今年最後の更新かも・・・(笑)

いやぁ、年末も押し迫って参りました。

今週はクリスマスや、年末やらで忙しくなりそうですね。昨日、風呂掃除用にカビ取り剤を買ってきました。

テレビでしつこいカビの除去方法をやっていたので、試してみたくなったのです。(笑)

とか言いながらも、あまり掃除している時間もなさそうだなぁ。

また、休暇中には北海道に行ってきます。予報では、曇り時々雪ということで、冬の北海道を感じられるかも

しれませんね。防寒対策用にジャンバーとかも購入しました。靴は前に冬靴を購入してあるのでそれを

着用する予定です。格好より実用です。(笑)　こけて骨折とかしたらしゃれになりませんから。

てなことでして、年末は旅行帰り後はもうほんとに年末ですので、なかなか更新できないかもしれませんから、

ここで、ひとまず良いお年をーーーー。(笑)

おっと、ジムの事なんも書いてないや。(笑)　ジムは相変わらず行っております。昨日は結構すいていました。

やっぱり忘年会や、なにやらで忙しいんでしょうね。そんな中でもやりくりして参加してる会員さんはすごいなあと

思います。自分はどっちかというと時間があるので、参加しているタイプですけど主婦の方とかはほんとに

段取りよくやってるんでしょうね。すごいなぁと感心します。

また、今日も筋トレだけだけど、行く予定です。がんばるぞぉ。(笑)

背中が痛い・・・

ここのところ、何日間か背中の筋肉がいたいのです。

どうやら、筋トレをした後ストレッチもあまりせずに、帰宅し更に寝違えたようです。(笑)

首を曲げるだけでも結構な痛みです。とほほー。とか言いながらも火曜も水曜もPFには

出たんです。(笑)　まあ、重量を無理しなければなんとかいけるので、頑張りました。(笑)

今週と来週の月曜で今年の仕事も終わりです。なんか年末にかけて不況だとか、派遣ギリだとか

暗い話題ばかりでいまいち、新年を祝う気持ちにはなれないような気がします。

うちの会社も先行きはあまり良くないので、少しずつでも節約しなきゃとは思うのですが、なかなか

節約もできないんすよねぇ。どっちにしても後仕事する日も少しですし、頑張ります。

年明けは地獄ですから。。。。仕事たまりまくりで、ほんと気が重いっす。

美味しいお店

最近、地元でも美味しいお店が増えてきて、嬉しいです。

ここのところ、美味しいお店を探して新しいところに潜入したりしてます。

今週は、地元のところに『スカッコマット』という、イタリアンレストランに行ってきました。

価格はややお高い。つうか、自分的にはランチ以外はいけねーーー。(笑)

でも、白を基調にしてとってもおしゃれなレストランでした。地元にいながらにして、

リッチな気分になれそうです。ランチは１５００円のコースと２３００円のコースがあり

自分は１５００円コース。でも、飲み物もドルチェもついてですから、まあ、満足です。

おしゃれな気分になりたい時はいいかもねー。

ピィラティス参加

昨日は、仕事も一区切りついて、午後からは勉強会でしたし

自分の仕事もある程度、見切りつけられたので、早めに帰る事ができました。

そんな中で、早いレッスンなんですが、水曜PF45に参加する事ができました。

火曜の60分とあわせて、二日連続のレッスンです。筋トレが多いレッスンですが、

有酸素もかなりありますので、いい汗かけます。昨日も結構いい汗かきまして、その後、

6階でピィラティスっていうインナーマッスルを鍛えるレッスンに出てみました。

これが、ほとんど腹筋をつかうというレッスンでして、筋コンの後の腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはきつかったです。

でも、45分PFでは腹筋のパートがありませんので、丁度良かったかなって思います。

出てみて、体が固いなぁと痛感しました。また、ストレッチとかも充分にしないとほんとに怪我の元

ですよねー。もうすこしストレッチ時間も増やしてみます。

なぁーーいすっ

昨日は、夕方から雨で、しかもかなり降ってきてて寒かったですねー。

日中はまあまあだったのに、冬の雨も結構堪えます・・・。(笑)　昨日もものすごく仕事が

立て込み、全く暇が取れませんでした。次から次へと仕事が振られてくるので、嫌になりますねぇ。

１２月は日もあまりなく、それでいて仕事量は変わらないので、内容が濃くなるのです。

しかも、不景気の影響か、仕事量の落ち込みもあり業務改善のお達しが出ており、ますます厳しい

感じです。あの有名なソニーさんも大リストラをするというので、我々もおそらくかなりの痛手を

感じる事になると思います。そんな暗い中ですが、気分を打ち払う意味もありジムに行ってきました。

火曜は最終にPF60のレッスン。『なぁーーいすっ』の掛け声のイントラさんなんです。

とってものりのりでやっぱり上手。いい汗かけました。帰りは遅くて夕飯食べるのが２３時半になり

ちょっと体に良くないかな。(笑)　今日もPFが19:45～あるんで、出来たら参加したいなぁ。

週末のランチ

この週末は寒かったですけど、天気も良くて良かったですねー。

またまた、土曜の朝に洗車しちゃいました。白なんで、汚れは目立たないかなぁと思ったんですけど、

逆に水垢や、泥はねとか目立ちやがる・・・・(笑)

寒かったけど、洗車して動いているうちには暖かくなります。これもひとつの運動かな。うん。

で、いろいろと家の掃除とかをやって、昼飯時になりましたので、ランチに行きました。

かねてから、調査してまして駅ちかくにリガーレというしゃれたレストランが最近オープンしたという

情報を仕入れました。で、行ってまいりました。(笑)　ランチは11時半からです。

入ってみるとほとんどが予約席。どひーーーゃ。情報は早いのねー。普段はコースで高級なので

ランチくらいしか自分はいけないのですが、それにしても人気なのか空いてる席は二組しかありませんでした。

土日のランチは1400円からです。ランチにしてはちょっとお高いのかもしれませんが、ほとんどコースとなっていて

美味しいのと高級感があるので充分に満足です。ってか、あまり腹いっぱいにしちゃうと後のジムに

影響しちゃうしね(笑)　普段は分かりませんが、土日は予約して行ったほうが良いみたい。だって、

自分が帰る頃は、丁度12時半くらいでしたが、30分待ちくらいでしたから。

いろんなお店ができるんだねー。でも、夕方から用事済ませていたら、土曜のFDには間に合いませんでした。

あちゃー。ジムには行きましたが、いろんな人に今日は出なかったんですかあと言われました。(笑)

昨日の日曜はいつもどおり、PFとFD60分の二本立て。かなりキツイ。今日はモモが筋肉痛になりました。

久しぶりに筋肉痛っす。もう、12月に入って一週間過ぎてしまって、今年もあと少し。

今週と来週は研修もあり、仕事もなんかせわしないです。あと、もう少し頑張れば冬休み。

早くこないかなぁ。。。

この冬にぴったり

昨日は、木曜でしてジムは休館日でした。

仕事は相変わらず忙しいのですが、一回目の決算報告を終えてますので、

昨日あたりは少し早めに上がりました。 んでもってこの間発売したばかりのEXILE BALLAD BEST

の初回限定版をゲットしましたぁ。DVD付のやつ。バラードのベストだけあって、まったり聞くには

とてもいいと思います。出来たら、しんしんと雪が降りしきる中で、真っ白な風景を見ながら

聞きたい曲ですねー。DVDも結構ながくプロモーションビデオが収録されているので、

お得かな???　昨日はジム休みだったので、CDを聴いたりDVDを見たりしてマッタリ過ごしました。

こんな日もいいなぁと思います。今日は週末。んでもって明日、映画252生存者ありが、公開。

これは前から楽しみにしていて明日は見ないと思いますが、少し経ったら見てみようと思います。

不況かーー。

昨日は、月初3日目でしたので、11月度の決算数字がなんとか出ました。

11月まではまあ、なんとか利益を確保していますが、12月からは生産も受注も減少して

いて、かなりやばめです。とはいっても自分の仕事は減るわけではないのです。

というか、生産減に伴う、収支のシュミレーションなどをしなければならず、逆に仕事が増えてます。泣

そんな中ですが、遅くまで残っていても残業はつきません・・・。厳しい世の中になりました。

だから、なるべく早く会社を出たいと思って頑張って仕事をしてます。だってさー、ただ働きはやってらんねーもんね。

昨日は、それでも20時過ぎまで仕事してたので、ジムに行ったら、21時でしたよー。そっから筋トレをある程度やって

風呂入って、帰りに夕飯のおかずを買って帰ったら、22時半過ぎ・・・結局おせーーーじゃないかぁ。泣

仕方がないけどねー。今日は休館日なのですこしは早めに帰れるかなぁ。仕事もがんばります。

代行PF

昨日も相変わらず、寒かったですねー。

天気もいまいち晴れなかったので、気温が上がりませんでした。

まあ、冬なんで仕方がないことですねー。仕事も決算2日目ですのでかなり忙しく

無料残業を強いられました。泣　20時まで仕事してダッシュでジムへ。

昨日は、最後のレッスンにPFがあり60分のキツイレッスンなんです。で、昨日は

いつものイントラさんが休みになっていて、代行でいつも、レッスンに参加している

W田さんが代行でした。そのW田さんもレッスン持っているのですけど、

土曜に昼間なので、自分的にはあまり参加できないんです。久しぶりにW田さんのPFに

参加しましたが、かなり良かったです。ｵﾘｼﾞﾅﾙのエアロバージョンもありで、目がまわりましたが、

楽しめました。しっかし、最後のレッスンなので、家に着いたら23時半だよぉー。

仕方がないですけど、今日は眠いっす。(笑)

まじめに・・・

昨日は、月初でいよいよ月締めの決算作業に入っております。

しかし、まだデーターが揃わず適当にして仕事を終わりにしてさくっと会社からジムへ。

月曜はスタジオレッスンはないのですが、最近筋トレをきちんと追い込んでないので、少しまじめに

筋トレしようとフリーでアームカールやダンベルプレス、スミスマシンとかで大胸筋などを鍛えて

みました。しかし、右腕の内側が痛いのであまり重量を挙げられてません。

様子見ながらのトレーニングとなりました。泣

小一時間のトレーニングで結構筋トレだけなら充分ですね。で、風呂に入ってジムを出たら

もう、かなり寒い。。。12月になりましたからねー。早いものです。

今日はPFです。でも、昨日の掲示板でいつものイントラさんが休みで代行になってました。

W田ちゃんです。仕事次第ですけど、頑張って参加したいと思います。

伊勢崎に新しいお店

この週末は天気が良かったですねー。

土曜に自分はまた、洗車したんですけど、洗車すると大概雨降るのですが今回はそのジンクスを

跳ね除け、天気のままでした。(笑)　ありがたいことです。そんななかですが、昨日は、伊勢崎に11/20

にオープンしたばかりのスマーク伊勢崎っていうショッピングモールに行ってきました。実は、11/24日にも

ちらっと行って店舗見学したのですが、もうすこしゆっくりと見てみたかったので、週末の日曜に早めに出かけました。

うちからだと直線で30キロ。バイパスのみの一本道ですので、時間にして40分でつきました。(笑)

一時間かかるかなぁと思ったのですが、オープン前に着いちゃいました。が、それでももう、既に結構な車の台数が

埋まっており、やはり早めにきて正解だったなぁと思いました。その店舗に行く目的はとくにはないのですが、

横浜の名店　梅蘭　の焼きそばを食いたくて行った感じです。このあたりでは、初のお店となります。

横浜でも行列の出来るお店として有名ですけど、どんなもんだろって言う事で食ってみました。

焼きそばの表面を卵とじで薄くかりっと焼いており、中身はあんかけ焼きそばって行った具合なのですが、

非常に味がよく、うまかったです。　珍しいお店なのか食べてると違うお客様があー美味しそうって言いながら

通り過ぎるので、ちょっと食べずらかったです。(笑)　しかも結構ボリュームがあるので、夕方からジムでの

PFとFDレッスンに響きました。(笑)　昼飯食って、すこーし、そのショッピングモールで買い物してから

とんぼ返りして、ジムへ参加しました。昨日のジムのPFは参加者が少なくて、あらあら・・・って感じでした。

自分も、伊勢崎からとんぼ返りだったので、いまいち乗り切れず、最後のFDまでテンションが上がりませんでした。(笑)

せっかく、大倉山から御参加、また旗の台からの帰宅された方も参加してたのに、自分が疲れ切ってたので、

残念。(笑)　なんせ、4時間も歩き通しの後のジムですからねぇ。(笑)

また今週から頑張ります。今週は月初なので締めですね。。。大変だーーーーー。(笑)