金曜ＦＤが土曜みたいに・・・

昨日は、金曜で最後の時間にファイドーがあるんです。

うっかり代行だということを忘れてました。(笑)

でも、代行でもなんでもありゃいいので、自分的には何の問題もありません。

仕事もそんなに残業しないで、さくっと上がり20時にはジムへ。筋トレもそこそこ出来たし、満足っす。

その後、ファイドー。土曜ＦＤのイントラさんでしたので、なんか、土曜のような気になってきました。(笑)

その後、深谷産業祭に出るための練習があり、終わったのが23時でした。

ＤＶＤも作成していただき、ほんと感謝です。休日出勤しちゃって、大変だったろうなぁと。。。

しかも、コリオを通してやるだけで充分だったのに解説と動きの説明付き。こりゃ売れますよ。マジ。

いやぁ、ほんと悪かったなあと、非常に恐縮しております。(ﾟｰﾟ;

今回の産業祭のイントラさん、ほんと真面目なんすねぇ。コリオだけ音楽に流してくれるだけだと思ってました。

昨日、帰宅後ＤＶＤ見ながら復習してたら午前1時になっちゃいました。(笑)

こりゃ、間違えないようにがんばらなきゃね。(笑)

木曜はゆっくり・・・

昨日は、木曜でジムは休館日でした。

いつも、仕事終わりでジムにダッシュなんで週に一度、少しゆっくりと家で出来る日。

とはいえ、やっぱり身体を動かしている方がいいかなぁ。(笑)

ってか、ぬくぬくとした部屋にごろ寝してると、絶対に寝てしまうんで。(笑)

結局、昨日もテレビ見ながら、寝てました。┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

最近、仕事も会議が多かったり、複雑になってきましたし、疲れがたまるんですね。

もっとゆったりとした気分でいたいんですけど、なかなか世間は許してくれないっすね。

今週は土曜も仕事ですし・・・今日はファイドー頑張ってストレス発散しなきゃあ。(笑)

火曜パワー参加

昨日は、帰宅途中から小雨がぱらぱらと降ってきました。

およーーー、雨降るの？？とびっくりしたけど、天気予報で、降る予定だったようですね。

最近ニュースや天気予報を見てなかったので、知らんかった。(笑)

仕事も忙しいんですけど、なんとか昨日は19時半くらいには上がる事が出来、少し余裕をもって

ジムに行く事が出来ました。

火曜はＩ上さんのパワーフィットなんですが、相変わらずの人気ぶり。

結構混んでますねぇ。一時期よりは昨日は少なかったけど、それでもほとんどいっぱいです。

でも、パワーに参加した以外は、ジムメイツとおしゃべりしかしなかったので、全然筋トレに

なってません。(笑)

今日は水曜でまたパワーなんですけど、きっと参加できないので、自主筋トレをしたいとおもっとります。

今日から会社も定時が17時に戻ります。

出来るだけ、早めに帰りたいです。

昨日は筋トレ

昨日は月曜で鴻巣ファイドーの日でした。

でもーー、なんとなく足が鴻巣には向きませんでした。(笑)

21時15分から22時までなんで、結構遅くなるってのもあったし、微妙っすねー。

時間的には間にあったんですけどね。

で、結局地元のホームジム。月曜はレッスンはないです。ってか受けられないやつなんで、

ひたすら筋トレです。でも、あまり筋トレに集中できませんでしたねーー。この間の飲み会仲間とか

いっぱいいたので、思わずおしゃべりばかり。(笑)

いまいち、筋肉のバンプ感もないまま、タンニングして上がりました。

しっかし、タンニング、回数券をかっちゃいました。(笑)　あと、7回分あります。

この間の駅伝の影響でまだ、脚が筋肉痛です。どんなけ足が弱いんだ。。。まじで凹む。

飛ばしすぎもあったが、練習不足なんだろうなぁ。

すこしは、走ることもしないとねぇ。。。

今日はパワーだけど、レッスン最終時間。間にあってくれーーー。

西東京駅伝カーニバル

この間の土曜は西東京駅伝カーニバルという、駅伝の大会でした。

春には東東京大会があり、春、秋の2回の連続参加です。(笑)

春もＧＷ明けの真夏日だったんですけど、秋も天候に恵まれ、かなり暑い中での

駅伝となりました。

しっかし、朝7時半に集合して現地到着後、受付とかをしているとあっという間に走る時間になっちゃいました。

今回はバナナの被り物をしての仮装マラソン。(笑)

すごく目立ってまして、台湾からの観光客さんとかにも一緒に写真とってくださいとか言われ・・・・。

他にも写真いいですかぁとか、かなり良い感じで目立ちました。(笑)

また、全員がバナナだったので、どこにいるかもすぐ判るし、こりゃいいね。(*^-^)

走りはというと、前走がうちらのチームで一番早い人だったため、そのたすきを引き継いだのはいい

んですが、周りがみんな早い人だらけ・・・。完全にオーバーペースになり、途中で死にました。。。

周りを気にしないで走ればよかったんですけど、やっぱり、元気なうちは抜かれたくないし。。。

最終的にはヘロヘロになり、なんとかたすきをつなげました。。。

練習もしてないし、ぶっつけで全力はきつかった。。。久しぶりに目の前がくらくらしました。

復活するまで、10分くらいは倒れてましたよ。。。とほほ。。。

でも、無事終わり、夕方には一回帰ってから、恒例の飲み会に参加。(笑)

飲み会はまたまた盛り上がりましたねぇ。

新しい人も参加してくれたので、より盛り上がった感じですね。

こういう仲間がいるって最高ですよね。

昨日から足が筋肉痛です・・・情けない・・・・(｡＞0＜｡)

そんな中ですが、昨日はＰＦとＦＤとジムに14時からずっとこもりっきり。。。

深谷の産業祭で、ファイドーをやるんでその練習も18時から19時までみっちりやりました。

しかし、コリオが覚えきれない。。。やばいよぉ

がんばります。

今度は駅伝

この間、地元の祭りでファイドーのパフォーマンスを鴻巣チームの皆と

行いましたが、明日は昭和記念公園にて、西東京駅伝カーニバルというマラソン大会に

行きます。(笑)

ファイドー練習ばっかりでマラソン練習をしていないので、いささか不安はありますが、

距離も短いので、頑張ります。一緒に行く予定のメンバーが怪我とかで出られない人も出て

少し残念ですけど、楽しんできます。

朝、早いしね。昨日は休館日だったし、やっと決算報告も済んで、区切りつきましたので、

違う仕事に取り掛からなきゃね。そちらも頑張ります。

久しぶりにホームジム

昨日は、久しぶりにホームのジムに行きました。

思えば、日、月、火と鴻巣ジムに行ってましたので、ちょっと久しぶりー。(笑)

オ・ドーレも終わった事だし、これからは深谷の産業祭のイベントに向けてって感じですかね。

でも、その前に今週土曜に西東京駅伝大会に出るんで、そちらのほうから頑張りますかね。(笑)

仕事もかなり忙しくって大変なんですけど、ヒマを見つけて練習しないと・・・。

昨日は3キロほどマシンで走ってみました。

駅伝大会、参加予定の人で怪我で出られなくなった人が出ちゃいました。

なので、急に走る順番を変更したりしなきゃいけなくなったりしています。

しかし、これも仕方のないことですので、皆で頑張ってみたいと思いますねー。

自分も怪我や風邪をひかないようにしなきゃ。とりあえず、今週はね。(笑)

寒かったけど、熱いオドーレ

昨日は、地元のえびす祭りの一環で、路上パフォーマンスと、ステージでの踊りのイベントが

ありました。通称オドーレといいます。(笑)

うちのジムもエアロチームが参加し、鴻巣チームもファイドーとエアロでの参加。

自分は鴻巣ファイドーチームとして参加してきました。o(*^▽^*)o

午後からのパフォーマンスでしたが、丁度一昨日くらいから寒くなってきて昨日は、かなりの冷え込みに

なりました。日中の陽が差しているときはまだ暖かいんですけど、陰になっているところは

かなり冷たいっす。

でも、まずは、2時半くらいからファイドーの路上パフォーマンス。計3回やるんですけど

沿道からの声援とお客さんに見られているという緊張感、真剣にやりましたが、

かなり暑くなりました。その後、あまり時間をおかずにステージでのパフォーマンス。

こちらは間違えずに出来ました。お客の目の前でしたので程よい緊張感で気持ちよかったです。

その後、地元ジム仲間と、鴻巣ジム仲間といろいろと話ししたり、写真を撮ったりと楽しんで

解散。16時半くらいに解散したのですが、また、鴻巣で打上がありそこでもかなり盛り上がり

ました。(笑)

イベント、ひとつ終了してよかったです。今度は7日に駅伝大会、22日に深谷産業祭に参加と

まだまだ、いろいろありますねー。楽しみです。

路上練習・・・

昨日は、一日しかない休みの朝、鴻巣ファイドーで鴻巣陸上競技場にて

ストリートの練習を始めて行いました。この前から背中が痛くて、あまり完全に動けませんが

なんとかだましだまし動きました。が・・・やはりスタジオと路上ではかなり違います。

列はずれますし、となりとの幅も狂います。。。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

後方からは『ずれるよーーーー』という声も飛びますし。。。やばーーい。

しかも、ストリートとスタジオの動きが移動時違いますからかなりシビアです。

朝10時から練習ということでしたが、結局11時45分まで練習してました。

その後、ものすごい腹が減ったので、地元にもどって中華、ちゃいなに入ってランチ。

お替り自由なので、食べすぎました。。。(笑)　で、オーソリティで、オドーレで使用するリストバンドなど

を購入して、床屋に・・・帰ってきたらもう、15時。一時間休憩の後、また鴻巣へ。

夕方からまた、練習です。かなりやったのですが、疲れまくりました。肩から背中まで・・・筋を傷めたのか、

激痛が走ります。湿布をしているのですが、筋トレはここのところ控えて、3日の本番に備えます。

痛みが引かないと・・・思いっきり出来ないし。。。

とにかく、明日なんで、頑張ります。

今日は、仕事で、しかも月初・・・。できるだけ早めに終ってほっとしたいです。

ほぼ、FD30覚えた

昨日は、金曜で普通なら週末ウキウキなんですけど、

今週は土曜も出勤。あーあ、辛いです。。。

昨日は、それでもそんなに会議とかがなかったので、比較的時間通りの仕事が出来まして

それなりに会社を出ることが出来ました。といっても20時ですけどね。とほほっ。

でも、ジムに20時半くらいに入る事が出来ました。駅ビルの中を通ってジムに行くときに

なんか久しぶりーの気がしました。そーいえば、いつも停めている駐車場は駅そばのスーパーの

駐車場ですが、スーパーが21時で終わってしまうので、その時間過ぎると割引印がもらえないので

そんなときは、直接駅ビル駐車場に止めます。すると店舗内を通らないので今週はほとんど21時

過ぎだったので、久しぶりの気がしたのです。

いつも、おそいなぁ。。。もっと早くジムに行ければいいのになぁ。

そんな感じでしたが、金曜ファイドーは間に合いました。15分程度筋トレも出来ましたが、背中が

痛くて、ちょっと軽めにしました。デットローで背中の筋肉を傷めたようです。。。

少し治るまで、あまり筋トレは出来ないかな。。。

なんとか、ファイドー30は覚えてきました。やっと少しずつ大きく動ける感じです。

11月になったらミックスが始まるでしょうから、また楽しみです。