くさなぎくん、復帰おめでと

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ昨日は、雨模様で少し肌寒かったりしましたね。

今日も雨の予報です。（u＿u。)

昨日は、木曜だったのでジムは休館日でしたので少し、疲労回復に努めました。

とはいってもトレーニングしなかっただけですけど。(笑)

早いものでもう、5月も終わりですね。1ヵ月前は、GWだったんでウキウキでしたが、

もう、1ヵ月たってしまいました。早いものです。

週明けからは6月ということで、年の半分が過ぎちゃうことになります。

1ヵ月といえば、くさなぎくんが、昨日から仕事再開したと言うニュースがありました。

SMAPですから、休みもほとんどないような状況だったとおもうので、すこしいい休暇と

なったのでしょうか。今朝、復帰の記者会見を見ましたが、やっぱりすっきりした顔をして

ましたよ。なんか、画面からも意気込みというか、やる気が感じられました。(ﾟｰﾟ)

人間、休みも大切ですね。リフレッシュってのも時には必要なんじゃないかなぁと思います。

ま、自分はいつもジムでリフレッシュしてますけどね。(笑)

ジムがいいリフレッシュ空間となっているようです。いけないとストレスだもんね。(*ﾟｰﾟ*)

さぁ、今日は月末最終日です。しかも棚卸もありです。

できるだけ早く仕事を終えて、ジムトレしたいなぁと思ってます。

がんばるぞぉ。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

水曜パワーフィット間にあった

昨日は、仕事的には結構いそがしかったんですけど、最近は水曜PFにほとんど出られていなかったので、

許される状況だったら出たいなぁと考えてました。

昨日は月末近かったんですけど、無理すればいける状態だったので思い切って、仕事を切り上げて

ジムに直行しました。それでも、開始20分前くらいに到着。よかったぁ。

久しぶりの水曜パワーは参加者も無茶苦茶増えてるっす。時間帯も19時40分からといい頃なのか、

かなりぎゅうぎゅう詰め状態でした。ま、そんな中ですが、レッスン自体はあまり問題なく、

いい感じで終了出来ました。その前の日に腕立てをかなりやったせいか、胸筋がかなり筋肉痛があり

ちょっと、きつかったですけどこれもいい刺激となります。(◎´∀｀)ノ

その後、少しランニングマシンで走り、上がりました。

このくらいにジムに行けたら最高なんだけどなぁ。。。なかなかそうも言ってられないよねぇ。。。

さぁ、今週も後2日。今日はジムはお休みなんで、ゆったりと出来たらいいなぁ。

頑張ります。

完全燃焼ファイドー30

昨日は体調も復活してきたので、

頑張ってジムに行きましたよぉ。(*^-^)

月末近くになってきたので、また仕事が少し忙しくなってきました。

でも、昨日は遅いレッスンなのでよほどの事がない限り、間にあいます。

21時半からですからね。(ﾟｰﾟ)

取り急ぎ、20時半にはジムに入れました。んでもって40分ほど、筋トレを実施し

それから、ファイドーにのぞみました。

火曜のファイドーは乗りがいいので、かなり熱いです。

30分のショートレッスンですが、45分くらいには匹敵するような感じです。レッスン受けた方も

そんな事を言ってましたよ。

そうそう、また6月になったらマラソン練習会があるようです。月に2回は皆で集まって

走ろうって感じで、とてもいいと思います。やっぱり、わいわいと走るのは楽しいもんね。(笑)

今日は、またパワーの日ですが、微妙な感じですね。。。出たいけどなぁ。

急激に体調不良・・・

昨日は、びっくりしました。ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

なんか、仕事で疲れたなぁなんて思いながら、すこし、頭も痛かったので早めに

仕事をあがり、一旦帰宅。んでもって少し外の空気をすったら少し気分も良くなってきた気が

したので、ジムに行きました。まーだ少し頭いてぇ気がするなぁ。でも、これはきっとPCを見つめすぎた

結果の眼精疲労からくる、頭痛だと思い、少し運動すると取れると信じてました。(笑)

実際、そんな事も多くて肩こりとかも体動かすとすっきりさっぱりって事が多かったんです。

それと同じだと考え、まずはフリーウェイトでアームカール。それとスミスマシンで大胸筋。

ん・・・まてよ・・・、重量もつと余計に頭がガンガンするやんか。ありゃ。。。踏ん張れば踏ん張るほど、

頭がグワングワンしてきました。ありゃあ、あまり調子よくないな。しかも、こんな状態じゃいいトレーニングできないや。

という事で、少し横になる事にしました。リラクゼーションルームにてマッサージを20分。はぁ。。。少し目をつぶり

ウトウトとしちゃいました。で、起きたら少し良くなってきたようだったので、またマシントレへ。

ん・・・また体調が悪化。こりゃだめだ。今日はタンニングに切り替えようと日焼けコーナーへ。タンニングマシンに

横になって通常なら気持ちよく寝ちゃいそうになるのに、昨日は風も寒く、暖かいはずのマシン内も寒くて

ほんと調子わるっって感じでした。で、光を浴びていたら今度は気持ち悪くなってきました。どひゃあ。。。

やばし・・・真っ裸だし・・・ジムに来る前に飲んだプロテインが上昇傾向にあり、ほんと耐えるのがやっとこ。

それでも、ほんとにやばかったらパニックボタンを押そうかと考えてました。マッパだけど。。。(｡＞0＜｡)

でも、その気持ち悪いのもなんとか、耐えられてタンニングは無事終了。ふらふらになりながら、すぐに

風呂へ。お風呂も湯船に使ったら『ああ。。あったかい・・・』そう、タンニングしたのに体は冷たくなってたのだ。

これって貧血? 頭はくらくらするし、気持ち悪いし、そうだ、これは、貧血の一歩手前の症状に似ている。

なんとかふらふらになりながらも、ジムから帰宅。そのまま床に倒れました。

・・・気が付くと、一時間くらいは寝てましたね。少し良くなったので、やっとこさ起き出し、ジムの片付けや

明日の準備をして、そのまま寝ました。

いやぁ、今朝もちょっといまいちですけど、昨日よりはましです。無理しちゃ駄目ですねぇ。

結局トレーニングはほとんど出来ませんでした。とほほっ。

今日は体調復活して最後のレッスンのFDに参加したいと思っています。(笑)

3日連続パワーフィットと結婚式

いやぁ、先週末は結構私用でも忙しかったですねぇ。

金曜は会社的には早めにあがりまして、その後ジムでのパワーフィットレッスンに参加

しました。金曜の夜の最終レッスンは60分の筋トレ系レッスンなのでかなりきついです。(笑)

でも、もうだいぶそれも慣れてきたので楽しく参加しました。ヽ(´▽｀)/

一時期よりも参加者も増えてきていいことです。ただ、帰宅はやっぱり急いでも23時に

なっちゃいますねぇ。(笑)

その前に買い物は済ませてから行きましたので、いいんですけど。

土曜は、同僚の結婚式が夕方からあり、そのためいつもの夜のファイドーは参加できません。

なので、昼間のまたまたパワーに参加。金曜もやっているのでかなり疲労してましたが、

仕方がないので頑張りました。その後、風呂入って礼服に着替えたらもう式に行かなきゃ行けない

時間となりあわてました。また土曜はかなりー、暑かったんです。だからもう、着替えるだけでも

汗だくだくとなりました。(^-^;

せっかくの天気となったので、温泉に行きたかったなあ。残念です。

最近の結婚式ってほんと久しぶりに出たんですけど、様式がすごく変わっててびっくりでした。

シンプルになって、さらに仲人さんとかも立てないので、また雰囲気も変わってます。

使われる曲もドリカムだったりしたんですけど、最近は湘南の風とか。ケツメイシだったりと

時代と共に変化してますね。でも、いい式でしたよ。久しぶりに感動しました。

新郎新婦って初々しくて良いですね。一番輝いている時なのか、ほんと素敵に思えました。

皆様に祝福されて結婚できる幸せって当たり前のようで当たり前じゃないのを感じられたら

いいんですけどね。

日曜は例のごとくパワーと、ファイドーの二本立て。その後、温泉に行きたかったんですけど、

散々悩んだ挙句に来週にしました。というのも給料前で財布が寂しかったからっす。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

でも、結果的には夜、土砂降りの雨となったので、行ってたら最悪だった感じです。

なので、結果オーライかな。(笑)

今週は5月最後の週です。早いものです。無事に過ぎる事だけを願っています。(笑)

新型インフルエンザ

昨日は、木曜でジムは休館日です。

なので少しゆっくりと自宅でテレビを見る事が出来ました。ヽ(´▽｀)/

最近はジム帰りの帰宅が23時近いことが多いので、その後ちょっとしかテレビを見てません。(笑)

ニュースもそんなに見る事もないのですが、新型インフルは相当な勢いで日本中に広がっていますねー。

もう、数百人とか・・・。ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

この前、薬局でマスクを買おうとしたんですけど、もはや売り切れ・・・入荷未定と。(lllﾟДﾟ)

この不況でマスク業界はウハウハですな。。。とか言ってる場合じゃねーーーぞ。(笑)

でも、今のところはそんなに心配する事もないようですけど、やっぱりインフルエンザは気をつけたいですね。

熱も相当でるようですし。手洗いとうがいは必須ですからねぇ。うっかり忘れちゃったりするんですけど。

人ごみに出る場合は特に注意しよっと。自分は毎日、ジムに行ったりしてるので特にいろいろな人に

係わったりするので、手洗い、うがいはしようと思います。

まあ、いずれにしても日本中に広まるのは間違いないと思うので、なったらなったで・・・という

スタンスでいこーーっと。(笑)(◎´∀｀)ノ

アクアグローブの脅威

昨日は、水曜パワーフィットの日。

でも、急にまた急ぎの仕事が舞い込みまして、作業していたらもちろん、パワーフィットの時間には

間にあいませんでした。(￣Д￣；；

で、先週パワーのイントラT島さんにパワー間に合わなかったら、次のアクアに出て下さい。。。と。w(ﾟoﾟ)w

そう、T島さんは次もレッスンを持っていて、それがアクアグローブという、プールでの筋トレ系なのです。

どんなのかというと、水掻きみたいなひれのついたグローブを手にはめて水の中でむちゃくちゃ動かすという、

とっても負荷が掛かるレッスン。(笑)水中ですから、当然水圧がかかり、腕を開くだけでもかなりの負荷となります。

それを45分間、動かしっぱなし。しかも、T島さんのやつはかなりハード。『ダッシューー』みたいな早い動きも

ありで、どぉぉぉりゃああっとやりましたが、くたびれました。。。とほほっ。(笑)

でも、負荷が有るとは言え、バーべルレッスンの方が効く気がするなぁ。ヽ(´▽｀)/

結局着替えて、筋トレとストレッチを少ししてからジムを出ました。でも、プールに行ってから運動すると

体がホカホカしてて代謝はよさそう。(*^-^)

今日もまたまた、昨日に引き続き仕事がめちゃぶりの駄目だし食らいまして、やり直し3回目。

仕事が非常に遅れております。悲しいっす。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

今日はジムは休館日ですが、少しは早めに帰宅し、のんびりもしてみたいっすね。

今週は土曜も結婚式があったりと、忙しいなぁ。日曜も温泉行こうと思ったけど、天気がいまいちっぽい。。。

どうしよっかな。。。。

盛り上がる火曜FD

昨日は、なんと年に一度の会計監査でした。

が、それほど突っ込んで調べてもいなくて、余裕でしたが、まあ、のらりくらりと

かわして、ちょっと仕事で遅くなりましたが、19時半には会社を出ることが出来ました。

火曜は最後の時間帯にレッスンがあるので、少し夜も時間があります。

とかいいながら、余裕ぶっかましてたら、あれ、筋トレする時間がなくなっちゃったよーーー。(｡＞0＜｡)

ちょっと時間配分を間違えました。(笑)

でも、30分や40分くらいは筋トレできましたので、まあ少しはいいかな。

その後、21時半から30分間のファイドー。いやぁ、結構汗かけました。また、火曜のイントラさんは

乗せ方がうまくて、もともとエアロとかのイントラなので、ツボを抑えてます。

人気もあるし、これからも人気がでるんじゃないかなぁと思います。昨日は、マラソンメンバーが

かなり、来てましたのでにぎやかでした。(笑)

またまた、嬬恋マラソンを走る方々もいて、すげぇと感心します。(*^-^)

そういえば、最近めっきり走ってないし。(笑)　また練習会とかあるから走らないとなぁ。(笑)

週の初めでいきなり・・・

昨日は月曜で週初めでした。

で、金曜に休んでしまったので、結構仕事が溜まっていたんです。

が、そこに緊急の仕事が舞い込んでしまい・・・(￣Д￣；；

とことんついてないっす。またまた、ぎっちりと仕事漬けとなっちゃいました。とほほっ。

一生懸命に仕事をこなしていたら、頭いたくなっちゃいましたよ。。。体調にも気をつけなきゃねぇ。

新型インフルもはやりつつあるようですし、関東にももうすぐ来ることでしょう。

会社休めるのはいいかもしれないけど、ジムも休まなきゃだからね。気をつけなきゃ。(笑)

そんなことで、くたびれまくりましたが、ジムにはヘロヘロになりながらも行きました。

またまた、20時半過ぎに到着。はぁ。。。筋トレを一時間やりました。ヽ(´▽｀)/

でも、あまりバンプしませんでしたよ。てか、気合はいってねぇからか。。(笑)

今日のところは、無事終わって、最後のファイドー30には是非参加したいと願っております。(｡･ｗ･｡ )

父の病院検査

金曜は、うちの実父があまり調子よくなくて、検査のために病院に行きました。

結構長い検査になるってことで、念のため自分も会社を有給とり、付き添いで行きました。

朝、9時から入ったのですが、かなりやはり患者さんが多くて大変そうでした。

今は、医療も発達してて少しくらい調子悪くても病院通えば、なんとか治るような治療もしてくれるんですね。

だから、すごい患者さん。いいことかもしれないですが、これだけどっかしら悪いところがある人が

多いってことなんですね。大変な事です。

んでもってうちの父はというと、午後一番からの診察でしたが、いろいろと見てもらったんですが、

今のところ、目立った所見はないとのことで、少し安心しました。

が、調子が悪いと感じているようで、気持ちの持ちようなのか、ほんとに気持ち悪いのか、判断がつきません。

ま、入院もせずに帰宅できたので、少しよかったです。なんか、胃が痛くて、腸の調子もよくないようです。

これも歳のせいか、わかりませんが、少しでもすっきりとしてほしいなぁと思います。

父の検査

またまた水曜PF間に合わず・・・

昨日は、水曜で19時40分からパワーフィットのレッスンがあったのですが、

やはり、仕事が厳しくて会社を出たのが、19時半でしたので、全くもって無理でした。(｡＞0＜｡)

急な仕事が入ってしまい、仕方がないことですが、残念でした。もう、月の半ばに来てしまいましたが、

GWがあった為にまだ、月初処理をしているので仕事負荷が多いのです。＼(*｀∧´)／

でも、ジムには丁度パワーが終了したときに到着。んでもっていつものメンバーさんに次のエアロに

出たら?と言われ、ちょっと悩みましたが、2年ぶりくらいでエアロに出てみました。(笑)

スタートなんで、30分だったのと、有酸素的にはいいかもと思ったからです。久しぶりにエアロ的なこと、

しちゃったら、懐かしかったなぁ。(笑)　

その後、筋トレを小1時間やっていたら、パワーのT島イントラに会いまして、『間にあわなったんですか・・・』と

言われ、『ちょっと間にあいませんでした。』　と言ったら『じゃあ、次のプールに来てください。(笑)』と言われました。

そうだ、プールでもアクアグローブなるものをやっていたのでした。この前、一回だけ出てみたら、

結構水中での負荷が多くて、いい感じでしたが、45分は長い。(笑)でも、来週とかチャレンジしてみようと

考えました。(*ﾟｰﾟ*)　昨日はかなり胸と、腕を筋トレしたので、すこーしだけ、胸の筋肉痛が来てます。

嬉しい事です。

ファイドー30

昨日は、火曜だったので最後のレッスンにファイドーがありました。

日曜はジムはお休みしたし、月曜は遅い時間に筋トレだけだったので、

なんかスタジオは久しぶりの気がしました。(￣▽￣)

一時間くらい前にジムに着くと、マラソン仲間が昨日はいっぱい居て、

いろいろとおしゃべり。んでもって自分はフリーで筋トレを少ししました。昨日は約100キロの

スミスマシンをチャレンジしてみましたが、かなりキツイ。。。てか、その前にある程度やっちゃったので

上がりませんでした。。。(;д;)

情けない。。。今度リベンジして一発、筋トレ前にあげてみたいと思っています。

で、最後にファイドー。30分のクラスですが、結構な運動量となります。

スタジオ内も暑くて、かなり汗が出ました。(ﾟｰﾟ;

でも、30分ですから、あれっもう終わりかぁ。という感じに昨日は思いましたね。

すっかり30分というのを忘れてしまいました。(笑)

今日は仕事次第ですが、出来たらパワーフィットに出たいな。間にあうかな。。。

筋トレのみ・・・

昨日は、月曜ということでレッスンは無かったのですが、

決算開始から3日目ということもあり、決算報告がありました。(＠Д＠；

そんなことで、ジムに行く時間も遅くなり、結局21時半になってしまいました。

どひゃー、みんな帰る時間やん。でも、ちゃっかり中島エアロは健在で盛り上がってましたよぉ。

で、とりあえずアームカールとベンチプレス、ダンベルプレス、あと腕のうしろを鍛えて

みました。といっても正味一時間くらいでしたからさほど効いた感じはしてませんが。(｡＞0＜｡)

日曜に一緒だった駅伝メンバーにもちらほらとお会いする事が出来、みんなやっぱりジムで

もうトレーニングしてんですね。ヽ(´▽｀)/

すごいねー。元気だ。

自分は少し足が筋肉痛となってしまい、その事をメンバーに話したら、『えぇーーーっ』と

驚かれてました。w(ﾟoﾟ)w　普段走ってる人はやっぱり、3キロ、5キロ程度じゃ筋肉痛に

ならないんですね。。。わお。普段走ってないからなあ。

いつも、それを聞くと反省するんですけど。。。すぐに忘れます。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日は、頑張って一番最後のファイドー30に出るぞぉ。

暑い一日と熱い仲間達

昨日は、日曜で北区の駅伝カーニバルというマラソンの大会でした。

さくらマラソンが終了したあと、ランニングメンバーが大会をセッティングしてくれました。(｡･ｗ･｡ )

そんなわけで、ちょっとづつ地元でのランニング練習を行っていたのですが、

昨日は本番でした。天候は心配してましたが、晴れ。しかも、30度越えの真夏日という過酷な気候と

なりました。Σ(￣ロ￣lll)

朝、8時ちょっとすぎに出かけて、9時にみんなと集合。今回はかなり仮装に凝ってまして、

メイド服あり、天使あり、悪魔あり、その他いっぱいでした。(笑)

電車で、赤羽駅まで、駅伝メンバー達とわいわいと行きまして、会場に着くと、もうすごい人でした。

かなりの参加があるようで、もう到着した時にはロングの部はスタートしてましたが、

猛暑で故障者が発生し、救急車などが駆けつけるという事態も発生していたようです。

まあ、なかなかこの暑さでのロング走は体力的にも厳しいものがありそう。

ショートの部は午後12時半からのスタートでしたので、もっと暑かったです。自分は5キロでしたが、

今回の5キロは長かった。。。遠かった。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

暑さで体力が消耗しました。数回の給水がありましたが、水取らないでも普通は5キロなら平気なのですが、

今回は給水所が待ち遠しい感じでした。はぁはぁ。。。

でも、全てのメンバーは無事ゴールする事が出来ました。いやはや、記録よりも無事で、しかも楽しめた事が

非常によかったと思います。ヽ(´▽｀)/

仮装については、まだまだ周りから見ると地味でしたのでもう一丁気合を入れて考える価値はありそうです。(笑)

大会が終わってから、恒例の打ち上げとなりました。

暑い大会が終わってからも、熱いメンバー達と打ち上げで盛り上がりました。(*^-^)

気が付くと6時間も打ち上げで盛り上がり日付が変わるころにお開きとなりました。

という感じなので、今日は寝不足です。あははっ。

今日は仕事もかなりメインどころなのですが、大丈夫かな。。。

駅伝カーニバルの会場

盛り上がったパワーフィット

昨日は、金曜で通例のPFがありました。5月より45分から60分に強度が増しまして

非常に厳しいレッスンとなっております。(笑)(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

しかしながら、やはりフルコースの60分はいいです。鍛えられます。

で、また徐々に参加者も増えてきました。昨日は結構満杯でして、スペースを探すのが

大変なくらいです。

結局昨日は、残業付きもしないのに20時まで仕事をしちゃいまして、その後ダッシュでジムに

向かいましたが、結局着いたらすぐに並ぶようでした。(＠Д＠；

ウォーミングアップも出来なくて、いきなりレッスン。で、終わりっていうなんとも忙しいジムに

なっちゃいました。しかも、今週は土曜も仕事。すなわち今日も仕事です。

月後半だったりすると、休み貰ったりしちゃいたいところですが、月初なんで仕事も押しますし、

休みくださいとはいえません。(ﾟｰﾟ;

仕方がないので、頑張って出来るだけ早くに上がり、19時からのファイドゥに参加したいと

思っています。今日はいい天気なのにねぇ。。。久しぶりに晴れって感じですね。

気温も上がり夏日になるとの事。

もっと心配なのは、明日。30度越えと言う噂も。。。そんな中、駅伝大会ですよ。やばしかも。

暑さには弱いのです。とろけます・・・。明日は駅伝大会、その後ジム行って、終わったら打ち上げ。

とことん忙しい日曜になりそう。でも、ジム仲間とのひと時ですから楽しく行きましょう。ヽ(´▽｀)/

GW明け疲労困憊

昨日は、ゴールデンウィーク明けの出勤一日目でした。

しかし、締め作業も加わり久しぶりにPCを長時間見続けた結果、眼精疲労から

かるく頭痛がしてきました。(ﾟｰﾟ;

あまり、目は疲れる事が無かったんですけど、GW疲れが取れていないからなぁ。

で、しかもGW明けがジムの休館日となっており、体を動かすこともなくてすっきりしませんでした。(笑)

帰宅後、ゆっくりとテレビでも・・・と思っていましたが、睡魔に襲われ、早くに寝てしまいました。ふぅー。

今週は土曜も仕事です。でもって、日曜は駅伝大会となっております。ヽ(´▽｀)/

体調管理はしっかりとしておかないといけませんね。今度は駅伝なので皆様に御迷惑が掛かってしまうので、

風邪などはひかないようにあと数日は過ごしたいと思ってます。(o^-^o)

GWも終わって・・・

昨日の6日でGWも終わってしまいました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今年は不況だったので、近くの温泉三昧でしたが、それなりに楽しかったです。

30日には恒例となりつつある秩父の羊山公園の芝桜を見てきました。

もう、盛りは過ぎていて少し残念でしたが、天候も良くて気持ちよかったです。朝は早めに出発したので

阿佐見冷蔵の天然カキ氷を一番で食べることが出来ました。(笑)　ここのカキ氷はやっぱり別格です。

600円するんですが、食べ応えありで、うまいです。(*^-^)

午後には芝桜も見終わって、秩父で探してここだっていう、星空の湯っていう日帰り温泉に行ってきました。

なかなかの湯で、雰囲気も良くて足湯もあり気持ち良いですね。そんなに大きく無い施設ですが、

寝湯が無かったのが残念でした。が・・・、露天の湯船の外が意外と広くて人も少なかったので

日光浴しちゃいました。(笑)(ﾟ▽ﾟ*)

気づくと40分も寝てしまい、びっくりです。　そこのランチは里山バイキングといって、野菜中心の煮物とか

ヘルシーな料理のバイキングでして、珍しいけど美味しかったです。こんなバイキングもありだなぁと思います。

バイキングっていったら、大概はこってり系が多いので、かぼちゃの煮つけや、きんぴらとか、いいよねえ。

次の日は、佐野アウトレットにランニングシューズを買いに行きました。10日に駅伝走るんで、そのためのものです。

しっかし、ちょうどGWではあったけど、平日でもあったので、空いていてラッキーでした。

また、リーバイスのところでは11,550円のものが、2,500円でゲットできましたので、いい買い物が出来たと思います。

その後は、通常通りジムでパワーしてきました。( ＾ω＾ )

2日は、朝運動公園を5キロランニング。　結構暑くて、ばて気味でしたが、22分くらいで走りました。

その後はどうするかと思案しましたが、思い切って小川町にある花和楽の湯という温泉に行ってきました。

これは、埼玉温泉人気ランキング2位のところで、行って見るととても雰囲気のいい、今までのところでは

ピカイチの施設でした。寝湯が充実していて、自分的にはぴったり。

昼間行くのがいいですね。日光浴もかねて、これからの季節もいいなあ。館内はお香が焚かれていて、

サウナはアロマですし、最高です。値段もいいですが、岩盤浴もセットなので、仕方がないですかね。

これはリピーターになりそうです。てか、絶対リピーターですね。(笑)

3日は、知り合いのお通夜でした。自分が小学生の頃にお世話になった珠算の先生でしたが、

亡くなりました。幼い頃の思い出しかないですが、とても尊敬できる方だと思います。御冥福をお祈りします。

4日はまたまた、今度は埼玉1位の神川温泉にあるかんなの湯というところに潜入しました。

ま、所用があり　夕方からの入湯でしたが、混んでいました。

かなり大きい施設でしたが、子供づれが無茶苦茶多く、お子様には喜びそうなゲームｺｰﾅｰがあったり

マンガ本がいっぱいあったりで、一日飽きない施設で人気があるのもうなずけます。

が・・・自分的には雰囲気とまったりとした温泉空間を楽しみたいので、ガヤガヤ、ドシドシした雰囲気は

ちょっとね。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

家族には大人気でしょうが、これは賛否が分かれるところだと思います。しっかし、すごい混みようでした。

やっぱり、人気ランキング1位は伊達じゃない。

そんなこんなで、あっという間の連休でした。近いところばかり行きましたが、金使いすぎました。(笑)

ちかけれゃ安いってわけでもないな。こりゃ。(笑)

でも、なかなかの充実したGWでしたよ。　これからまた普段の生活が始まります。

仕事もいきなり、締めですから。。。がんばります。

ＧＷ真っ只中

今、まさにＧＷです。

29日からお休みになっているのですが、29日は昼間、パワーのイベントレッスンが

あって、参加してきました。75分のクラスでしたが、とっても楽しく刺激的なレッスンで

すっきりしました。

その後は、実家に行ったりして用事を済ませて、夕方、花園のステーキハウスに

行って来て食事してきました。

ライス大盛りって言ったらほんとに特盛でして。。。食いすぎです。

きのうは、秩父に芝桜を見に行きました。その後、温泉『星音の湯』っていう

なかなかの温泉施設でまったりしてきました。

いつも、泊りがけでどこかに行くことがおおいのですが、不況なんで、日帰りでしたが

なかなか、楽しめましたよ。

さあ、今日はこの後佐野アウトレット行って来ます。そのあと、通例のＰＦです。

楽しみです＾＾