが出てません。なんか大幅に変更になる感じがします。!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

ちょっと心配です。そんな今日はI川イントラのPF60です。4月からはいるかどうかも分からないので

是非出たいと思っております。(^-^;

むちゃぶりーーー。仕事

昨日は、木曜ってことで久しぶりの休館日。かれこれ1ヵ月ぶりくらいっすかね。

メンテナンス挟みの特別営業が続きましたから。

で、木曜には個人的にいろんなことを仕事終わりにやっちゃいたいのです。いつもは夜はジムなんで

ほとんど、用事をすることができないからねー。┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

(・_・)エッ....?　ジムに行かなきゃいいんじゃん??  と～か言わないのーーーーー。(笑)

そんな個人的に忙しい木曜なんですが、夜そろそろ帰るかなぁ的な時刻に社長がふらふらと来て、

そーいえばさぁ、あの資料・・・上期下期にならねぇの??　w(ﾟoﾟ)w

なります、そりゃ、累計ですから、分割すればなりますっせ、だんな。。。

でも、こちとら時間のねぇ身分でございやして・・・・・・　　(*´Д`*)　

とか、言えねえ・・・なんも言えねぇ・・・。すなわち、資料作って提出せいっ。という事でございます。

全ての用事のキャンセルで、資料作りに取り掛かり、結局21時までかかって提出したのでございます。

無料で。。。無償で。。。なんと出血大サービス。今なら０円・・・とか言ってる場合じゃございません。

作る依頼は午後一番くらいまでにしてね。作る手間があるんでね。ヽ(´▽｀)/

今日は週末だから、なーんもなく仕事を終え、ジムに行きたいと思ってます。あ、イントラさんの腰

なおったかな・・・。

今日は寒い・・・

今日は寒いっすねー。

仕事してても足元から寒いのです。何でこんなに寒いのかと・・・足元みると・・・

ジムで履く、丈の短いソックスでした。(笑)　足首までのやーーん。そりゃ寒いべ。

でもさ、ジムに行く時にいちいち履き替えるのめんどくさいからそのままのスポーツソックスで

いることが多いんです。(笑)

月初なんで、仕事が押してますねぇ。とかいっても火曜は一番最後にレッスンがありますので

きっと平気だと思います。多分・・・。PF60で、21時25分よりーーー。はりきっていこーーー。

東京レインボーウォーク

今週末は、月末でしたがまだ仕事もそれほど忙しくないので、金曜は19時にあがり

ジムでFDに参加。なんか、FDのイントラさんが腰を痛めたらしく金曜FDにしては盛り上がらない

形になりました。なのでこっち側が盛り上げなきゃと思い、張り切りましたので非常に疲れました。(笑)

で、土曜は恒例となりますさくらマラソンの練習会で午前中10キロを走りました。金曜は雨模様で

非常に寒かったんですけど、土曜の昼間は日差しもさしてきて、風もなくて走りやすかったです。でも、

1キロ5分ペースで走る感じでしたが、やはりきついっす。(笑)　でも、楽しく走ってきましたよー。で、午後

は少し休んでから、夕方にまたまたFDに参加。かなり足に来てましたが、参加人数も少ないのでまたまた

頑張って大きく動きました。なんとかレッスンを終えて、ストレッチルームで一緒にマラソン練習もした方と

ストレッチしながらお話。あっという間に時間が過ぎちゃいますねぇ。日曜は4時起きなので、早々に帰宅。

日曜は東京のイベント、『東京レインボーウォーク』に参加しました。5000人の募集に対して20,000人という

難関でしたが、当日は雨模様の天気。ものすごい寒さと風。でも、参加されてる人たちは笑顔笑顔で楽しかった

です。レインボーブリッジを封鎖してのイベントは初らしい。『レインボーブリッジ封鎖できませーーーーん。』の

織田裕二じゃないけど、封鎖してまーーす。(笑)　ゴールの後に古田氏や、宮本さん(野球)のトークショーが

ありましたが、寒さでやられて速攻に帰ってきました。(笑)

帰ってきて、すぐに温泉に行っちゃいました。いつもの羽生温泉です。はーーー、本当はジムのFD60にも

間にあったんですけど、さすがに東京で歩いて、帰宅してジムにゃ行く元気は無かったです。

でも、ゲストで、福原愛ちゃん、バレーの朝日健太郎氏、野球の古田敦也氏、宮本和知氏などにお会いできましたし、

福原愛ちゃんとは目が合いました。(笑)　古田氏とはガッツポーズの交換をしました。さすがに皆さんオーラが

出てます。すげぇなー。

さてさて、また一週間が始まります。今週は月締めですから大変です。頑張ります。

レインボーウォークののぼり

ゲストの皆様

福原愛ちゃんちっちゃい。

朝日さん、でけえw

やっと・・・

やっと、週末で・・・もうすぐ仕事も終わりになりそうです。

今週も長かったなぁ・・・来週は月締めになりますので、バタバタしそうです。

ここの所、ほんとに不況で売上も伸びないので、利益も圧迫してます。そんな時って

自分の仕事は増えます・・・なぜかと言うと経営分析とかが求められたりするから・・・。。とほほ。

どんなけ分析したって売れなきゃ利益でねぇんじゃ、ポケェェェ。と言いたいところでございます。(笑)

売れない時に利益を確保するにはどうしたら良いのか。出せと・・・。

売上が減少したらさ、入ってくるお金も少なくなるんだよ。いいかい。でさ、入ってくるお金か少ないとさ

お小遣いも上げられないんだよぉ。わかるぅ??　　小学生でも分かるっつうの。(笑)

だからさぁ、売上少なきゃさぁ、出る金を減らすしかないやん。経費節減しかないやん。

経費節減にも程があるっつうねん。電気を消せ?　トイレの水を流すな。(笑)　暖房つけんな。(笑)

そんなことしてもたかが知れております。ということで、お駄賃がより減額されることになります。

お駄賃=お給料ね。　まったくもって人件費の減少はたまりませんねぇ。世知辛い世の中でございます。

そんな仕事ばかりしてますと余計に週末が待ち遠しいのです。(笑)

ま、なるようにしかなりませんけど、今日はジムでストレス発散しますー。いぇい

昔風ナポリタン

昨日は、ジムもお休みだし体調もいまいちなんで早めに会社をあがり

薬局に行って切れそうになっているものを補充して購入しました。なかなか、夕方時間とって

買い物することが出来ませんから、ある程度切れそうになったら先に買っとくのがいいっすよね。

で、家に帰ってからパスタを作りました。最近はナポリタンにはまってます。(笑)　それも昔ながらのやつ。

作り方は簡単。オリーブオイルにニンニクの破片をいれて炒めて、香りをつけたらタマネギとピーマンのスライスを

炒めて、ベーコン入れて炒めて、その間にパスタを茹でてころあいを見て、その炒めている具材に麺を投入。

味付けは、ほとんどがケチャップっす。あとは、極秘隠し味を少々(笑)　で、粉チーズをかけて完成。(笑)

うまーーーです。安いし、がっつりいけます。ジム行ってねぇのにこんなにくっていいのかーーー。(笑)

で、すこしいつもより早めに寝ました。今朝は昨日よりすこしいい感じです。が、今日もゆっくり休んで、明日は

鴻巣遠征を考えてますし、明後日はマラソンですから。体調に気をつけてがんばります。

ちょっと風邪?

今日は、なんか背中がゾクゾクとして寒い気がします。

昨日もちょっと喉が痛かったのですが、ジムに行きたかったのでやっちゃいましたーー。が・・・

今日は体調も好調ではなさそうなので、ゆっくりしたいと思います。まったく・・・風邪なんか今年はひかない

かなぁと思っていたのに・・・今年に入って二度目だぁ。救いはジムがない事。今日と明日でなんとか直さないと・・・。

土曜はさくらマラソン練習会もあるし。やばやばです。

うたた寝・・・

昨日は、ジムがメンテ休暇の為ジム無しでございます。

で、また仕事も早めに終わりましたので、久しぶりにQさまなぞ見ながらのんびりモードでした。

いつもならジムに行ってトレーニングしてるので、連続ドラマは見ていません。なので、それがテレビで

やっていても全くもって見る気なし。(笑)　月9ドラマっつったって、なーんかはまりませんねぇ。

てなことで、うとうと・・・気がついたらスマスマになってました。一時間も寝てた・・・(笑)

もう、一旦寝てしまったので、10時とは言え超深夜の気分・・・いつもなら10時頃といえば、まだトレーニング

してるか、帰宅してもガチャガチャと忙しい時間だよ。普通の生活だとのんびりこんな感じなのかなぁと

久しぶりに思い出しました。とは言っても、今日は遠征で鴻巣ジムに行く予定ですけどね。(笑)

21時15分から22時までレッスンがありますんで。(笑)　ほらね、22時でしょ。そんな時間にまだジムの

スタジオで跳ねてるんです。(笑)　んで、自宅に到着は23時過ぎでしょうね。またまた、寝不足か。(笑)

まあ、また明日から木曜の2日間はゆったりする予定だから、いいでしょう。(笑)

今日はジム休みだねー。

今日は月曜。しかも、ジムは休館日です。

他店に行けばいいじゃあんというのもありですが、今日は鴻巣はPFがありやした。うっかりスケジュール

見逃し・・・ジムの用意をしてきませんでした。うーーん。PFもよかったなぁ。でも、たまには休まないとね。

ここの所、木曜もジムがやってましたので、ずっと休んでないんです。(笑)

最近毎日ジムに行って、風呂入って帰ってきますから、家の風呂のメンツに入っておりません。なので

ジムが、ない時に風呂が抜かれてたりします。(笑)　さみーーのにシャワーのみかよ。。。なーんてことも。(笑)

さてさてと、もう少ししたら、久しぶりに家でゆったりするかなぁ。

今日はまだまだ残業か・・・

今日は決算二日目。

まだ会社でございます。あと、一時間くらいは会社でしょうか。火曜なので、レッスンは21時25分から

なので、充分時間はあると思うけど、早くに会社を出たいです。(笑)

もう、集中力もとぎれとぎれさ。(笑)

やっと週末

今日は金曜日。はぁーー、ようやく週末です。

疲れました。。。最近は特に仕事では疲れる気がしますねー。不景気だし、いい話はないし

残業はつかないし・・・泣

残業が付かないなら早めに帰してくれよーーーっ。ただ働きばかりでございます。

しかも、今日は雨降ってて、少し寒いし気持ちも暗くなりますねぇ。でも、でも、もう少ししたら

会社を出て、ジムに行く予定です。金曜のFDに参加するからです。今日はきっと久しぶりのジム仲間も

来てくれるとの事ですので、楽しみにしてます。

がんばっていこーーー。

オレオレ詐欺?

昨日、実家に○○だけどぉって自分の名前を語った電話があったらしいです。

新聞紙上では賑わしているオレオレ詐欺風の感じらしいです。おふくろが電話に出て、

声が違うみたいって言ったら、風邪引いてて・・・ってさ。おやじに代わるって言ったら、電話が

プツッって切れたそうです。まったくなんて世の中だ。

中学だか、高校だかの学生名簿が流れているようで、もう、2回目なんです。

自分はまあ、週に一回は実家に顔出しているので、そんな事ではだまされないとは思うけど

数年ぶりとかの人だったら・・・ねぇ、わかんない場合もあるかもね。

でも、電話受けた人は詐欺とは分かってても嫌なもんですよ。ほんとに困ります。

休日の温泉

土曜は第3四半期の決算業務の為、めでたく・・・仕事でした。

でも、定時で終えてダッシュしてジムにいってFD参加しましたよん。日曜もFDとPFの120分コースを

やったら、結構疲労が溜まりまくりました。そんなでもって昨日はPFとFDのコラボイベント。75分の予定が

盛り上がったのか・・・90分へ。丁度昼時からスタートだったので、昼飯食えずにばてばて・・・(笑)

帰宅したのが15時過ぎでした。そのためほとんど昼飯らしい昼飯食えずに早めに夕飯を食いに行きました。

近くのパブリックダイナーというレストランです。そこでお勧めセットを食ってからなんか、筋肉痛というか

体がしゃきっとしないなぁということで、急に思い立って羽生の華の湯って所に行ってきました。

そこは、源泉かけ流しの温泉があり千円くらいで露天温泉気分になりますので気に入っています。

とはいってもだいぶ前に行ったきり御無沙汰だったのですが、ゆっくり2時間くらい滞在してきました。

やっぱり、温泉はいいよねぇ。露天の風呂は頭は涼しくて、体はぽかぽかなので気分がすっきりします。

ここのところ、仕事も忙しかったし、ジムでのトレーニングも続けてやっていたので疲労が溜まっていたようで、

温泉でリフレッシュしてきました。また近いうちにいきたいなぁと思いました。

今日は休出です

今日は土曜。世間は三連休ですね。

自分とこの会社も三連休なんですけど、正月休みあけで、日にちがない為まだまだ仕事が

たまりまくりで、決算提出日に間に合わない為休日出勤となっております。

でも、土曜だけの出勤ですみそうなのですこしホッとしています。昨日は、やや残業をしたものの

金曜FDに参加する事が出来ました。やはり、結構人が多くてあまり大きく動く事は出来ませんでしたが、

筋トレも少しできたし、まあ良かったように思います。ただ、まだ新曲が覚えきっていませんので、

やや、動きがすっきり出来てないのが不満です。(笑)　はやく、自分で動けるようになりたいです。

また、最後のクールダウンをかっこよく決めたいっすねー。

今日もFDがあるので、仕事を早く終わらせて、駆けつけたいと思います。がんばります。

不況だねぇ。

去年後半から、ずっと年末、年明けてもニュースでは派遣ぎりや、解雇などの暗いニュースばかり

が目立ちます。更に、自動車業界も全くの売上減少ということで、かなり厳しいようです。

家電業界においても売上増の見込みはかなり厳しく、体制を切り替えないといけない状況のようです。

はぁー、まったくもってつらいやねぇ。こんな感じじゃあ、貧乏のうえに更に貧乏になっちゃうやんか。

もっと出費を抑えなきゃね。と痛切に感じます。

仕事だけは忙しいので、今週末の土曜は休日出勤となりました。でも、残業がつかない為、フルに働いて

代休をもらうことになります。この先、頑張ったらいいことあるのかなぁ。最近、頑張ってもいいことないような

気がしてきました。(笑)　仕事はそんな感じですが、ジムは頑張りましたよ。(笑)

昨日もダッシュで駆けつけて、PF2日連続っす。今日はジムは休館なので、仕事集中かなぁ。

なんとかがんばります。

この冬にぴったり

昨日は、木曜でしてジムは休館日でした。

仕事は相変わらず忙しいのですが、一回目の決算報告を終えてますので、

昨日あたりは少し早めに上がりました。 んでもってこの間発売したばかりのEXILE BALLAD BEST

の初回限定版をゲットしましたぁ。DVD付のやつ。バラードのベストだけあって、まったり聞くには

とてもいいと思います。出来たら、しんしんと雪が降りしきる中で、真っ白な風景を見ながら

聞きたい曲ですねー。DVDも結構ながくプロモーションビデオが収録されているので、

お得かな???　昨日はジム休みだったので、CDを聴いたりDVDを見たりしてマッタリ過ごしました。

こんな日もいいなぁと思います。今日は週末。んでもって明日、映画252生存者ありが、公開。

これは前から楽しみにしていて明日は見ないと思いますが、少し経ったら見てみようと思います。

伊勢崎に新しいお店

この週末は天気が良かったですねー。

土曜に自分はまた、洗車したんですけど、洗車すると大概雨降るのですが今回はそのジンクスを

跳ね除け、天気のままでした。(笑)　ありがたいことです。そんななかですが、昨日は、伊勢崎に11/20

にオープンしたばかりのスマーク伊勢崎っていうショッピングモールに行ってきました。実は、11/24日にも

ちらっと行って店舗見学したのですが、もうすこしゆっくりと見てみたかったので、週末の日曜に早めに出かけました。

うちからだと直線で30キロ。バイパスのみの一本道ですので、時間にして40分でつきました。(笑)

一時間かかるかなぁと思ったのですが、オープン前に着いちゃいました。が、それでももう、既に結構な車の台数が

埋まっており、やはり早めにきて正解だったなぁと思いました。その店舗に行く目的はとくにはないのですが、

横浜の名店　梅蘭　の焼きそばを食いたくて行った感じです。このあたりでは、初のお店となります。

横浜でも行列の出来るお店として有名ですけど、どんなもんだろって言う事で食ってみました。

焼きそばの表面を卵とじで薄くかりっと焼いており、中身はあんかけ焼きそばって行った具合なのですが、

非常に味がよく、うまかったです。　珍しいお店なのか食べてると違うお客様があー美味しそうって言いながら

通り過ぎるので、ちょっと食べずらかったです。(笑)　しかも結構ボリュームがあるので、夕方からジムでの

PFとFDレッスンに響きました。(笑)　昼飯食って、すこーし、そのショッピングモールで買い物してから

とんぼ返りして、ジムへ参加しました。昨日のジムのPFは参加者が少なくて、あらあら・・・って感じでした。

自分も、伊勢崎からとんぼ返りだったので、いまいち乗り切れず、最後のFDまでテンションが上がりませんでした。(笑)

せっかく、大倉山から御参加、また旗の台からの帰宅された方も参加してたのに、自分が疲れ切ってたので、

残念。(笑)　なんせ、4時間も歩き通しの後のジムですからねぇ。(笑)

また今週から頑張ります。今週は月初なので締めですね。。。大変だーーーーー。(笑)

歯の治療

今週末も歯医者の予約を入れてました。

毎週土曜は5時くらいに歯医者の予約をいれるんです。すると治療に30分くらいとしても

6時くらいにジムにいけて、一時間筋トレしてからFDのレッスンに間に合うからです。

この前の土曜は、いよいよ、抜歯した歯の間にブリッジをかますという治療でした。

仮歯を作ってもらって歯と歯の間に埋め込むのですが、きつく作ってあるので痛い。とほほっ。

無理やり押し込む感じです。もっとも、ゆるゆるでは歯も安定しないし、がっちりと挟む感じに

するのでしょうが、慣れるまで痛そうです。それでも、歯の治療終わってから普通にジムで

トレーニングしましたよ。(笑)　今週末は金・土・日と3日間連続でFD参加でした。昨日は日曜で

隣町の産業祭ってのがあっていろんなところの名物や名産を展示即売する催しがあり、出かけて

ましたので、PFには間に合いませんでした。15時45分からだとすると結構早めに用事が終わらないと

参加できませんからねぇ。でも、なんとかFDだけは参加できました。

産業祭では、フライ焼きや、煮ぼうとう、やきそば、赤飯とかいろいろな出店があったんですけど、

終わり際に行ったため、フライと赤飯しか買えませんでした。(笑)

今度はもっと早くにいかなきゃねぇ。もう蛍の光が流れてましたから。(笑)

ジムは休みだけど・・・

昨日は木曜でジムは休館日。

という事で、すこしゆっくり家で出来るかなぁと思ってたんですが・・・・。

仕事がいっぱいで、残業となりやした。。。無償奉仕です。。。

21時までやっちまいました。。。あーあ、無償でってのが悲しいよねー。

景気が悪いのがいけないのか。。。そういえば、トヨタも売上が12.5％下がって

営業利益が1兆円減だってねー。世界のトヨタですらそうですから、うちらなんて売上10％下がったら

赤字ですわ。(笑)　新聞ではでかでかと営業利益1兆円減って出てましたが、自分では営業利益が

一兆円も減っても営業損益にゃならないことにすげー感動。(笑)

残業つかないでいいから、早く帰してくれーーーー。そうすりゃ、ジムにいけるんだからーーー。(笑)

お願いしますよー。ほんと。泣

冬休みの楽しみ

あと、早いもので2ヶ月半で今年も終わりですねー。

という事で、冬休みの計画を考え中です。いつも、夏と冬にちょっとした旅行に行く事にしてます。

今年は5月に金沢・高山と夏は万座温泉に行ってきました。

夏は本当はもっと遠い所に行きたかったのですが、テレビを買っちゃってお財布がさみかったのです。(笑)

そんな事で、冬は少し遠くに行きたいなぁと考えてます。北海道か、沖縄か。。。うーん。

北海道は大好きでもう、なんども行っていますが、いいものです。

特に冬の北海道は綺麗で好きなのです。おととしの冬も北海道に行ってクリスマスイルミネーションで

キラキラとした光の中で白い雪が映えて、とても美しいものでした。

今年は、そんな事で北海道かなぁ。函館とか道南は行ってないんです。でも、ツアーだと必ず旭山動物園が

入ってきます。この間、旭山動物園は行ったからもう、いいかなぁと思うとなかなかうまく該当するのが

ないんですよねー。まだまだいっぱい行きたいところはあるし、迷いますねー。

でも、こうして計画してる時が一番楽しいのかもしれませんね。

会議・・・

最近、またいろんな仕事が入りまして、無茶苦茶忙しくなっております。

昨日も18時半より緊急会議となりまして、終わりが20時過ぎでした。

下期から売上がかなり厳しいようで、その厳しいところでどーすんべ・・・という内容の会議。

で、ぶっちゃけ厳しい内容で収支を予想しろって事で・・・・・・はいっ、仕事増大確定ーーーーー。泣

てなことで、無理やりジムには行きましたが、ジムに着いたのが21時45分。はっきり行って22時半まで

筋トレやりましたが、45分間でした。昨日は、おそかったせいもあるんですけど、フリーで知ってる人は一人

だけでした。少し、その方とお話したんですけど、後はもくもくとトレーニング。

まあ、筋トレも45分やるとある程度はいいかなぁとなります。ただ、ジム行ってると帰宅が遅くて、

あとは、飯食って寝るだけになるからリラックスすることがあまりないなぁ。。。

もう少し、心に余裕があるといいのにねー。忙しいってさ、心を亡くすって書くんだよねぇ。

忙しくても心を亡くさないように気をつけたいっす。

遅い外食

昨日は、ジムは休館日。

しかもまたまた仕事が忙しくて、無理難題も多くこなしきれない状況に・・・。

それで心身ともに疲れきったので、仕事帰りに外で食事をしました。最近お気に入りの

シ○リーの風っていう、ピザ食い放題のお店。でも、入店したのが、21時半過ぎでしたので

食べ放題タイムは過ぎてました。まあ、今回は食い放題にするつもりも無かったので、

違ったメニューも食べてみようと。食べ放題ですと、ピザの他はパスタのセットしか選べない

ので、リゾットとかとの組み合わせが出来ないんです。

で、リゾットを試してみました。およーー、意外といける。量が少ないけどこんなものなのかなぁ。

味は良かったです。自分的には大盛りにすればよかったかな。(あるかわからないけど。)

たまには疲れたときはいいかな。。。そんなに高くはないしね。意外とコンビニ弁当とかいろいろ買うと

外食並みにするからね。(笑)

今週はまたまた土曜も仕事です。一日しか休みが無いのは結構堪えます。。。。

乗り切るしかない。今日はジムでFD頑張る予定。(笑)

やっと週末・・・

昨日は、ジムは休館日でお休みです。

でも仕事が忙しくて結局21時くらいまでは残業となりました。

そのあと、ちょっと買い物とかしてたら結局帰宅したら嵐ちゃんが始まってましたよ。とほほっ。

本当はサッカーの試合もあったし、大好きな北海道が舞台の風のガーデンってドラマも始まって

いるので、見たいのですがなんせ時間がありません。一応、風のガーデンは、録画してはあるのですが、

見ている暇が果たしてあるのでしょうか・・・。緒方拳さん、御冥福をお祈り申し上げます。

北海道、特に富良野・・・大好きですね。今までに二回しか行っていませんが、素敵な場所だと

思います。初夏と冬に行きましたが、今年も北海道行こうかなぁ。。。今、考え中です。

函館とか、道南に行った事が無いので行きたいなぁ。あとは、自分で車を走らせて関西かなぁ。

最近は京都とかも5年越し行っていないので。。。今までは毎年1回から2回は行ってたのに。

まあ、京都市内は結構行ってしまったので、行くなら丹波とか大津とかそっちもいいなぁと。

こうして、計画してるのが楽しいんですよね。(笑)

今日は、会社の送別会があるしまた、金曜FDは出られないだろうなぁ。。。ってかまず無理だな。。。

明日からまたまた、がんばります。

忙しい・・・

ついに、決算作業が押していて、かなり忙しい時期に来ちゃいました。

案の定この間の水曜はジムにもいけずじまい。。。

昨日は休館日だったので、二日間も行けてない。。。その分、日中の仕事の負荷が多いわけで

かなり辛いです。。。ストレスと疲労でくらくらします。

早く、少しは落ち着きたいと思うのですが、落ちつくと違う仕事も舞い込むといった感じになっています。

今日は普通は週末で嬉しいところなのですが、明日も出勤です。

今年は特になんか土曜の出勤が多い気がしちゃいます。つうか、有給の取れない配列に

なっております。毎晩やっぱり残業で遅いのは、ジムで遅くなるのとはだいぶ違うなぁ。。。と

はっきり思います。あと、一ヶ月すこしは多分忙しいでしょう。そのあとも、自分的には落ち着くようには

思えないので・・・どうしよう。

今日は金曜の最後のレッスンにFDがあるんで絶対に出たいなぁ。20時には会社を出られたらいいなぁ。

でも、決算3日目なんでどうだろう・・・。むずかしいかなぁ

がんばろう。とにかく。

難しい難題

この間から、仕事内容が微妙に変化しています。

今までの仕事はそのままに、違う仕事を振られるようになりました。というのも、事務所を

移転したことにより、トップに席が近くなったからです。(引越しさせられたのは、近くに来させるため

という噂が・・・泣)

なので、自分的にはのほほーーーーんと仕事して、適度に帰ってジムという生活パターンが

崩れつつあり、非常に危機感を感じています。。。

昨日もいきなり会議や、呼ばれる事も多く、予定時間に帰ることが難しくなってます。

まあ、仕事ですから、仕方の無いことですけどなるべく時間を作って折角、頑張ってきたので

ジムも行きたいと思っています。

そんな中ですが、昨日も残業でした。なので今までのPFには参加できませんでした。

でも、なんとかジムには行くことが出来ました。よかったあ。(笑)　

普通に筋トレをフリーでして、そのあとちょっとパターンを変えてプールで泳いで

みました。プールに行くと結構珍しいのか、知ってる人に出会うとあれって顔されます。(笑)

今度は少しずつパターンを変えてみようかなぁ。ジムにいけるだけでもいいし。

ジムの帰りにいつも、一緒に筋トレしている方と会いました。これから頑張るとのことでした。

もう、時間が21時過ぎでしたので、それまでは仕事だったんですねぇ。みんなそうやって少ない時間

でも、ジムに来てます。自分も残業だから・・・とか不満言ってないで、少しでもいいから頑張ろうって

また思いました。

本日事務所引越し

今日は、比較的涼しい陽気です。

昨日もそれほどでもなく、だいぶ秋風が吹くような感じになってきました。

でも今日は涼しくて助かりました。というのは本日、うちの部署の引越し日なのです。

事務所引越しといっても、簡単にいかないのです。そんなに遠くはないのですが、

資料の山。紙って重いよねぇ。これは、日ごろ鍛えた筋肉くんのお出まし。(笑)

とかいうものの、実は昨日も木曜特別レッスンでPFをやったばかりさ。(笑)

でもでも、やっぱり以前より疲れなくなってます。力仕事しても平気です。他の人はかなり

疲れた表情しているのに、意外と楽だなぁと感じてる自分がいました。ちょっとうれしいかも。(笑)

さぁて、今日は金曜でラストレッスンがFDなので、是非参加の方向で考えています。

事務所がデッカイ事務所に移ったので、速攻帰りはしずらいなあ。。。。そこが問題だ。泣

事務所引越し

まだまだ、暑い日が続きます。

今日は朝は幾分涼しくいい感じかなぁと思いきや、もう日差しが強く眩しいです。

今日は暑くなりそうな感じですねー。

ここのところ暑くなるのは勘弁して欲しいのです。というのは、うちの会社の事務所、何個かあるのですが、

今いるところから、今週中に引越しすることになったのです。違う事務所に移転ですね。

ということで、今日当たりから荷造りを開始する予定なのですが、業務と平行なのでいささか大変です。

なので、暑いとそれだけ体力を消耗しますからできるだけ涼しい方がいいですよねぇ。

しかも、昨日はジムでFD参加したのですが、筋トレパートでかなりの腕立てをしました。

今日は荷造りで重量あげです。(笑)　さらに今日の夜はPFでバーベルあげます。(笑)　どんだけ重りを

あげるんだ。いったい。(笑)　とかいっても事務所移動はお上からの命令ですので、しがないサラリーマンは

従うしかないのです。はむかったら・・市中引き回しの上、打ち首なのです。(嘘)

所詮、サラリーマンさ。企業の歯車さ。『おまえは、手足だ。手足は考えなくていい。頭脳は俺様だ。』的な

天の声も聞こえてきそう。(嘘)　さーて、冗談はそこまでにして荷造りを始めますか。(笑)

今日はできるだけ早く終わらせてPFに出たいからなぁ。がんばろーーー。

休み明けからの事

実は、休み明けから体調を崩しまして(夏風邪?)

んで、さらに会社は月初で忙しく、休んでられなくて更にこの一週間で

会社がお盆休みとなります。なので、仕事がてんこ盛り。大盛り。特盛りで

ございました。なので、ちょいと更新できなかったのです。ま、ジム自体もまだまだ休みだし

書くこともないしね。でも、ようやく体調も良くなってきまして、仕事ももう少しというところに

なってきました。あと今週も明日のみ。明日からはジムが再開です。体調を整えなきゃ。(笑)

今日は五輪サッカー日本代表のアメリカ戦です。テレビの前で応援する予定です。(笑)

超疲労

昨日はジムは休館日。

ということで、のんびりしたいと思っていましたが、仕事の件で決算報告。

5時からということで、すこし残業になるかなぁと思ってましたら、4時間ちかくもカンヅメ状態。

久しぶりに酸欠と疲労で頭が痛く、肩は張るし最悪になりました。

動いている3時間はまだ良いですけど、会議の3時間は死にます。。。泣

ふらふらで帰宅。。。気持ちも悪かったけど、なんとか夕飯食ってすぐにダウンでした。

今日は、午後から健康診断の再検査です。。。。泣けてきます。。

で、検査受診し終わったら、ジムで弾けようとたくらんでます。健康なんだぁぁー。

でも、再検査。おもろー。

食わず嫌い

昨日は、ジムは休館日でして家でまったりモードでした。

普段は結構ジムに行っちゃってるのでテレビはゆっくり見れないのですが、

昨日は結構ゆっくり見れました。食わず嫌いを見てるんですけど、いつもなかなか当たりません。

やっぱり、嫌いなものでもうまく食べてるんでしょうね。

自分は・・・というとあまり嫌いなものが無いので、嫌いなものを選ぶのが大変です。(笑)

なんだろーーー。あれ・・本当に思いつかないなぁ。しいて言えば、紅しょうが??

まだ幼かった頃、回転寿司に家族で行きまして、たらふく食べて、がっついてましたから

『ガリ』っていうんですよね、あの付け合せのショウガ。あれをてんこ盛りにして食っていたのです。

そしたら、その晩・・・ものすごい腹痛で・・・。。。。一晩中苦しみました。。。

てか、一睡も出来ませんでした。という苦い経験があり、それからショウガが食べられなく

なりました。きっと、ショウガが悪いんじゃなく、寿司のネタに異常があったのでしょうけど

寿司は大好きなままで、ショウガが駄目になりました。(笑)いまでも、焼きそばに紅ショウガ、

必ずよけます。すし屋でも食べません。でも、焼肉のしょうが焼きはオッケー。ジンジャーエールも

問題なし。(笑)　やっこの付け合せのショウガおろしも平気。　味覚って不思議なもんですねぇ。(笑)

そうそう、昨日ツタヤに行ったら　『Ｌ change the WorLd』　のDVDが発売されてました。

うーん、買っちゃうかぁと悩んだ挙句に　嵐の「One Love」 を買ってきました。100年先も愛を誓うよー♪

ありえねーっつうのーーー。byつくし　(笑)

復活の兆し

昨日はジムの休館日でした。なので仕事終わってから結構ゆっくり家で出来ました。

家の風呂にもゆっくり入りましたし、リラックスしました。

ジムに週6回とか行っていると家の風呂にゃほとんど入りませんからねぇ。

自分用のシャンプーなどの減らないこと減らないこと。(笑)　

しっかし、梅雨だからか、雨は降らないのに蒸し暑い。。。除湿を昨日はずっとかけてました。

そんな感じでゆっくり家で過ごせたので夏風邪ぎみだったんですけど、すこし復活してきました。

まだ油断は出来ませんが、喉の痛みは治まってきました。よかったぁ。

今日からまたジムですから、ファイトしてきまーす。(笑)

休館日っす。

昨日は、木曜でいつも行っているジムはお休みです。

仕事もそれほど忙しくないので、早めに上がって実家に行って来ました。

今、住んでいるところと実家はそれほど離れていませんが、たまには顔だしてやらないとね。

そしたら、なんと、通販でウォーキングマシンを買ったって。ひぇぇー。

で、もうすでに部屋に設置されていたのです。うちのジムにあるやつの小型版で、ちゃっちいけど

一応モーターで、下が動くし、速度も変えられるのです。まあ、うちの両親も運動不足だし

わるいことじゃないけど、いきなりはびっくりだ。。。(笑)　自分もやってみましたが、本物を知っている

だけに・・・ちょっとね。速度も遅いし運動になるのか疑問です。速度上げるとまあ、普通に歩くぐらいには

回るようになりますが、モーターが壊れそう。(笑)　まあ、ありゃ、お年寄りがよっちよっち歩く程度でしょうなぁ。

それから、実家を後にして家に帰ったらまったりモードで、過ごしました。

週一回くらいは筋トレなしの日もあってもいいよね。(笑)さぁ、今日はいい天気だし、FDの日。

張り切っていきましょ。

朝からの豪雨

今日は、朝っぱらから雨の音で飛び起きました。

ってか、洗濯物干しっぱなしで、窓も開けて寝ていたので、雷雨のような土砂降りだと

部屋も雨が吹き込んで大変なのです。そんな時はかなり迅速です。(笑)

朝、5時前だというのに飛び起き、窓を閉めて洗濯物を部屋に取り込むまでの所要時間・・・、

一分ともかからないでしょう。(笑)　こんな時は日ごろのジムの成果、瞬発力がものをいいます。(笑)

でも、本当に今朝の雨はすごかった。夕方に夕立で土砂降りはわかるんですけど、朝立ってあるん?(笑)

まあ、違った意味でなら・・・・ってばかっ。(笑)

でも、昨日PFでスクワット、ランジをやっていたので、筋肉がほぐれていたのでしょうか。

すっきりと作業ができましたよ。PFといえば、最近は筋肉痛になりませんねぇ。

きついんですけど、でも平気です。しょっぱなはかなり尻の筋肉に効いたのですが。また、7月からは

新しいのになるので、楽しみだなぁ。(笑)

緊急歯医者

この週末は雨降ったり、日曜は晴れたりとめまぐるしい天気でしたねぇ。

そんなことより、木曜の晩から、奥歯が痛み出し、ろくに食事も取れない状況に。

一晩寝ればなんとかなるかとも思ったのですが、金曜になっても、相変わらずで、やわらかいパンでも

激痛があり、やはり食事は美味しいと思いながら食べたいもんですから、仕事、半日であがらして

もらい、午後一番でいつもの歯医者へ。すぐに治療してもらいました。『あーー、そこは虫歯です。

わかってましたけどねーーー。』と歯医者。ごらぁぁぁぁ。わかってたなら何故ほっとくんだあぁ。泣

治療中のところが完治してからと思ってたらしいです。が、虫歯の進行がそれより早く、今回は治療中の場所は

ほっといて、ちがう場所の虫歯の治療。ガリガリと削られ、神経をぬかれて、とりあえず終了。

麻酔が効いているので、さほど痛みは無かったのですが、治療してよかったです。

とりあえず、今は食事できます。ああーー、ものを噛めるという幸せ。(笑)　美味しく食べられるという

幸せ。これは、歯が悪くなってみなきゃわかりませんねぇ。食事するなんて当たり前の話でしたから。

むしろ、こりゃ固いだの、やわらかすぎだの、文句がでるってもんでしたが、今は、固くても、ああ・・

こんなに固いものも食べられるぅぅぅ。ほわぁぁぁんっ。(笑)　⇒　【ちょい嘘】　

そんな気持ちです。感謝です。感激です。I LOVE 歯っ。(笑)　大切にするぜっ。と誓ったのでした。(笑)

まだまだ続く歯の戦い

昨日は、またまた恒例の歯医者でした。

月曜を治療日にしています。一応、ジムのレッスン予定が無い日なので、時間に

余裕があるからです。とはいっても、歯医者も早くに閉まってしまうので、会社的には

速攻帰りに近いですけど。もう、かれこれ半年くらいは行っています。昨日で、やっと歯の

根っこのお掃除が終わりましたって事でした。ドンだけ掃除しとんねん。(笑)　

でも、それくらい自分のお口の中が調子悪かったのでしょう。でも、あまり気にしないで過ごして

しまったのが一番の原因だと思われます。泣　まあ、歯医者嫌いだしね。(笑)

早く、治療を終えて美味しいものを食べたいと思いますが、当分かかりそうです。現在治療中の歯を

直した後は、きっと逆側の歯の治療に入り、それがまた半年とかかかりそう。もうずっと通う感じかも。。。

泣けてくるーーーー。永遠のループだけは避けたい。ジムでの重量挙げるとき、歯を食いしばるのも

良くないのでしょうか。。。　そんな素朴な疑問を抱きつつも、昨日も一応ジムへ。

最近よく、お見かけする会員さんに、『よく来てますよねぇーーー。』と言われました。(笑)

まあ、ほぼ毎日ですから。時間がいっつも一緒の場合は、きっと毎日顔合わせるでしょうな。(笑)

19時台から21時台くらいの間ならどこかにいたりしますから。会社帰りだとそんくらいだから、意外と

お勤めの方は一緒になる機会が多いですよねぇ。

さぁ、今日はがんばって早めに終えて、FDに参加するぞぉーーー。(笑)

歯の痛み・・・

ここのところ、歯の治療しているにもかかわらず、奥歯が痛くなっています。

体調にも寄るんですけど、疲れたときとか風邪気味とかの時には、特に痛みが出ます。

この週末くらいからかなり疲労しているのか、痛みが出ます。食事してるときもかなり痛むので

あまり、食事も楽しくありません。泣　歯は重要ですよねぇ。しみじみ思います。

そんな中ですけど、昨日もジムには行きました。(笑)　月曜はレッスンはないですけど、貴重な筋トレデー。

しかし、なんと意外に混んでいて、マシンもいっぱいだし、フリーもかなり人が多く、ランニングマシンも

満杯。へえーー、こんなときもあるんですなぁ。(笑)

でも、なんとか空きを見つけては、筋トレしました。結構やったつもりなのですが、いまいち筋肉には効いて

いないのかな。。。筋トレも難しいものです。(笑)

雨・雨・雨・・・

最近、またまた雨ばかりです。今年は雨が多い気がしますが、どうなんでしょうね。

昨日も夕方からは雨模様でしたし。雨だと車から降りてからの行動が敏速になります。(笑)

傘はあまりささずにダッシュしますので。。。

昨日はジムが休館でしたので少し、体も休めました。いろいろと用事も木曜に片付けなきゃ

いけないので、意外と忙しかったです。(笑)

今日も雨、予報では一日中雨ということで、もう晴れる事はあきらめてます。が、風が出ないことを

祈ります。風と雨だとジム行くのが面倒になるので。(笑)　といっても必ず行くとは思いますけど。わははっ。

今日はラスト時間にFDがあるんでね。ぶっちゃけはじけます。

雨は飽きた

ここのところ、雨ばかりでいやになっています。

日曜は天気良かったんですが、月曜火曜と雨、水曜は少し良くなったと思いきや

また昨日の木曜も雨が降ってましたねぇ。冷たい雨でいやですねぇ。すかっと晴れてほしい

ものです。昨日はまだまだ期末処理が長引いていますが、更に追い討ちをかけるように

来週監査が入る事となりました。半分逆切れです。泣　いつになったら自分に4月が来るのでしょう。

まだ、3月の処理をしていますので、春は仕事上は来ていません。あーーあ、GW前までこんな調子かなあ。

ジムのスタジオにも行けやしない。。。ストレスたまります。ぐすん。

でも、今日は金曜日　FDの日。がんばって燃えまくりでやってきます。ふぁいとーーーー。

もうすぐ、落ち着きます。

年度末決算作業を毎日、毎日しております。

提出日が迫っておりまして、なんとかおっつけ仕事をしております。(笑)　でも、ようやく少し先が見えてきました。

とはいっても、取締役会や株主総会があるので、その辺まではなんか忙しいと思います。泣

そんな感じでしたので、昨日もジムには行ったんですが、PFはとっくに終わっており、小一時間筋トレのみを

行って帰宅しました。今日は、木曜ですからジムは休館日です。しかも雨。早く仕事が落ち着かないかなぁ。

もうすこししたら、GWになりますね。(笑)　それだけを楽しみにしておこーーっと。

今回は、飛騨高山白川郷と金沢にいってきます。(笑)　でも、そんだけーーの予定。(笑)　あとは、ジムがんばります。

(笑)

さくら祭り

いやはや、昨日の日曜は朝から夜まで、一日動きまくりでした。(笑)

マラソン大会に出場した後は、午後ダッシュで籠原の自衛隊さくら祭りに行ってきました。

なんていっても、15時までなんです。早く終わっちゃうからのんびりしてられません。

マラソンで疲れてしまったんですけど、無理やり行ってきました。(笑)　去年も行ってみたんですが、相変わらずの

人がいっぱいでした。でも、ちょうどいいことにブルーインパルスの飛行が始まったときでした。

秋にも、所沢の航空祭でも飛行を見たのですが、さすがに見ごたえあります。昨日の時の方がきっと近い感じです。

ほら、所沢駐屯地は滑走路もあるくらいだから、かなり広いんですよ。だから、ブルーインパルスもちと遠目からの

曲芸飛行になりますが、こちらのほうは敷地が狭い関係で、かなり近くでやりますから、迫力あります。

しばし、空を見上げて、さくらを見上げて、楽しみました。さくらももう、散り際。春ももうすぐ過ぎ去っていきます。

そして、日差し眩しい初夏になっていくんですね。今年はさくらを充分満喫した気がします。昼過ぎにさくら祭りに行って

ましたので、昼飯を自衛隊の食堂で食ってみました。カレーライス。横須賀海上自衛隊基地でのカレーは激うまだった

ので、期待していたんですが、航空は・・・まーー、普通?? ちょいと期待はずれ。(笑)

横須賀海軍カレーはうまかーーーっ。と再認識しました。(笑)　さくら祭りでさくらの下を歩いていたら、股関節がぐきっと

言いました。やばーーい、疲労してます。なので、日曜のPFもFDもお休みしちゃいました。

まだ、新曲になってからのPFは一度もやってません。。。今週も仕事が忙しいため、来週からスタートかな?　泣

休館日でまったり(笑)

昨日は、木曜でしたので、ジムはお休みでした。

大体、なんかしらで毎日ジムに行っていますので、一週間に一回の休館日は必要かもね。(笑)

じゃないとずっと行きそうだから。(笑)

昨日は、それでも期末の仕事が押して、なんとか大体の決算数字が固まりましたので、あとは若干の

修正のみになりまたので、19時半には会社を出られました。

ちょっと夜に時間がありましたので、またパスタを作ってみました。と言っても簡単なんです。

オリーブオイルとにんにくのみじん切りを炒めて、香りを出して、ナスの輪切りをじっくりととろとろになるくらい

炒めて、後は落合シェフにお任せ。(笑)　レトルトで『ラ・ベットラ』のソースを売ってるんで、それをからめます。

昨日はアラビアータ。麺を硬めに茹でたら、フライパンに移して、シェフ気分であおります。(笑)

からめて、粉チーズ振りかけて終わり。。でも、簡単だけど美味っすよ。一応ナスをオリーブ油で炒めて

一手間掛けてますから。(笑)　今日は金曜FDで、K屋さんです。自分にとっては初なので楽しみ。

評判いいので、期待してます。^^

お好み焼き

昨日は、ジムが休館日でした。

なので、まったりと過ごそうとしてたのですが、たまにはもんじゃ焼きとか

お好み焼きが食いたいなぁと籠原にあるか○斎に行ってきました。行ったら

ちゃりんこの山。すげぇ混んでると思ったら、ガキ　・・・お子様の団体ご一行様でした。

多分、中学生から高校1.2年って感じ。チョーーうるさい。すごいテンションで暴れまくり。

店員さんからも『うるさいですよーーー静かにしてください。』と注意される始末。

お好み焼き屋さんで注意されるくらいの騒ぎって一体・・・。

あの団体様が特別なのでしょうが、すごかったです。(笑)　なので落ち着いて食えません

でした。もちっと落ち着いたお好み焼き屋はないのでしょうか。

ガヤガヤはお好み焼き屋なので当たり前ですけど、おいしい音とか

まったく消えてました。(笑)

休養日

昨日は木曜ということで、いつも行っているジムがお休みの日でした。

なんか久しぶりのお休みです。ていうのは先週の木曜は無料解放デーとかで

一応開館してましたのでジム行っちゃってましたからねーー。てなことで、昨日は少し

ゆっくりと自宅で過ごせました。といってもテレビを寝転びながら見てると眠くなるし、なんだか

時間だけが過ぎていった感じっすね。久しぶりにパスタを作りました。春野菜のパスタ。

といっても春キャベツとブロッコリーだけですけど。（笑）

パスタは意外と時間食うので、時間のあるときしか作ってません。どんな作り方すんだろうと

調べたら、なんと、キャベツとブロッコリーはした茹でしておくってさ。なんと手間の掛かる事。（笑）

あ、ブロッコリーはゆでておくのは当たり前かぁ。で、フライパンにオリーブ油とニンニクで香りつけて

ベーコンを炒めます。んでした茹でしたキャベツ、ブロッコリーをあわせて塩と胡椒、ほんとはアンチョビを

入れるらしいけど、無視しました。（笑）　で、パスタを茹でて茹で汁を少しソースに絡めて

ちゃちゃちゃっとフライパンをあおって、シェフ気分っ（笑）大量に作った為フライパンをあおるのが

超おもてぇぇぇ。このためにダンベルカール18キロやっとんのかぁぁという気がしてきました。（笑）

味はまあ、普通に食えます。あ、そだシーチキンも思いつきで入れましたよ。意外と美味。

あとは、食ったら後片付けがいやになります。自動食器洗い機まじ、買うか。（笑）

なんて無駄遣いしちゃまずいよね。思いつきでフットマッサージャー買った時も数週間で

飽きたし。。。泣　気をつけよう。（笑）

忙しい日曜

先週は会社の関係でお休みが日曜しかありませんでした。

やっぱり一日しか休みがないと、やることがいっぱいになります。（普段もあまりなにもしないですけど。（笑））

土曜は会社帰りにダッシュしてジムへ向かったんですけど、途中で遅いダンプにハマリ、

FDレッスンには10分足りずに間に合いませんでした。泣　仕方がないので、すこーし筋トレをして

風呂に浸かりジムの仲間の飲み会に参加しました。普段から飲めない自分はあまり居酒屋さんとかを

知らないのです。今回は雰囲気のある焼き鳥やさんでした。焼きたての焼き鳥を食べるのって

久しぶりだったんす。焼き鳥とか好きですけどスーパーで買ってくるか、スーパーの前のトラックで

焼いているのを買うかなので、家に帰ると冷めてます。だから、やっぱしうまいっすね。（笑）

結構長くいたんですけど、あっという間でした。ジムでお会いはしているんですけど、お話した事なかった

方々ともお話できたし、貴重で楽しい時間でした。やっぱり、会社関係じゃない仲間内の飲み会はいいねぇ。

飲み会って言ったら大概会社関係が多かったので、学生みたいにしがらみなく飲めるのはいい事ですよねぇ。

自分は、その焼き鳥屋さんで帰ったんですけど、みんなはそのあとカラオケとかで帰ったのが朝、4時過ぎだ

そうです。すごーーー。そんなのって学生の時か、社会人の数年しか覚えがないなぁ。みんな体力あるなぁ。（笑）

でも、そういう出来事って何時までも宝として自分に残るんすよね。家族には怒られそうですけど

自分はありだと思います。（笑）　日曜はそんなことで用事がいっぱいでした。朝から午前中にあっちいったり

こっちいったり。で、名古屋国際女子があったんで、それをちらちらみながら。。。えええっ高橋尚子失速。

むりないっす。でも、9キロ・・・わかりますわかります。自分、9キロ一番きついですから。（笑）　

10キロ中9キロですから自分は。（笑）　でも後で見たら完走して27位だったんですね。途中

トイレにまでいったのに。すごいです。自分も夕方2レッスンをやったので、きついっす。（笑）

夕方ジム行ったので、夜はへとへとで早めの就寝。あっという間の休日でした。

皮膚科

昨日は、ノー残業で会社あがり以前から、気になっていた肌の不調のため

皮膚科に行ってきました。7時までやってるということだったので、速攻あがって5時40分頃に

受付しました。みんな会社帰りで混雑してるかとおもいきや、待っている人ゼロでしたので

すぐに診察受けられました。思ったとおりの状況で、やはりなって感じで診察室を出ると、結構混雑

してました。6時くらいから皆様来られるんですね。少しの差でよかったです。

別のところで予想していた塗り薬をもらい、皮膚科を出たのが18時15分くらいでした。正味30分くらい

ですね。これならちょっと会社で仕事して終わりに立ち寄ることも出来そうです。

そのあと、いつもの恒例のジムへ。PF45に参加してきました。昨日は意外と混んでましたねぇ。

この間のFDの足上げでケツ筋が痛くてうまく、今回のお尻のトレーニングは出来ませんでした。あははっ。

休館日の過ごし方

ここんところ、ホームジムがメンテナンス休館週間です。

5日間なんですけど、お正月も3日間しか休みませんでしたので、久しぶりの5日間休みです。

昨日はちょいと走ろうと思ったのですが、決算報告を夕方していたら、案の定長くなりまして、終わったのが20時でした。

なので、文化公園も閉園でごわす。今日はどうしようか。風が強いんだなぁ。でも、少し早くあがれれば

ちょこっと走ってみようか。皆さんはまったり過ごしているのでしょうか。

疲労・・

正月、いっぱい休んじゃったせいか、仕事が立て込んでおります。とほほー。

やってもやってもどんどんと提出資料要請が舞い込んできます。メールってやつも困りもんです。

送信っぽんっ。てｷｰを押せば勝手に資料が出てくるとでもおもっとんのかぁぁぁ。ごりゃぁああ（笑）

地道なわたくしめの努力があるのでございます。泣。でもでも、そんなんかんけいねぇ・・・と

オエライ様は言い放つわけです。そんな資料提出も最後、１５日の朝、１０時というのが最後となりました。

おいっ、朝１０時だぁ?１５日ってさ、１４日がさ、成人の日でお休みって事、みーんなしってるよね??

でさ、１５日朝、出勤してさ、さーて仕事しよっと・・と思ったら提出期限じゃん。ということで、めでたく休出で

ございます。泣　ありえない提出スケジュールを片付けてなんとかやってきていたのですが、ここで敢え無く

轟沈しました。とほほーー。そんなことで、本日土曜もひとりで事務所で休出でございます。

今日は雨なんですけど、１０時過ぎからジムのマラソン大会練習会があるんです。ほんとは参加すっかなぁと

思ったりしていたのですが、仕事でどぼんっ。。。。でも、まだマラソンでようかと思案中。

きぐるみ、コスプレで走るかな。（笑）　まともに走ってもつまんないしね。（笑）

やっぱり、ジムでの運動疲れと事務所PCにらめっこ疲労とでは全く違うものですねぇ。

昨日はなんとか、FDには参加できましたが、やっぱり体動かすのはいいよねぇ。今日も仕事早くきりあげて

夕方には行きたいと思っとります。

掲示板見てないけど、日曜ってFDなくなってると思うけど、その前のPFはあるんだっけな。。。。

掲示板とかも良く見ないといけないっすよね。今日確認しなきゃぁ。

ひさびさ

あけまして、おめでとうございます。

超ひさしぶりの日記でございます。暮れからお正月にかけていろいろと私用がかさなりまして

今日からまた再開しようとおもっております。

年末は九州に旅行にいったり、正月はまったりしたりでした。でもジムにも顔だしてましたよ。

今回は2日も3日も出ました。PF。がんばりましたぁ。

1月～新曲なんでまだまだってところですが、がんばります。新年早々、仕事が激忙しいので

数日はレッスン不参加かもしれませんが、来週くらいからぼちぼちとがんばります。

歯痛・・・泣

今週の月曜から歯医者に通いはじめました。思い返せば一年半前に

半年も掛かってようやく治したのにまた虫歯になっちゃいました。泣

今回はかなりひどく、右と左の両方らしいです。とりあえず月曜に治療したんですけど

まったくもって改善されず・・・本来の予約日ではないのですが、急遽今日の夕方に予約いれました。

はぁ。。。またガリガリのぎぃぃぃぃんってやるんだよねぇ。どんどんやってくれぃ。それで治るなら。

いやですけど耐えればいいので、我慢できます。（笑）　歯はほっといても治ることはないのでさっさと

治したいというのが本音。今日は、歯の治療したあと速攻でジム。FD参戦予定。

治療あとなので、燃えられるか・・心配っす。（笑）

年末旅行

もう、早いもので１１月も終わりに近づいています。

１２月といえば忘年会・・早くも３つの忘年会が決まっております。

で、あと恒例となりつつあります冬休み旅行です。今回は北海道・金沢・四国・九州・沖縄

とかなり迷いましたが、九州に決定しました。冬に寒いところに行くのが好きなんですけど

今回は割りと暖かいところ。なので、レンタカーチョイスして周遊しようと考えてます。

去年は北海道でしたが、暖冬の影響であまり北海道らしい感じはしなかったので

今年も雪を見るぞーー的な計画もあったんですけど、去年行って今年も行くのもなぁ。。。

どうせなら行った事がないところがいいかということです。

去年はクリスマスイブから出かけちゃったので、ジムのクリスマスイベに不参加でしたが

今年は、クリスマスから出発予定なんで、イブイベがあれば出れそう。（笑）

年末にお金使っちゃうので、正月は大人しくジム三昧してましょう。とほほ・・・

横浜まで・・・

最近、ほんと冷えてきました。季節の変わり目ですかね。

冬っすかね。冬っスよ。今朝は5度しかありませんでしたよ。外の外気温計。

そんな感じの中ですが、週末、金曜土曜とジムに行きました。金曜は意外と時間が取れずに

筋トレがあまり出来ない感じでしたが、土曜に早めに行って時間とり筋トレやったのでほぼ満足です。

日曜はジムに行けないことが決定していたので、出来る限り追い込んでおきたかったのです。

日曜は以前から予定があって横浜まで行ってきました。

実は、ポ○りス○ットのイベントがあって招待されていたのです。

しかも、この夏にＣＭでやっていたス○ッ○(なんのグループだかわからんか。（笑）)

誰か来るらしいってんで、イソイソと出かけました。あいゃあ、横浜までは意外とかかるねぇ。

電車で行くのは初です。いつも車なんで。んでも、イベント楽しんできましたよ。

香○くんと、く○な○くんに会えました。二人ともかっちょーええな。やはり。

一般人とはちゃうわい。一般人の大勢の中にもまれているおいらにゃ、まったく埋もれていたが

彼らは光り輝いていました。そうそう、司会もね、Ｔ○Ｓアナの○住アナだったすよ。

彼もふつーでしたが、司会はうまかったです。さすが金すまでもまれているだけのことはあるな。（笑）

とにかく疲れたとの、楽しい一日でした。

東京新名所

この間、10月の25日にグランドオープンした東京駅エキナカ「グラン○タ」に

行ってきました。すっげぇぇ人、人、人・・・。いなかもんにゃ圧倒されますよぉ。美味しそうなものが

いっぱい並んでいましたが、その商品までたどり着く事ができませんでした。人が3重にも4重にも

かさなっており、遠目から見る程度にしかなりまへん・・・。もっとあとから行けばよかった。。。

まあ、この間は都内に出る用事があったんでついでに廻ってみたということですけど

それにしても、たまんねぇなぁ。スィーツとかも買いたかったけど、電車のことも考え、あきらめて

その中にあるリゾット屋さんでリゾットを食って帰りました。リゾットはアルデンテ?で

美味しかったです。まあ、がっつり系のおいらにゃおしゃれすぎて食った気がしないので

吉野家の牛丼の方がよっぽどうまかったけど。（笑）

再来週くらいには　地元にオープンした　○オン羽○ショッピングモールに潜入予定。11月2日が

グランドオープンなんで今は行ったら死ぬでしょう。なので2週間くらい後に予定してます。（笑）

てなことで、土曜はジムにゃいけませんでした。日曜はその分行こうとおもっとったんですけど

やはり、結構用事があって、FDの時間ぎりぎりでしたよ。ああー筋トレができへん。。。　

今日からがんばるっす。（笑）

ジムやすみ

昨日は、木曜でジムが休館日でした。

しかも、給料日。ということでなんか豪華にたまには飯でもくうかなぁと考えてたんですけど、

たまの休館日で夜時間があるので手料理を作る事にしました。といっても大したものではなく、

パスタにしました。アラビアータっていうやつ。今回はきのこも加えてナスときのこの合わせ技で

粉チーズもトッピング。やっぱり、ナスだけより、より味に深みがでるようです。あとはサラダと

コンソメスープっつう感じ。でも、サラダはセブンで購入したし、コンソメはお湯そそぐだけだし。

いかほどぉぉーーーって感じ? それからうたばん、食わず嫌い、ジョシデカとテレビ見て終了。

ま、たまにはこんな日もありかな。（笑）

ホット一息

いやぁ、ここんところの上期決算作業もひとくぎりついたようです。

昨日はうちのジムも休みで、多少残業しましたがなんとかなりました。

これから通常の月次決算の作業となります。これはこれで忙しいんですけど、しゃちょーに

2.3日猶予くださいって言っといたので、すこしいいかな。

昨日は、県民性のテレビ見てましたが、埼玉って。。。まったく上位に来た事がないね。

特徴がないのかな。（笑）　あーあ。

激務・・

あーあ、昨日は予想どおり、残業となりまして・・・

月初めのしかも上期総決算な為、仕方のないことではありますが、至極残念極まりないです。

結局、仕事終わりが21時となり、ジムに行っても30分くらいしかできないことになり、

休んでしまいました。せっかくのT島さんの新曲PFだったのにねぇ。

仕方がないので、日曜にリベンジ予定。（笑）

ブートキャンプ

昨日は、月末にも係らずそんなに、仕事が忙しくなく・・・、普通にジムにいけました。

金曜はいつも、参加しているFDです。一番夜遅い時間なので参加しやすいってのはありますね。

結構激しく動きました。昨日は比較的すいていた感じでしたので、サイドキックとかもやりやすかった

ですよぉ。（笑）　で、またまた、本日土曜はなぜか会社なんです。どんだけーーーー。

つまり、夕方のFDには参加できへんのですよぉ

時間が間に合わないこと、この上なしです。でも、筋トレだけでもいこっかな。（笑）

それと、明日、あの有名人のビリー隊長に会って来ます。東京ビックサイトでのイベントに

参加しちゃいます。ビクトリー叫んできます。（笑）

月の輝き

昨日は中秋の名月だったそうです。

丁度天気もよく、綺麗な月が見えてました。やはり満月に近くなると

月夜は明るいです。満月をみて狼男に変身しちゃったやつ、いるかーーー。（笑）

めずらしく、ジムがえりにだんごなんつうのを買ってベランダからお月見をしました。

甘党のおいらは、餡入りだんご・・・。飯前だったので腹いっぱいになっちまいました。（笑）

でも、そのあとに普通に飯くっちゃったから、ジムでFD燃やしたエネルギーはしっかり

補給してしまいました。（笑）

手料理

昨日は、ジムが休館日でしたので久しぶりに家でのんびりでした。

ほんとに久しぶりに自分で料理作りましたよ。最近はいっつも出来合いのものを買ってくる

ことが多かったんでね。得意のパスタにしました。んで、テレビを見てたら、

もてる男は料理上手な人・・・みたいな番組でした。が、料理しますけどおいら・・・

もてないぞよ。（笑）　まあ、もこみちも、ロンブーあつしも　もてたいから料理始めたなんて

言っていたが、自分は下宿してましたから、自分で作らないと餓死します。そもそも、スタート

時点から理由がちがってんもん。激ちがってんもん。まあ、スタートの理由もさることながら

第一に容姿がちがってんもん。女子は絶対にまずは、料理というより容姿でしょうな。（笑）

モスで夕食

昨日は、いつも行ってるジムが休館日。

ゆったりと休息日に当てております。夕飯も面倒だったのでモスで、モスバーガー。（笑）

実は、ハンバーガー大好き人間なのです。ジャンクフード大好きぃぃぃ。てか、昔学生の頃、１週間マクドナルドって

事がありました。昼、夜です。（笑）　でも平気でした。そんくらい好き。さすがに最近は御無沙汰してましたが、

久しぶりに食って、やっぱし、好きだな。（笑）なんか、新モスバーガーとか書いてありましたが、違いがよく

解りませんでした。（笑）　ちなみにヨシ牛も大好き。最近くってねぇなーー。駅前のお店が移転しちゃったんだよね。

それから、くってねえや。（笑）やはり、おいらは、ヨシ牛派。いろいろな牛丼屋さんありますが、よし牛№1.

今度くってみよーーっと。

台風直撃

昨日の夜から今朝にかけて、台風9号が、関東を直撃しました。

昨日は木曜だったんでジムは休館日でしたので素直に帰宅。早めに帰宅したので

雨があまり降っていない時間帯に帰れました。が、そのあとびゅうーびゅうー。

ごうごうと風の音と、たたきつけるような雨の音でテレビの音量を上げなきゃいけないくらい

でした。しっかし、夜中にうちの地域の近所を通過したみたいですよ。（笑）

風、雨ともすごかったですけど、特になんの被害もありませんでした。外履き用のサンダルが

びしょびしょになったくらいっすかね。（笑）でも、山の方や、海の側の方は大変なところも

あるようで・・・また、都内に通勤されている方とかは電車も止まったりと・・・散々だったかもしれません。

自分も電車通勤の時はこんな感じでしたら、帰れなくて、ホームでびしょびしょになりながら、

蒸し暑い中来るか解らない電車を待っていたんだろうなぁと考えちゃいました。

台風の影響で・・・

昨日は、台風の影響で風と雨がすごいことになってました。

今朝はまだ、風くらいでそんなでもないんですけどね。（まだ、遠いからね）

台風9号くんは関東においでになるようです。でてこいやぁぁぁぁっ。てか、どんな感じなんでしょうね。

昨日は決算が確定したんで、社長に報告って思って待機してたんですけど、社長は別の会議中。

いい加減待ちくたびれたら、明日になりました。なので、ジムにいける時間でした。

しかーーーし、その台風ちゃんが行く手を阻み、豪雨と雷くんをつれてきました。ので、断念しちゃいました。

くっそぉ。散々いけばよかったかなぁと思いつつ、ずっと行きっぱなしだったし、まあいいかと

休息日としました。今日も休館日なんでジムはありません。明日は張り切って行きたいと思っとります。

車上荒らし

昨日は、大変な事件が勃発しました。

自分の車じゃないんですけど、会社の同じ駐車場に止めてある車が車上荒らしに遭いました。

バールのようなものでドアをこじ開け、更にウインドーガラスが粉々になるまで破壊されて

いました。助手席にバックがあったようです。中に現金もあったらしいです。

同じ駐車場に止めていたので他人事ではありません。自分もよく、ジム用品の入っているバック

を助手席とかにおいて車を離れることが日常ですので、バック類を置くときはまじ、注意したほうが

いいとのことです。中身までは犯人も見れないわけですから、バックがあると破壊して取られて

金目の物がないとわかるとどっかに投げ捨てるそうです。

金目の物は入っていませんが、車を壊されるのは勘弁してもらいたいです。

おいらの、水着ならあげるからさ。。。。泣　なんだったら、おパンツもいいぞ。（笑）でもでも

車のガラスは割らないで・・・。

そんなショックの中でもジムにゃいきました。月曜なんで筋トレ。あと、すこーしランニングして

あがりました。月初なんできっと今日のFD30は、間に合わないな。。。残念やねん。

風邪が治らん

最近やっかいなことに夏風邪を引きました。

先週からずっと引いているんですけど、ようやく先週末に良くなったなぁと思ったら

金曜のFD。。。激しく。土曜も同じく激しく。。。。がたたり体力低下の一途をたどりました。

日曜もジム行った以外は寝ていたという事実。。。こんなんじゃいけないよねぇ。

休養も必要だよ。と言い聞かせているんですけど、どうしてもトレにいっちゃったりするんです。

でも、はっきり言って休まんと治らんぞな。まじで。

もうすぐメンテ休暇にも入るし・・・。自分の会社もお盆休みになります。

メンテ休暇とお盆休みがかさなっとる。ということは、家でゴロゴロとなります。

やばし・・・思うように体も追い込めていないし。。筋トレもやばめだし。どーしたらいいの。

厄介な夏の風邪を退治しなきゃね。とほほっ

風邪ひきました。

金曜から、体調がわるく・・・風邪をひいてしまいました。夏風邪なんてほんとひさしぶり。

疲れとエアコンの冷風にあたりすぎなのかもしれませんね。

土曜は熱も38度近くあがり、とてもジムにいける状況じゃありません。

早くよくなってほしいものです。そんな、熱があるなかでも、日本代表韓国戦は見ました。

予想通りの負け。まあ、あのメンツじゃこんなものでしょう。

まだまだ、発展途上の日本です。

大和魂

昨日は、アジアカップ準決勝でしたね。

ジムを休んで応援してました・・・が・・・。予想通り、厳しい展開。

取られては取り返す、攻防戦でした。でも、日本代表の動きに違和感がありました。

このままだと勝ち越すことはできないな・・・と前半戦に感じてました。なぜなら圧倒的に

押している時間帯であっても後一歩のつめが出来ていなかったし、サイドからの攻撃パターンも

ワンパターン。相手に研究されている感がありました。それでも2点追いついたのは今の代表は

成長している証でしょうが・・・3点取られたのはまずかった。やはり、押しているときに点を取らないと

負けます。そんなことは解りきっていることです。前から言われているんですけど出来ないですね。

疲れも相当なものだったと思います。一日休みが少ないサウジのほうが、元気だったのはなぜ。

ピッチの状態も悪かったが、代表のスタミナの点もサウジに劣ってました。手数や、情勢は日本の

方が上でしょう。ただし、スタミナや情熱はサウジの方が上でしたね。最後の方は、足もとまり

ガンガンいかなきゃいけないのは気持ちで解ってましたが、体力がついてませんでした。

昔は、スタミナだけはあったのにね。だから、相手が足が止まった後半から勝負みたいなところが

あったのですが、今は逆になりつつありますね。まあ、3連覇なんて出きっこないと思ってましたから

仕方ないですけどね。今度韓国と3位決定戦ですか。また眠れない夜が続きます。

夏

いやーー、天気がいまいちなのに、暑い。てか蒸してる。

まったく、過ごしづらい時期ですねぇ。夏生まれなのに暑さに弱い・・・なぜ。（笑）

子供の頃は夏大好きだったのになあ。(夏休みが長かったから?（笑）)　うちのおやじが

あたらしいもんずきで、生まれたときには既にエアコンが何台も家にありました。

また、当時はでっかくて、電気くうぞぉぉぉぉってな勢いのやつでしたが、そんな環境で

育ちましたので、暑さには弱いのだ・・・と自己分析してます。（笑）　今も部屋を冷房で冷やして

布団かけて寝るのが幸せなんです。身体にわるそーー。（笑）

でも、夏だからといって食欲が落ちるってこともないんです。夏痩せはしたことがありません。

夏太り・・・はあるかも。（笑）　アイスの食いすぎで。あははっ。アイスといえば、むかーしは

２リットルのでかい箱のアイスを買ってきて、それをすくって食ってましたねぇ。そりゃ太るわけだ。（笑）

今は、そこまではしませんがアイスは結構好きですね。さっぱりしたのが最近は好きです。氷まじってる

やつとかね。夏だけではなく、食事は多少気を使ってます。なるべくたんぱく質をとるように

糖質を控えめにしてとか位ですけど。これからの夏シーズンに向けてシェイプアップがんばろーー。

虫がきらい

昨日は、ジムの休館日でした。

ジムがない日は家の用事を一気に済ませないと。（笑）

なので、会社帰りにホームセンターによって、害虫駆除剤やゴキブリ駆除剤

植木用の消毒薬とか購入してきました。

もう、６月ですんで、ゴキちゃん対策しないとゴキちゃんがいらっしゃるかもしれない

のです。この世の中でゴキちゃんは嫌われ者なので出来たら目にしたくないのです。

なので、金に糸目をつけず、ゴキちゃん対策剤を大量購入。帰宅後、家中にばら撒きました。

まあ、ホウ酸団子ね、基本的には。これをばら撒いとくと取り合えず、ガードしてくれる

ようで、あまり出没しませんね。一匹たりとも出ませんように。。。泣

大体において、虫が嫌いなのです。ハエや、蚊自体も嫌いです。なので

家の窓はあまり開けないのです。完全空調です。。。なので、電気代がバカみたいに高いです。

地球環境にまったくやさしくありません。（笑）しかし、これは仕方がないのです。

都会生まれなんで。（笑）　今朝は今朝とて、家の周りを完全ガードすべく、害虫駆除の粉剤を

ばら撒きました。家は完全に要塞と化しました。今度の２４日は床下の消毒です。

今年の夏もこれで乗り切りたいと切に願っております。（笑）

大残業 泣

昨日は、悲しいかな、決算確定が遅れに遅れ、報告が２０時になってしまいました。

せっかくの火曜なのに、FD30どころか、ジム自体にいけなくなりました。

用意はしていったんですが、報告終了したのが、21時半すぎでした・・・。とほほっ。

月曜に筋トレだけでもやっといて良かった・・・。ジムにいけないだけでもストレスっす。（笑）

マッサージ器

昨日は、ちょいと用事があったので、ジムはお休みしちゃいました。

ていうのは、最近足がかったるいのです。ていうか、偏平足ぎみなので非常に足が

疲れやすいんです。すこし、歩くだけでもかなりの疲労感・・・。

こりゃいけませんってことで、足のマッサージ器を会社帰りに見て回ってました（笑）

いろんなのがあるんですねぇ。しかも、値段もまちまち・・・。そういえば、ジムにもあったような

気がします。確か6階？？トレーニングしかしないので、そこまでは入っていってないや。

今度、見てみるかなぁ。最近の機械は良くできてるなあ。非常に気持ちいい・・・はぁ・・・

高いのはやはり、それなりにいいねっ。基本的に自分は100円の竹踏みでもかなり気持ちいいんで、

どれもこれも気持ちいい。。。まじ買っちゃうかなぁ。と３店舗をぐるぐる回った挙句、昨日の時点

では、我慢しましたぁ。でも、健康器具だし・・・安いのならって今は思ってます。

あの快感はぁ・・・たまらんなぁ。。父の日も近いことですし、体験してみてプレゼントってのも

ありかな。。。（笑）

近場のお風呂

いやあ、最近プライベートも多忙を極めてます。

なので、トレーニングもさぼり気味でございます。こんなことじゃいかんのは

わかっとりますが、もう少し落ち着くまでは仕方がないのかなぁと考えてます。はぁー。

でも、ＦＤ　と　ＰＦはなんとか出ましたよぉ。　金曜のＦＤ・・・やっぱし汗かきますねぇ。

最近有酸素してなかったから、特に厳しかったです。慣れってのもありますね。身体がきついです。（笑）

日曜は本当はＦＤに出たかったんですけど、日曜ってこともあり深谷の新しく出来た温泉施設

『花湯の森』ってところに行ってきました。源泉は薬師の湯ということで、なんちゃらかんちゃらと

効用が書いてありました。が、そんなことより岩盤浴もできて、土日は1200円ということです。

ｽｰﾊﾟｰ銭湯としては高いのかなぁ。でも岩盤浴も込みなんで、妥当なのでしょうか。昨日は日曜という

事もあってか、おじいさん、おばあさんが多くて、大広間の畳は雑魚寝状態。。。ちょーっとみっともない

ですよぉぉ。泣

お風呂は結構良くて、露天も広々、天気も良くて露天に浸かってると太陽がキラキラと水面に輝いて

遠くの温泉地に来た気分になります。1200円で2時間以上楽しんじゃいました。（笑）

なので、ジムはお休みで、違う意味で汗をかいてきました。

帰りがけに、花湯の森の喫茶室でカキ氷を食って帰りました。ちょっとぶらり旅気分（笑）

ひさびさ仕事

いやあ、9連休あけの仕事はきっついでぇぇぇ。（笑）

しかも、初日から締め作業ですし・・・。内容が濃いっす。暇がないっす。

頭が回転してないけど、がんばって仕事こなしましたぁ。久しぶりにずぅぅっとＰＣ見てたら

頭が痛くなりました。んなことなんで、ジム行くのどうしよーーーかなぁぁぁっと思ってたんですけど

軽く筋トレだけしよっと言うことで、ジムには行きましたよぉ。本当なら最後のエアロに出るスケジュール

なんですけど、少々頭がいたいのとダルダルなのでパス。通常の筋トレメニューだけしました。

最近、うまいもの食いすぎてるせいか、体重が増加しました。（笑）　ＧＷ前から思うと2キロも増量。

こりゃやばいねー。でも、食っちゃうんだよねぇ。しぼらなきゃあなぁ、でも仕事も忙しいし、今日も

レッスンには出られそうもないしなぁ。帰りに階段で並んでる人に『こんばんわーー、こんばんわー』

って挨拶しながら降りてったので、絶対最終のエアロに出るもんだと思われたなぁ。あはっ

帰ってからメシ食って更に、アイスクリームもくっちった・・・（笑）　だって暑いんだもん。

またがんばろーーっと。

GW終了

いやぁ、ゴールデンウィークも終わりましたねぇ。

長いようで短かったです。そんな印象です。ＧＷ最中は温泉にいったり、近場を観光したり

と、渋滞も満喫したしｗ　いい感じでしたねー。

ジムも、いける時にはなるべく行くようにしましたが、トレーニングにはやや不満を

残しました。もっともっと行きたかったときもあったけど用事を優先した為に参加できない

レッスンが多々ありました。泣

ま、そんなこんなで今日から仕事です。しかも連休明けの為、忙しいんです。まだ仕事に

身体が慣れていない為、結構きついです。（笑）

がんばって仕事を早めにけりつけたいとおもっとります。

大型連休

今日から、ＧＷですねー。

うちの会社も連休が続きます。が、ジムはあるわけで、体がジムに向かうと思います。

しかし、いろいろと用事もあり、ジムばかり行っていられないので、それはそれでストレス

になりそう。行けないと、ちょっとストレスっすねぇ。割り切れればいいんだけどさ。（笑）

取り合えず、温泉にでも行ってきます。（笑）

ねばそば

きのうは、いつも行っているジムが休館日なんです。

ですので、仕事おわりは暇です。（笑）　なので、ここは一発、料理でもってんで

よく、雑誌とかに載っている『ねばねばおそば』を作りました。

レシピは激簡単。（笑）　おくらとなっとうと山芋とねぎですから。（笑）　

オクラはかるーく、塩でもんで産毛をとりまして、塩茹で。（かるくね）　　んで、輪切りで

きっておきます。納豆はふつーにね。　山芋は短冊に切って、用意しておきます。

ねぎも薬味なんで、ふつーに薬味用にきるやんか。んで、そばはゆででさ、水でしめてさ

皿にもってさ、オクラと納豆と山芋を乗せてさ、つゆをまわしかけて、最後に刻みノリを

ふりかければ完成ーーーー。　へるしぃーーアンドびゅーてぃー。（笑）

バンビーノ

昨日はうちのジムが休館日。
なので、仕事終わりは結構時間あるんです。

そんな時はなんかうまいものでも、つくるかーって
思ってパスタを作りました。
その前の日に新ドラマ　バンビーノを見ちゃってパスタ
うまそーだぁっと思ってたので、気分はイタリアンでした。（笑）
ドラマの内容は松潤が悲惨ですが、まあ、これから成長して
行くって内容でしょうから、一話目はしょうがないのかな。
ま、とにかくパスタの日ということで、がっつりパスタを
作りましたよ。
男の料理ですんで、ごーかいっす。
オリーブ油にニンニクをいためて
ナスとベーコンを炒めてトマトソースと鷹の爪
塩、胡椒、その他。ここで隠し味で少々砂糖。
トマトソースがすっぱいんで、ちと甘めに。（笑）
パスタは、アルデンテ。基本基本・・・
ソースと絡めたら、すぐさま、とろけるチーズを少々
粉チーズも少々。さささって作りましたよ。
いたーりあーんっ。ぐらっちぇぇ。
ぼーーーーの、ぼーーーのぉ。

皿いっぱい食ったら、食いすぎました・・・泣

休養

昨日はジムが休館日でしたねぇ。
仕事も最終の報告をしたし、今日はこれから税理士と会って
申告の打合せをすればほぼ、年度末決算も確定となります。

ふぅーー、ちかれました。ジムもだいぶスタジオからは遠のいてましたので、そろそろ復活したいものです。
今日は、週末金曜なのでファイドー。
はっちゃけたいですなー。仕事のストレスをここで発散。
おまけに悪霊も退散。胸焼けには太田胃散。いーくすりです。（笑）
さぶっ。。。。

がんばります

いやぁ、仕事が押してます。
年度末なので作る資料が多いんです。
いつも、資料の山に埋もれてます。さらに新年度の仕事と
平行してやる為、時々訳解らなくなります。（笑）
頭を二重人格にしとかなきゃ、いけないのです。はぁ、なので
非常に疲れますねぇ。ジムで体力使ってる場合じゃないのは
良くわかっとりますが、ついつい体使っちゃいますねぇ。

今日は最終レッスンにファイトドー。とりあえず、なんとか
仕事きりつけて駆けつけたいと思っております。
もしかして、今日は筋トレ無理かなぁ。泣

来週の半ばまでが山なので頑張ります。
それ過ぎれば、うれしはずかしゴールデンウィークさ。（笑）

なんかへん・・・

なんか、なかなかここのブログ、書き込みできないんですよ。

なんじゃあ、メンテナンスかな。昨日も書こうとしたのに、全くログインできなかったよ。

ここから、ちがうところにブログ引越しするかなぁ。と最近思い始めてます。

どっか、軽くて早くて、簡単なところ知りませんか??

さくら

昨日は、むちゃくちゃあったたかったねー。
つか、車の中は50度でしたよ。暑いぞ。（笑）

風もなんか温くて、はぁー、春やねぇ。
ふと見ると土手には菜の花が。。。いい季節だ。
もう、桜もかなり咲き始めたみたい。昨日の暖かさで
一気に咲いてきてるよね。桜はいつ見てもいいなぁ。これは
日本人のDNAがそう感じさせるのでしょうか。

淡いピンクの花が、まるで木の周りに積もったように咲く。
思うに葉っぱがないから特にいいんでしょうね。
木の枝に花のみがぱぁぁっと咲いている・・というより
積もってる・・・。この美しさはなんとも言えませんね。

昔から桜といえば、別れと出会いを連想させますねー。
なにか、暖かさと寂しさを感じるのはその為なのでしょうか。

とにかく、今週末が一番いいかもねー。来週はちと終わり
際なのかなぁ。8日に自衛隊の桜祭りあるんですよね。
葉桜になってるかもね。。少し残念。
桜の見ごろは短いから余計に切ないね。ハラハラと散っていく
しね。桜色のじゅうたんの道を歩いてみたいなぁ

ゆったり

昨日は、ジム休館日でしたねぇ。
仕事も結構落ち着いてるので比較的夜もゆっくりです。
てきとーにテレビなんぞも見ちゃってます。
昨日は旅番組とか見てました。旅かぁー、いいっすね。最近
なかなか遠くに行ってませんね。今度旅行でも計画するかなぁ。
なにげに旅行は好きなんですよね。高くなくてもいいんです。
非日常的な感じが好き。まあ、国内でしたらやっぱり美味しい
ものと、温泉なのでしょうか。昔は関西が好きで奈良・京都
にゃ毎年　2回くらい行ってました。幕末が好きで坂本竜馬
が好きでお墓が京都にあるんで墓参りが目的なんですけどね。

もう、4年くらい行ってないや。久しぶりに出かけてみようかな。
近場なら温泉かな。良く行くのは伊豆方面、箱根。あとは
近いから群馬ですかね。伊香保、四万。
あ、そうそう2年連続で四万温泉行きましたがあそこはなかなかいいですよ。
たくさん温泉がありますし、タダの露天もあるんです。（笑）
みちっぱたですけど（男はいいけど、女性はちょっと・・・かな?）
四万温泉のたむら旅館はNHKの朝のドラマ『ファイト』のロケ地でもあります。たくさんの温泉に入りたい人はいいかも。

 

春ですな

最近特に暖かくなった気がしませんか？

季節は着実に春に向かってます。さくらの開花予定も発表になりました。

熊谷は3月の24日らしいです。今年は暖冬の影響で早いらしいです。今日もさ、

風もなくてあったかくて気持ち良いですよ。芝生の上で横になりたくなります。

ようやく、仕事が一区切りつきました。まあ、直ぐに3月の締めが始まりますけど。

つか、3月は年度末ですので激・忙しいと思います。体調だけは崩さないように

しないといけませんね。いつも4月のあたまくらいに風邪引くんで、注意ですね。

いっつも行っているジムの4月からのスケジュールが出ました。いつも、スケ変の時は

もめるんですけど今回もかなりもめてます。自分的にも『うぅーんっ』な感じですけど。

仕方ないですよねー。与えられた時間でしかレッスンできないんですもん。与えられた内容

のクラスでやるしかないのです。でも、今回も駄目スケジュールかもしれませんので

退会する人も多いと思うな。でも、ジムにとっちゃあまり関係ないんですよねー。会員がへりゃ

広告うってあつめりゃいいんで。（笑）　近くに新店でも出来たらキャパを分けなきゃなんで

必死でしょうけど、今は一店舗しかないから殿様商売っすねー。残念ながら。

まあ、文句いっても仕方がありませんからなるようにしかなりませんなぁ。早く、南口でも再開発

してもらってテナントに大手スポクラでもこないかなぁ。

やっと復活

この一週間、ずっと風邪を引いてました。

とにかく、微熱がずっとあってひたすら辛いんです。

ところが、昨日くらいからようやく抜けたようで、今日は元気になりました。

元気になったのは良いんですが、今日はジムがやすみやーん。いけんもーん。

だから、ゆっくり休みます。で、明日から燃えます。初日はファイドーですから。

風邪引きで筋肉もきっと衰えてしまったと思うので、筋トレも激・やらねば・・・。

バレンタイン・キッス

今日はバレンタインデーですね。

菓子業界の陰謀ですよーー、皆様、だまされないでぇ。なんて

言ったとしても、聞きませんよねぇ。かなりチョコは売れてるみたいです。

しかも、単価が上がってると聞きました。自分は昔百貨店に勤務して

いたのでバレンタインコーナーとか設置の手伝いとかもしましたけど

設置しただけでお腹いっぱいって感じでした。ま、実際もらったことは

ないんですけどね。ていうか、職場での義理は禁止でしたから。（笑）

今の会社でもそういう習慣がないので、非常に楽ではあります。

お返しとかねー、大変だもんね。（笑）

映画で、バブルへＧＯなんてのが、上映中らしいです。

この間、テレビで紹介されてましたが、なんか面白そう。

自分はバブルの終わり際に大学生でしたので、あまり社会人

となってからのバブルは経験してないんです。けど、

さわりだけは、バブリーを知っているので懐かしいのと

楽しかった思い出がたくさんあります。あの頃の華やかさは

もうでないのでしょうかね？？大学生でもパーティ券売りまくりで

マハラジャやジュリアナ、ああ、曲が頭に蘇る。（笑）

映画のようにあの当時に戻れたら、もっともっと楽しんじゃうんだけどなぁ。

多忙・・・

ここんとこ、数日・・・仕事が立て込んでまして激忙しいんです。

忙しいって言うか、社長及び、その他が忙しくさせてるっていうか・・・。

要はひっかきまわしてるってことですな。泣

毎晩10時過ぎまで仕事でして・・・ジムにゃいけてないのです。10時半に

終わっちゃいますから。したがって10時ですと、ジムまでは40分くらいは掛かりますから

閉店後とうちゃぁぁくってことになります。泣　泣

もうすぐ、うちのジムはメンテナンスということで数日間お休みになるんです。

なので、今はいっとかなきゃいけない週なんです。仕事だから仕方がないって

いうことなのでしょうが、気持ち的になんだかなぁって感じ。

今日もまだ、バタバタしてますし・・・今日はジムに行けるのだろうか・・・。

昨日はやすみ

昨日は、木曜ってことで、うちのジムが休館日なんです。

つまり、筋トレをしない日なんです。激暇な夜な訳なんです。

でも、暇な夜があってもいいかなぁっと週一回の木曜を楽しみにもしています。

テレビをゆっくり見れるし。（笑）　昨日はくわずぎらいを見てました。

寺島進さんっておもしれぇぇ。この間のグータンにも出ていて超爆笑もんでした。

こういう性格の人っていいよね。あにきって感じで。（笑）

あと何年かしたら、こういうふうに味のある男になりてぇ。（笑）

メンテナンス多すぎｗ

いやあ、昨日はここのサイトがメンテナンス日ということで、

アクセスできませんでしたよ。夕方には終わってる予定だったんですが、

そんなにちょくちょくアクセスできないしねぇ。

こらぁぁぁ、そんなにメンテする必要あんのかーーーっ。（笑）

と、怒っても仕方がないので通常に書きます。

昨日は、ジム。雨がこそこそ降ってて超さむかったんですけど

惰性でジムへ向かいました。　　最近車のフロントガラスが雨だと見にくい・・・

ワイパーが駄目なのか。。あーー、ワイパー替えるのめんどくさいなぁ。と思いつつ

到着。水曜ということもあって、意外と混んでいる(うちのジムは木曜定休だからね)

ランニングマシンは待ち状態・・・フリーウェイトも人いっぱいさ。今日は大胸筋が張っていて

昨日の疲れがとれていないようで、同じ重量でもきつく感じたよぉ。

日によって同じ重量でも楽な時ときついときがあるんですよねぇ。これってどんなんでしょ。

筋肉の疲労度なんでしょうか？専門じゃないので判りません。（笑）

で、最後のレッスン時間はエアロでした。まあ、いつも出てるレッスンですし、難しくないので

さくさく出来ましたよん。バッククロス、マンボーターン、ダブルニー、はぃっはぃっはぃっ（笑）

先週も激混みでしたが、昨日も激混みに近かったです。(先週よりは空いてた)

今日は休館日なんで、ゆっくり休養しますねー。あ、プロテイン買わなきゃ。（笑） 

やっと・・・

今日は金曜・・・普通だったら明日は休みでるんるんっ、て感じなんでしょうけど

今はまさに地獄の月末締めの最中。しかも１２月度って第３四半期決算っていう

代物つきです。で、今日までが一応の期限。そんなんむりでっしゃろ。

なんてったって、１月の９日が初日ですよ。（笑）　休んでた会社が悪いのか

はたまた休日出勤しなかったおいらが怠慢なんでしょうか。ということで、めでたく

土曜出勤と相成りました。。。とほっ。　今日、超大残業すれば土曜でなくてもいけそう

なんですけど、今日はジムで週一回のファイドーの日なんですよ。だから、残業も

ある程度で切り上げてジムへ行く予定っす。もう、仕事でくたくたなんですけど、

無理やり行ってみます。ああん、痩せちゃうかもぉぉぉ。（笑）

おひさーーー

いやぁ、新年あけましておめでとうございます。

なんと、昨年の12月22日から半月も日記書きませんでした。

北海道旅行行ったり、大掃除したり、正月があったりと・・・せわしなかったし、

いろいろなことで、日記さぼっちゃいました。

ジムはって言うと、これもあまりいけず、ここのところ頑張って1/5～8までは連続して

行きましたが、だいぶ体がなまりました。（笑）

今日から本格的に仕事も始まりました。激忙しいんで・・・（今まで休みすぎ）

今日のところはさらっと書きました。北海道旅行も良かったですよぉ。落ち着いたら

書こうとは思います。今日は月初の締め作業が立て込んでいまして、書ききれませんので。

またの機会に。^^

やっとメンテ終わった。

やっとこのブログのメンテナンスが終わりましたね。

長いよ・・・更新も出来ないし、確認もできないじゃないっすか。ぶぅぶぅ。合計50時間以上も

メンテナンスしてるなんて・・・。はぁ、でも復活したからいいや。

月曜しか書いてなかったっけな。。。

ブログ更新不可の時も片時も休まず、せっせっとジム行ってましたよん。

うーん、他にすることないのか・・・・。うんっ、ないっ（笑）　ていうか泣　

でも、火曜はいつもどおり筋トレのみのトレーニングでしたし、水曜は筋トレもしたけど

ローインパクト1に出ました。昨日は、結構易しい部類のイントラさんのエアロなんですけど

最近エアロさぼりぎみなんです。というか、エアロに燃えなくなってきているのです。

なので、昨日もてきとーーーっにやりました。ぶっちゃけイントラさんには悪いっすけど

ごまかし半分で、最後尾でプールに落ちるかと言う勢いの激後ろでやってました。

とかいってもホントにプールにゃ落ちないんですけどね。（笑）

それより筋肉・・体をでかくしてみたい。。体重は増加傾向にあるんです。これが筋肉増量で

あれば、超うれしーんですけどね。体組成計（オムロンの）では体脂肪率は10％ソコソコ

なんで、これを一桁まで絞るっていうのも一つ目標・・・。（正月もくるし無理？？（笑））

今、うちのジムでは姿勢を計る『ゆがみーーる』っていうのを期間限定でやってるんです。

今週の土曜までなんで、是非計ってみたいと思っとります。昨日、行った時に担当に聞いたら

もう予約で本日は埋まってます・・・とつれない回答でした・・・。

今日は休館日だから、金曜か土曜にチャレンジすっぞ。あ、でも昨日やったジムのある会員さんは

「偏平足とかすぐわかっちゃうし、偏平足は膝に負担が掛かるからあまりよくないんですって」

って言ってたな。自分も偏平足だから姿勢がいいようで悪いんだろうな。ますますﾁｪｯｸしてみたくなりました。

今日は休養日だからゆっくり、夕食でも作るかーー。名づけて男の料理　パスタ編ｗ

たまーにパスタとか作ります。スマスマのビストロスマップ・・とまでは絶対にいきませんが・・（笑）

こんなイメージっすね。（笑）　　ゆっくりと楽しみます。

マイブーム

昨日は、いつも行ってるジムが休館日。

休館日はほんと、トレーニングはなんもしません。筋肉も休ませなきゃねぇ。

でも、ふつーに仕事ありますから・・・しかも月末でしたから・・・

残業でございました。

まあ、でもそんなに遅くはならないんですけどね。ただ棚卸だったんで歩き回ったわけですよ。

トレーニングしなかったけど、バッククロス、マンボー、シャッセ、ターンでうろうろしてたわけです。（笑）

気持ち的には前四つ後ろ四つで棚卸の監査をしてました。なので、全く棚卸が進まなかった訳です。あははっ

そんな中、おやつではまっているものがあります。

これはほんのり甘く、スィートなんです。（笑）で、バターがちょっぴり効いていて塩味も

感じられます。なんなんだって??

カルビーのおさつスナック。（笑）　　何しろ期間限定ですから。今食べないと夏には

食べられないんですから。（笑）　昨年もハマって、食いまくりましたがホントにいつの間にか

販売されなくなります。あるときポツンと消えてしまいます。（はかない・・・）

しかも、11月の27日からむらさきいもがミックスされております。

味は変わらない気がしますが・・・（笑）　あるとついついつまんじゃいます。昔は甘いスナックなんて・・・

と思ってましたが、最近は好きですね。

風邪気味・・・

風邪がいまいち治りません。

職場がかぜっぴきが多い。どこもかしこもゴホンゴホンいってるし。。。

今日は激雨降ってたから、少しは乾燥は防げたかもしれないけど、ここんとこ本調子では

ないんですよね。なので、ジムも休みがち・・・。金曜と土曜はなんとかレッスンに参加しましたが

日曜は用事もあり、体調も万全ではない為休んでしまいました。

今日もこれから行く予定なんですけど、いまいち絶好調って訳ではないです。

ファイトドーなんで、まあ、自重できますけどね。

早く、体調が戻ってほしいっす。これから末になるので、仕事も忙しいし。泣

でも、今年も残すところ一ヶ月となりましたねぇ。早いものです。

12月になれば、仕事もだいぶ落ち着くはずですし、自分も中旬になれば落ち着いて

正月休みまでまちどおしぃって感じになりますね。ジムも、30日31日1日とお休みで

1月2日よりジム再開って張り紙がしてありましたよ。正月もやることないっすから

ジム行こうとおもっちょります。（笑）

オシムジャパン

   

昨日はサッカー日本代表のサウジ戦でしたね。

ずっと昔からサッカー日本代表のファンなんです。ドーハ組ですから。

だいぶ、2006年ジーコからオシムに変わって若返っちゃってなんかユース代表

を見ている感じなんですけど、A代表なんですよね。

今回は公式戦アジアカップの最終予選なので、背番号がジーコから引継ぎです。

なので、80番なんてでかい背番号になっちってます。（笑）

野球で言えば監督ですな。（笑）　8番中田はそのまま生きてるし、10番中村も生きてます。

14番のサントスが一番若い番号なんじゃないかな。それだけ入れ替わったってことですよね。

でも、昨日はなかなかいい試合でしたよ。攻めの姿勢も出来ていたし。

ただ、後半スタミナ切れで動きが悪くなって相手に押し込まれてたので、そこは気になります。

あと、PKを外しちゃいけませんよ、闘莉王。（笑）

冬だなぁ。。

昨日は寒かったですねぇ。

思えば11月も中旬になりつつあるわけです。ということは

寒くもなります。家ではやっと今朝ファンヒーターを引っ張り出し

給油してめでたく着火式となりました。（笑）

そういえば、ジムの行き帰りとかも夜って事もあるんでしょうけど

マフラーをしてる人も見かけるようになりました。

マフラー？？完全に冬やん。

こうなってくるとあったかい鍋なんかも恋しくなるわけですよ。

湯気が恋しくなるわけですよ。　こうなったら湯気におぼれてみたいと

いう願望もふつふつと湧き上がるわけです。絶対に近いうちに鍋にしよう。（笑）

という寒さの中、ジムへ行ってきましたよ。

今日が休館日ということもあって水曜は結構混むんですよねぇ。

火曜、トレーニングサボっちゃったので大胸筋と上腕を鍛えました。

腹筋もね。クランチをひたすら。。でエアロレッスン。激混み・・・イントラ見えん。

声だけをたより・・・。はぁー、このレッスンは難しくないけど人気だなぁ。

激しく動けない為、汗もあまりかけませんでした。

やすみの過ごし方

世間じゃ、11/3～5は休みのところが

多かったようですね。金、土、日っすからそりゃそうですよね。

うちの会社は意地悪だから、土曜は仕事でした。泣

しかも、６時まで仕事だったから・・・お気に入りのパワーフィットにも

参加できず。。。。（笑）　でも、土曜にしては空いてたなぁ。

人もあまりいなかったし。昨日は三連休の最終ということで、ランチを

食ってきました。草木万里野っていうアジアンティストのレストラン。

結構、しょっちゅう行ってるんですけどね。。。ランチ専門。（笑）

もう、秋も深くなって紅葉のシーズンも終わりっすよね。

お休みの時ってみんなどんな過ごし方してるのかなぁってふと思いましたよ。

自分はひまが有るとジム行っちゃうので、最近は旅行なども

してないなぁ。。今年の冬はどっか遠出でもしよっかなぁ。

いいところ知らないかな。（笑）

ジムもいいけど、たまにはのんびりもね。いいかも。w

月末

昨日は月末・・・

自分の仕事は月末月初がいそがしいんです。

昨日もご多分に漏れず・・・残業21時・・・

どひゃああ・・・ジムいく時間ねぇぇやん。

21時だと、ジム行ったら21時40分　30分くらいしかトレーニングできへんっということで

昨日はジムを休んじゃいました。てへてへてへ。（笑）

まあ、こんな日もあるさ。今日はぜぇぇったい行きたい。筋トレはしなきゃなぁ。

今日から11月ですよ。もう今年も2ヶ月しかないわけですよ。

早いものです。年賀状の印刷いかが??などというチラシも入るようになりました。

ということは、オドーレのイベントもあと数日。。。というか、3日開催だからあと

二日やん。緊張してきたぁ。あはあはっ。別に本番でもどうってことは無いんですけどね。（笑）

気楽にやろっと。（笑）

のんびりw

昨日は、ジムは休館日だったんで、

家でゆっくりでした。ってか、日本シリーズ見てたんだった。

北海道決戦で日ハムが勝ち優勝!!!  新庄のラストは思いっきりの

三振でした。潔かった。

今年はもったいない選手の引退が多かったな・・・。新庄もそうだけど

サッカーの中田とかもね。時代の変化かなぁ。

今日はまたまた、ファイトドーだ。気持ち入れて燃えてみよう。

入り込んだが勝ちだからね。FDは。（笑）

仕事漬け

昨日は、ジムは休館日でした。

週に一回、家でのんびり・・・って思ってたんです。

そ、それがなんと・・・午後6時過ぎから会議となりました。泣

まあ、一時間くらいだろうとタカをくくっていたら、延々と10時半・・・ジムが

休みでよかったぁ。。ってよくないっ（笑）

長期の事業計画策定の件でもめてもめて・・・。景気が良くて数字がよければ

こんなに長引くこともないんでしょうけどね。。しっかし普通に計算したら

赤字ですよ、だんなっ。じゃなく社長っ（笑）

どんどんと経費を削りやがって。ありえない経費となり・・・めでたく黒字となりました。

こんなんでいいのか？？まあ、いくらでも計算上ではどーにでもなるんですけどね。

わしゃしらんぞ。（笑）　そんなこんなで、会社出たのが12時近かった・・・。

飲んでもいないのに午前様っすよ。泣泣・・・。

ま、実際はあんなに売上がﾀﾞｳﾝすることも無いと思われ・・・今年の富良野は寒いと

思われ・・・とうさん純は元気です・・・って・・なつかしいな北の国から。

黒板純くんは、今は南の方に行っちゃって医者をしてます。（疲れからか支離滅裂ｗ）

昨日はそのＤｒコトーも見られずじまい。。。録画はしてあるけどね。（笑）

今日はジムあるし、ファイドーだし絶対に参加したい。。と今は思っとります。

やすんじったw

昨日は、出るレッスンも無かったし、時間も忙しかったので

ジムには行きませんでした。

その分、自宅で料理してましたw  たまには出来合いのものばっかじゃなく

栄養満点の汁物でもということでけんちん汁。

これは野菜はいっぱい取れるし、ヘルシーだしいいんじゃないかと。（笑）

作り方がいまいちわからないので、ネットにて検索。（笑）　結構レシピが

いっぱい出てるのね。ふーん、味噌仕立てもあるんだ。でもこの辺じゃ

しょうゆ仕立てだね。つうことでしょうゆベースにしました。

大根、にんじん、きのこ類、ごぼう、油揚げ、ねぎ、豆腐・・・色々買い込んで

調理。はぁあ。。疲れた。でもうまくいきましたよ。これからの季節にいいよね。

体あったまるし・・・これで新陳代謝よくなりゃ、一石二鳥だね。（笑）

ちと、たんぱく質が足りないかも。でも筋トレしてないからいいか。

今日はレッスンもあるし、筋トレもするぞーーー。

休館日

昨日は、いつも行ってるジムが定休日。

実は水曜も休んじゃったんだよね。サッカーの日本代表戦が

有った為です。（笑）　大体、日本代表戦があるときは休みにしちゃう。

ドーハ組ですから。。。でも、オシムになってからの代表はいまいち

盛り上がれないなぁ。。。なんでかというとまだまだ熟成されていないとか

連携がうまく機能していないとか見てて判るんでね。

まだ、若いチームだし新規の選手が多いから仕方がないのかもしれない

けれどこの前のインド戦はいまいち。3-0ってどうよ?　もっと大勝しなきゃいけない

相手なんじゃん。このままじゃ強い相手だと必ず負けますね。ミスも多いし。

背番号70番台ってなに??（笑）　そんなけ選んでるって事だよね。ジーコと

オシムは選手選考がかなり違うってことだね。まあ、これから熟成されていけば

いいとはおもうけど、もっともっとスムーズな試合が見たいな。

木曜はいつも休館日なので一切筋トレはしません。2日間も休んじゃうと

ちょっと体がなまっちゃう。今日はファイトドーだし燃えなきゃ。（笑）

今日からトレーニング本格的に復活しよっと。

風邪ひき（泣）

先週は土曜、日曜、月曜と三連休でした。

しかーーーし、先週末から体調が低下・・・。おかしいな、おかしいなぁっと思いつつ、

結構無理してジムに行ってました。金曜は今月初のシェイプボクシングから変更された

ファイドー。筋トレは軽めに済ませて参加しました。強度は日曜のファイドー60分より

軽いのでいいかなっと思ったんですけど風邪気味の為かなりしんどかった。（笑）

土曜になれば直るかなって思ってたんだけど、更に悪化・・・。

微熱も出始め・・鼻水も。。。でもでも、土曜は先週で石見さんのパワーフィットが

終了し、今週からあらたなイントラ・・・。これも出ないわけにはいきません。。。

ジムへ行って速攻、リラクゼーションルームでひたすら休憩。マシントレなんて

できません。なんせ体調悪いっすから。（笑）で、レッスンには参加。

軽めのウェイトで様子を見てやりました。本来の調子ではないので

いまいち、達成感がないよね。今度のイントラはむちゃくちゃ張り切って

ウェイトをつけるのでほんとは、負けじとつけたかったんだけど、それは

来週にまわしておいてひたすら無理せずって感じでした。

日曜は、低空飛行が続く体調の中、お・ドーレの練習。今回は外での練習なんですよね。

荒川河川敷の空き地で・・・ものすごい強風が吹き荒れる中参加。。。

我ながらむちゃくちゃやねん。（笑）　風邪ひいとるのに・・・。でも、レッスンイントラも

更に体調わるいところ押して出てきてくれたわけだし（そのイントラは金・土とレッスンを休んだ。）

頑張りました。最後はフラフラです。。。こんなことやってたら直らないよね・・・。

月曜はイベントもあって行きたかったけど次の日から会社だし、思い切って

ジムを休みました。しっかし、風邪ひいても動いてるから全然よくならないね。（笑）

なんとか直りかけの気がします。早く体調が戻らないかなぁ。泣

のどが痛い

昨日っから、少し喉が痛い。

んーー、まずいっまずいぞ。こりゃ風邪引いたかな。。。

昨日の朝から頭いたかったしな・・・。で、仕事も忙しいし休む訳いかないし。

昨日はふらふらになりながら頑張りました。ジムは休館日だったから

まあ、良かったけどね。今日も朝から喉が痛い。しかも雨だし。

コンビニでヴィっクスドロップを購入。最近のコンビニって簡単な薬も

うってんのね。チョー便利になったもんだ。今までは結構常備薬とかいって

買い置きして、使わずに消費期限越えなんてのも結構あったけど

今度はいいね。何かあったらコンビニに買いに行けばいいんだから。

でも、ちと割高・・・泣　仕方ないけどね。　のどあめ舐めてるとすこーし

いい感じ。このまま、体調が回復することを祈ろう。家にあったパブロンも

飲んだ。今日はさ、担当が替わった初めてのレッスンなんで

出ないわけにはいかないもんね。この間ラストデーだったシェイプボクシングの

代わりにファイトドー。好きなレッスン・・体調よ、戻ってくれ。。。（笑）

きのうは・・・

昨日は、ジムが定休日。

だから、夜がゆっくりです。夕飯も時間かかっても平気。

昨日はパスタを作りました。結構作り始めると忙しいんですよね。パスタって。

でも、好きなのでたまーに作ります。ナスをオリーブ油でいためて

トマトソースのアラビアータ。

あとは、テレビ三昧かなぁ。昨日は御当地の珍しい風習など紹介する

番組があって結構面白かった。饅頭の天ぷらをご飯のおかずとかね^^

結構甘党のおいらはわかる気がするけど。（笑）

昔、金が無いときゆであずきの缶詰でご飯くったことありますんで。あははっ

これがおはぎみたいな感じで食えるんですよ。（笑）

まあ、あまりお勧めはしませんけどね・・・。

ジム休みw

昨日は、いつも行ってるジムが定休日でした。

まあ、毎日ほとんど行ってるわけだから、一日くらいは休息を

してもいいかなって思ってます。たまには夜、のんびり過ごすのも

悪くないよね。いっつもジム帰りが深夜になるので、寝不足をここで

解消しよっ。（笑）　　とかなんとか思ってたんですけど、

この間、オ・ドーレ直実の参加曲をCDに焼いてもらって聴いている

うちに、無性にエアロやりたくなりました。（笑）

結局、家でバタバタと直実の練習。。。うまくないけど、踊り続けてると

汗かいちゃうくらいの運動量です。もっとうまくなりたいし、スムーズに

動けたらいいなぁ。今度の日曜、また練習会があるんで、よく聞いて

おぼえなきゃ。。。おぼえわるいんだよねぇぇ。。。とほほっ

新築?

昨日の朝から、うちの家のとなりの空き地、草ボーボーで、見る影もなかった

ところに急遽　重機が入って整地し始めた。おおお、あまりに害虫、ムカデやヤスデ

等が異常発生してたんで、すこしは綺麗にするんかなぁって思ってたら、

帰宅してみると、砂利も敷いてあり圧縮されて平らな地面となってたよぉ。

こ、これはもしや家がたつんかな?とそんな気がした。

でも、前の住民には何の説明もないものなのかな。。。いきなり、シャベルカー

ダンプなどがどしどし押し寄せてきて、整地しちゃったけどな。

まあ、草むらよりはいいか。（笑）

結構、地道に除草剤で草を駆除してたんだけどねー。その必要もなくなったようだ。

あとは、どんな家が建つのか。日当たりはどうなっちゃうのかなぁっていう心配は

あるけどねー。でも、うちの東側は空き地だったから、いずれは家が建つんだろうなぁって

覚悟はしてたけどね。まあ、いい面もあるでしょうから（虫の異常発生がない）仕方の

無いことなのかもしれないねー。

今日は、まったくもって暑い。

さいたまは33度になるようです。。。。いつになったら涼しくなるんでしょうか。

残暑きびしいですねー。昨日はすこしよかったのに。

昨日は、相方のヒジ痛が悪化したらまずいので医者にいかなきゃと

いうことで、半日有休をとりました。しかし、かなり改善されていたらしく

医者行かないで様子みようってことになりました。

ほっと一息です。結局、相方は今の職場はやめてあたらしいところに面接に

行きました。昨日が面接日でした。聞くところによると、経験者ということも

あって、なかなかいい感じらしいです。しかし油断は禁物です。景気が上向きとは

いってもまだまだですし、今週中に採用の場合は電話連絡があるそうです。

不採用なら履歴書を返送するらしい・・・。採用であってほしいです。

有休とって医者に連れて行く予定でしたが、大丈夫ということで茶屋マリノで

ランチくっちゃいました。（笑）　こんなんでいいのか。（笑）

その後、昼寝・・・。俺っていったい・・・（笑）

夜はきちんとジムにいきましたよぉ。かなり昼寝しちゃったのでダルダルだったんですけど

この間居残り練習をしてくれたイントラだったので無理やり行ってきました。

この間はかなり出来なくて落ち込み気分だったエアロですが、水曜に居残りレッスンを

してもらったおかげで、なんとか・・・出来るようになりました。はぁぁ。まだまだですけど。

また、来月から新バージョンの振り付けとなるはず。。。がんばろー

土曜、日曜と休みだったんですが、なにかと忙しくて

日記が更新できませんでした。泣

でもでも、ジムは欠かさずいってますよぉ。つか、ジム行ってるから

時間がないのかも。（笑）

土曜日はいつも、パワーフィットというプログラムに参加。

ボディバンプっすね。でもでも、エアロの動きとステップの動作も兼ね備えて

ますので、かなり脂肪燃焼効果は高いようです。土曜は60分のマスタークラスなんで

かなりへばります。（笑）　でも、筋トレ系のレッスンは好きなんですよねぇ。

日曜は格闘技系レッスン、ファイトドー。ストレス発散には最適。

しっかし、新曲が多かったし毎回コリオが違うので非常に覚えづらい。。。っつか

覚えるのは不可能かも。　燃焼できりゃいいかぁって感じですけど動きが小さくなる

場合もあるし、うーん。。。日曜はジムが早く終わっちゃうので、そのあと、甥っ子が

留学先に帰るっていうんで、（夏休みで日本に帰ってきていた）その子と一緒に

パーティをしました。寿司とか頼んで・・・。。頼みすぎました。。。。とほっ　食いきれず

無理やり食いました。。。運動したあとに超たらふくくっちゃったのでせっかくの運動が

無駄になりそう。（笑）　まあ、またガンガン動けばいいかぁ。

そういえば、相方がヒジを故障しました。動かすと激痛が走るそうです。

おそらく、腱の炎症か肉離れだと思います。アイシングと安静が必要でしょう。

何事もやりすぎは危険ですね。。。

事件！!

今日は事件がおきましたっ

私の相棒が仕事やめたいって・・・泣きながら電話してきた。

もう、3年くらい勤めてていろいろあったんだろうけど・・・。

ずっと我慢してきたらしい。

内容を聞くとやはり、会社の人同士のいざござ、不満、その他もろもろ

仕事内容より、そういう対人関係で会社を辞めていくことが多い。

それは昔から、俺が経験してきたこと・・・。いきなり10人のパートさんを

任され運営しなきゃいけなかったときもあった。

大概やめていくときは対人関係。どんなに仕事がきつくても

あまり、仕事がきついってやめていく人は少ない。（経験上）

困ったなぁぁ。なだめても、ほめてもむりだろうなぁ。

でも、つらいことや投げ出したい気持ちもわかる気はしたけどね

がんばって仕事してきたんだろうしね。社員でもないのに・・・。

また前向きに仕事が出来る環境を作れればいいのにね

違うとこに行くしかないのかな・・・。

はじめまして^^

はじめまして。

ブログ初デビューです。ふとしたきっかけで

日記でもつけてみようかなぁって気楽な感じで始めてみました。

面白いことは大してないかもしれない。でも、後から思い返すと

いいのかも・・・なんてなことを考えてます。

あとは、結構毎日、スポーツクラブ通いしてたりして

その出来事なども書いてみたい。

ジムではいろんなことがあるからねぇw